□ 崔 琦
大家经常看电脑或者手机的时候,都会感觉眼睛干干涩涩的,会有异物感或者灼烧感,尤其是待在有烟尘环境中就很想流眼泪,这些其实就是干眼的表现,让我们来了解一下干眼症和在生活当中可以采取什么样的方式,改善你眼睛的“干”。
干眼症是由于泪液分泌量减少、泪液的质量发生改变或眨眼次数减少等原因,使眼睛不能得到足够湿润和润滑,出现眼睛干涩、烧灼、异物感,容易疲劳等症状,主要表现为眼红、刺痛、分泌物增多。
1.老年人,尤其是更年期后的妇女,激素水平的改变,使泪液分泌功能下降。
2.长期眼部患炎症、过敏的患者。
3.眼部频繁或长期使用滴眼液的患者。
4.全身长期服用镇静药、解痉药等的患者,药物可导致泪液分泌功能下降。
5.长期戴隐形眼镜。
6.有眼部的手术、外伤病史的患者。
7.全身有免疫疾病:如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、干燥综合征。
8.每天长时间在电脑前,或空调环境下工作的人、长期在有烟尘、化学污染的环境中工作的人。
以前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠,努力眨眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。
以前一觉醒来,眼角常有眼屎;而现在一觉醒来,只觉眼睛干干的,涩涩的,严重者还有些胀痛。
以前爱吹风,喜欢迎风而走;而现在,怕吹风,迎风而走需眯着或者闭着眼睛。
OSDI问卷→问诊→裂隙灯检查→眼表综合分析仪检查→角结膜染色→其他辅助检查→裂隙灯检查→诊断分类
1.眼部不适应及时就诊、避免长期、频繁使用滴眼液。
2.避免长期佩戴隐形眼镜,尽量更换短周期隐形眼睛。
3.调整电脑屏幕角度。
4.注意提醒自己多眨眼睛。
5.在暖气房间内,保持周围环境空气的湿度、避开有刺激的环境(如新装修、有化学制品的环境)。
6.补充富含维生素A的食物等。
干眼症的患者以局部治疗为主,治疗的主要目标是缓解干眼症状,减少并发症。根据干眼症类型不同,治疗方法有所不同,泪液分泌不足型以补充人工泪液和减少泪液流失(如泪小点栓塞)为主,泪液蒸发过强型除了适当补充含有脂质成分的人工泪液外,主要以改善睑板腺功能,消除引起泪液蒸发增加的因素为主。
1.由全身疾病引起者,应进行相应疾病的治疗。
2.长期服用镇静药物、解痉药,或长期局部点眼药的患者,应停用或减少这些药物的应用。
3.老年人干眼症如无其他明确原因,可考虑为性激素水平下降所致,应补充雌激素或雄激素。
4.睑缘炎、结膜炎患者应同时治疗局部炎症。
5.长期使用电脑的人,应注意将电脑屏幕放低一点,且向上倾斜,这样将减少泪液蒸发;同时使用防护屏,减少辐射,缩短持续使用时间,定时休息。环境湿度小,眨眼次数减少,可增加环境湿度,提醒自己多眨眼;空调房放置雾化加湿装置。
6.戴隐形眼镜者,晚上应将其取下清洁消毒,并滴用一些保湿眼液。在办公室工作时最好戴框架眼镜。
除了这些,我们还可以采取以下治疗预防措施:用人工泪液点眼,以减轻干燥症状,但每日最好不要超过6次;戴眼罩或护目镜,减少泪液蒸发;服用中药益气养阴,润燥生津。