高校武术教学培养大学生健康体魄与健全人格的路径规划

刘明龙

(宿州学院 体育学院,安徽 宿州 234000)

当代大学生是祖国建设的中坚力量、栋梁之才，除了具备较强的专业能力以外，健康的体魄与健全的人格是每个大学生的必备素养，专业能力的充分发挥需要以健康体魄与健全人格为前提。武术是我国传统武学艺术表现形式之一，是我国优秀传统文化的关键构成，而高校武术项目教学是一种显著优化人格与体魄的教学形式。相比普遍性的球类运动而言，近年来武术越来越受到大学生的青睐与推崇。高校武术项目既有单人训练技法、又有多人对战竞技技法，因此完成武术技法训练过程中需要学生全身舒展，与对手交流、沟通、协作，感知传统文化中的爱国主义与民族情怀。因此，武术教学创造了一个培养健康体魄与健全人格的良好场所。

健康体魄是指人身体方面的健康，即具有良好的体格及旺盛的精力。高校教育对大学生健全人格的要求主要有以下方面：正确认知自我的能力、社会适应能力、团队协作意识、豁达的心胸、文雅的审美能力。可见，健全人格作为高校教育目标之一，在追求个人理想、增强社会道德规范、建立和谐人际关系、提升审美情趣等方面发挥效用。本文以高校武术教学为载体规划一系列健康体魄、健全人格的教学路径，增强大学生体魄与人格优化的针对性。

一、明确武术教学架构，规范健康体魄与健全人格培养程序

培养大学健康体魄与健全人格是武术教学的重要内容与关键目标之一，所以为了规范体魄与人格培养流程、在有序状态下提升大学生体育素质，需要明确武术人才培养教学的整体架构。高校武术教学架构具体包括人才培养目标、授课内容、教学方式以及教学评价的设计，如图1所示。

高校武术教学架构对于武术培养大学生健康体魄与健全人格具有指导性意义，此架构设计使教育者从宏观上清晰把握武术教学的顺序与流程。以此教学架构为依据，武术教师可以围绕人才培养目标设计相应的教学活动，例如，武术中的简化套路作为基础性技能，以复合型人才培养为目标则需要激发学生的创新思维，鼓励其结合自身所学自创武术套路组合，实现武术技能的拓展，无形中培养了学生高雅的审美情趣。基于高校武术教学架构，教师需充分考虑教学设施现状，结合具体的师资力量、场地配备、训练环境选择相应的教学方法。例如，结合信息化教学优势开展武术慕课教学、微课教学、翻转课堂教学，在创新性教学模式中激发学生主动参与度，实现体质与人格的双重优化与提升。

图1 高校武术教学架构设计

从高校武术教学的宏观立场而言，教学架构是一切教学活动顺利开展的根本，以武术教学为载体优化体魄、健全人格同样需要坚定不移地遵循教学架构，在有序稳定的环境中辅助大学生实现身体素质锻炼、健全人格培养的双重目标。

二、引入慕课教学模式，创新健康体魄与健全人格培养方式

武术教学以武术技法套路练习为主、以理论知识学习为辅，长期墨守成规式训练导致学生陷入消极学习状态。因此武术教师要积极利用信息化教学优势，创新教学形式，构建高校武术慕课教学模式。基于慕课的高校武术教学创新模式的教学思路如图2所示。慕课教学模式和传统武术教学模式相比，更加注重课前与课后的自主性学习与知识巩固。慕课教学需要以网络信息交流平台为载体，便于教师课前、课上、课后的信息交流与沟通，常用的信息交流平台有QQ群、微信群。结合图2分析慕课理念下武术教学的过程：(1)课前，武术教师将本节武术课的主要内容发送到学生手中，学生自主预习发现问题，将预习中的疑惑集中起来在课上解决。(2)课中，学生以小组的方式探讨自主预习中存在的武术技法、武术套路理论等问题，每个学生都需要进行武术学习成果汇报，小组成员之间相互评价武术技法的规范性、精准性，彼此取长补短、纠正技法错误。(3)课后，学生需要对课上没有消化的技法、知识进一步内化；通过完成教师布置的作业巩固武术课堂知识，教师评价课后作业后会给出相应的反馈信息，帮助学生有计划地提高武术技法的弱项。

图2 基于慕课的高校武术教学创新模式的教学思路

慕课教学环境下学生尝试到武术学习的新鲜感，学生不再追随教师步伐完成学习任务，而是自主性规划学习内容与学习时间，自主学习的程度大幅度加深。在这种轻松的小组学习课堂氛围下，学生更容易建立良好人际交往关系，个体的学习焦虑、抑郁情绪有所消散，在潜移默化之中提升了人的体质水平。

三、开展分层式教学，提高健康体魄与人格培养的针对性

分层式教学是高校武术教学的普遍性策略，武术教学分班大多考虑学生的武术基础，将武术功底趋同的学生分在同一教学班级，便于开展同一等级教学。但是以培养大学生健康体魄与健全人格为目标的武术教学，大多数没有考虑学生性格差异，本次研究以学生性格特征为分层依据，进一步加强分层力度以及针对性。具体做法如下：(1)按照性格差别对每个班级的学生进行分组，将相同性格的学生分为一组，如性格内向孤僻学生归为一组、性格外向活泼的学生归为一组。这样分组的目的是增强学生之间的情感共鸣，拉近个体心灵距离，学生在互助之下共同完成教学目标。此外，教师可以根据学生性格一致性，选取统一的心理疏导教学内容，采用相同的教学方式传授武术套路与技法，提高教学效率。(2)性格相同分组教学持续一段时间后，需要教师重新调整分组，将性格孤僻与性格开朗张扬的学生平均分配归为一组。这种分组的目的是希望不同性格的学生相互感染、取长补短，孤僻内向的学生受到熏陶会主动敞开心扉，投入到人际交往、追求理想的行为当中；而性格张扬的学生可以收敛锋芒，学会内敛与沉稳。

分层式教学过程中，要紧密结合健康体魄与健全人格培养的目标，通过传统健身武术、简化套路、攻防套路、自创套路等多样化的武术教学内容培养学生竞争意识、坚持不懈的精神以及团队合作意识；基于学生性格特征做好人格引导工作，努力将武术精神融入教学中，兼顾武术教学视域下大学生健康体魄与健全人格培养效果。

四、凸显武术哲学思想与文化内涵，修养身心、健全人格

武术是独具中华民族文化特色的一项体育运动，除了弘扬尚武精神以及博大精深的武学思想以外，武术蕴含了深刻的哲学思想，是使人修养身心的体育项目。但就目前大多数高校的武术教学来看，尚未深入展示武术的哲学思想与文化内涵，因此，武术培养大学生健全人格的效用有限。对此，高校武术教学需凸显武术哲学思想与文化内涵，充分发挥武术文化在健全个体人格中的作用。

首先，武术教学要增加理论知识课程，尤其是武术文化思想的渗透课程。中华民族数千年的文化底蕴培育出武术这样兼具文化与技能内涵的体育运动，儒道两家传统文化深深植根于武术的拳法、拳理、太极等运动技法之中。增设武术文化课程有助于学生在学习武术之初了解其强大的哲学修养与文化气息，油然而生一种坚定的学习信念，而非仅仅是被其防御特质所吸引。其次，教师要结合信息化时代特征，积极利用多元化新媒体、网络信息平台等途径，拓展武术文化内涵在校园中的宣扬途径，让学生身处武术哲学思想文化氛围之中，潜移默化中优化身心气质、完善人格品质。最后，高校武术教学对象主要是大学生群体，他们崇尚竞技活动，渴求在各种体育竞赛中获得名次、脱颖而出。所以，举办武术竞技比赛不仅可以调动学生学习武术的积极性，而且能够创造一个加强团队协作的机会，有利于大学生健全人格的充分培养。