青少年睡眠不足现象日趋严重

记者从中国科学院心理研究所获悉，由该所调查并编写、社会科学文献出版社出版的心理健康蓝皮书《中国国民心理健康报告（2019-2020）》近日发布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康狀况的年际演变”专题报告，通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在10余年间的演变趋势发现，青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重：95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

（摘自《潇湘晨报》）

点评：这么高比例的中小学生睡眠不足，与我们平时生活中的感受是一致的。虽然教育主管部门早就有要求，要保证中小学生每天有足够的睡眠时间，但现实生活中，常常知道睡眠很重要，但学习更重要，于是“睡不够”成了很多孩子的“通病”。上面一直在减负，作业量也在不断减少，那么是什么让中小学生“睡不够”呢？在这个问题上，家长们有没有责任呢？我们知道，一些家长为了不让孩子“输在起跑线上”，给孩子的学习加量“上水平”。其实他们的内心也很矛盾：睡够了，怕学习输给“别人家的孩子”;睡不够，看着孩子惺忪的睡眼、疲惫的神情，又真的很心疼。解决之道在哪里？家长们需要好好深思、反思。