正常的便便什么样？

石羽杰

不同月龄的宝宝、不同的喂养方式，宝宝的便便有差异，所以，宝宝正常的便便，也有各种不同，我们一起来看看吧。

足月宝宝的正常便

吃母乳的宝宝便便最理想

母乳中的蛋白质更易于消化 母乳蛋白质分为乳清蛋白和酪蛋白两大部分，其中乳清蛋白中α-乳清蛋白的含量最高，酪蛋白中的部分β-酪蛋白的含量最高。而在牛奶蛋白質中含量最高的是β-乳球蛋白和α-酪蛋白，是引发婴幼儿发生过敏的主要牛奶蛋白，而这两种蛋白质在母乳中几乎没有。另外，酪蛋白比较容易形成凝块，尤其在胃部消化之后会形成细碎的凝块，宝宝的消化能力比较弱，所以大便中会出现不能彻底消化的小颗粒、小团块，也就是我们常说的奶瓣。

母乳中的脂肪更易于吸收 母乳脂肪中98%以上是甘油三酯，可为宝宝的生长提供至少50%的能量。从脂肪酸角度来说，母乳含量最高的不饱和脂肪酸是油酸，含量最高的饱和脂肪酸是棕榈酸，更易于吸收，所以，母乳喂养的健康足月宝宝几乎不会发生大便干结。

母乳中的寡糖类物质能软化大便 目前已经发现母乳寡糖分子有200多种，它们能使宝宝的大便软化，对宝宝肠道微生态也有积极作用。

母乳有助于宝宝肠道菌群的建立 本世纪对于母乳共识最大的突破点是认为母乳是有菌的，而且母乳菌群的组成是多样化的，这些菌群中的微生物对于宝宝肠道菌群的建立有着重要作用。

特别提醒

母乳喂养的优势是无可替代的。如果妈妈无法喂哺母乳或无法纯母乳喂养，建议选择组分接近母乳的配方粉。比如添加了接近母乳的α-乳清蛋白、β-酪蛋白、四种核苷酸组合、二代OPO，含有多种益生元、多种益生菌的配方粉，会让宝宝便秘或腹泻的可能性大大下降。 妈妈们不必因为不能纯母乳喂养，就认为宝宝便秘、腹泻都是配方粉引起的，一定要全面分析，对症治疗，才能更好地助力宝宝健康成长。