动商与气质类型关系之研究

姚辉波，白胜超

(南京理工大学 体育部，江苏 南京 210094)

王宗平教授首次提出动商(Motor Quotient，MQ)后，多家专业媒体针对这一理念进行了多方报道，引起了社会各界的广泛关注[1]。之后南京理工大学“动商研究中心”和贵阳幼儿师范高等专科“儿童动商研究中心”的成立使动商理论与实践向前推进了重要一步，同时也说明动商具有较大的普适性，其应用范围和研究前景都较为广阔[2]。

动商的研究理念认为身体运动具有高度可塑性，基于人体的运动机能能够将社会体育发展、学校体育教育、学生体质健康、竞技运动员训练水平、群众体育运动等多个方面系统融合，从而促进个体身心健康发展。目前关于动商的研究较多集中在哲学辩证、评测方法、价值挖掘、项目特征、教育探索、实践指导等方面，在心理层面的探讨还相对较少。气质是人的个性心理特征表现，每种气质类型在不同环境或是处理不同事物时的心理活动在强度、速度、稳定性方面均表现出相同色彩。早在古希腊时期希波克拉底就已经将气质类型分为多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质等类型，虽然从现代医学和心理学的角度来看他对气质的解释并不准确，但这些名称却一直沿用，并作为重要的划分类型。许多学科领域都有气质类型的相关研究，在运动学方面也有学者进行过专门性的探究[3]。有研究表明不同气质类型的人群在运动表现方面有着明显的区别[4]。这提示：气质可能也是影响动商的重要方面，因此本研究拟从运动心理学的角度对气质的四个类型结合英国心理学家汉斯艾森克(Hans J.EJsenck)因素分析法进行动商的综合分析(图1—4)，以期能够丰富此方面的研究内容，并进一步补充动商评价的体系框架。

一、多血质类型特点的动商表现分析

多血质类型的人群在运动时往往较为活泼，表现出的特点是反应迅速，在对待需要快速做出反应的动作时具有一定的优势[5]。在动商方面，该类人群在速度类、敏捷性较高的运动项目中更能够发挥出自身特点，例如在进行羽毛球运动时，选手在场上找准时机后，能够迅速调整姿势和位置，进行一记高爆发力的杀球，在完成这一系列步骤的过程中均能体现出动作快而灵活的特征。当多血质的人群学习此类型项目的运动技能时，动作掌握往往更为准确，训练时建立条件反射的速度也更快，给人的直观印象是动作学习能力强，可以发挥出事半功倍的效果，而这正是高动商的直接体现。在正式比赛前多血质的人群也更容易兴奋(图1)，对于需要速度、力量爆发的项目例如短跑项目等，赛前的高兴奋性有利于提高运动成绩。

多血质类型的人群同样也存在一定的不足，比如自身的控制能力较差，情绪波动较大等，容易受到外界因素的影响。在有些需要关键时刻冷静处理的运动项目中，这些不足都会成为影响稳定发挥的限制因素，导致成绩忽高忽低。例如篮球比赛时，客场环境下的外界干扰明显增大，多血质类型的运动员在进行关键分数罚篮时往往会出现不理想结果，或是比赛中对方队员的一个不文明举动也会使自己的情绪受到较大影响，在比赛中的表现有时会不尽人意。进行动商分析时不仅要认识到他们动作学习以及比赛的兴奋性方面存在明显优势，同时也应该认识到情绪与自控力方面所存在的不足，因此，将训练测试与比赛成绩结合起来评判动商可能会更为准确。

图1 Hans J.EJsenck因素分析法与多血质类型结合表现

二、粘液质类型特点的动商表现分析

粘液质类型的人群往往表现出较高的运动耐性，在平时的运动中专注力较高，能够高质量完成重复的单一动作，并且具有较高的自觉性[4]。例如进行射击项目练习时，一旦进入正常状态，则往往能够深入其中，较少受到外界干扰，可以自觉地进行重复练习，这也使得此类人群动商的可塑性较高，加以适当的指导练习能够获得较大提高。同样需要专注和稳定方面的运动项目，粘液质的类型有着明显的优势，比赛成绩的稳定输出也使其在集体项目中成为可靠的同伴(图2)。例如足球比赛守门员面对对方强有力射门时压力往往会较大，越是比赛分数相持时越会考验守门员的冷静程度，而粘液质人群所特有的高自制力和稳定的情绪，以及持久且集中的注意力均使其在防守上占有优势，在进行动商分析时运动中的沉着冷静以及持续的专注能力则直接体现为自身具备的运动天赋。

粘液质类型的人群在运动中的许多方面都具有较高的平衡性，带来很多有利方面的同时，缺少个性特点也成了限制。例如进行投掷项目时，需要较高的兴奋性，而粘液质人群的运动热情常处于缓慢提升状态，兴奋程度达不到较高水平，也使其在一些不需要长时间高度注意力的比赛项目中失去优势，在需要瞬间爆发力的短时项目中也难以发挥出自身优点。因此在适合的项目中粘液质的人群会被认为动商比较高，具有一定的先天优势，在不适合的项目中即使训练刻苦，却难以取得理想成绩，往往被认为动商并不突出。因此在动商分析时粘液质类型的人群更容易受到项目类型的影响，进行考量时需要丰富评价体系，充分考虑到该类型的优势和不足，综合进行评判。

图2 Hans J.EJsenck因素分析法与粘液质类型结合表现

三、胆汁质类型特点的动商表现分析

胆汁质类型的人群在运动方面也有着明显的特征，一般精力充沛，运动积极性高，在进行动作变化较多的运动项目时，动作灵活多变，具有较高的灵敏性，也因此乐于使用高难度动作。在对抗类型的项目中往往动作幅度较大，路数较为凶猛，能够顽强进行比赛，且战术的配合意识较高[6]。例如在乒乓球运动中，胆汁质运动员赛前兴奋性能够迅速达到较高程度，在场地上精力一直较为充沛，击球时动作大且有力，会更乐于变化击球动作，形成新的路数，给对手一定的困扰，比赛时敢打敢拼，在运动时始终抱有不服输的精神。在动商方面则体现为耐受性、灵敏性上具有优势，在对抗类项目中能够更好地发挥自身灵活的特点，呈现出较多的高难度动作，给人以动商较高的直观感受。

胆汁质类型的人群在运动方面同样也存在一定的不足。比如运动时动作幅度大、情绪不稳定，在群体性项目中容易产生争执，导致摩擦不断，并且反应强烈，造成不良后果。由此运动项目的激烈程度也成为影响动商评价的一个重要因素。胆汁质类人群不够重视细节，在精细灵活类项目上不占优势，训练中虽然兴奋性提升较快，但训练热情会随着兴奋程度的下降而大幅度降低(图3)。进行动商分析时弊端也因此显而易见，在激烈运动中情绪的自制能力以及精细动作的控制能力上均呈现出一定的不足，使得在这些方面动商水平并不突出。

图3 Hans J.EJsenck因素分析法与胆汁质类型结合表现

四、抑郁质类型特点的动商表现分析

抑郁质类型的人群在运动时外表柔和，情绪稳定，在对抗项目中较少发生大的摩擦矛盾，运动的感知会更为深刻，尤其是对情绪的体验更为明显。在训练中自制力较强，能够稳定持续地进行自我练习，专注度较高，对外界的反应敏感，能够较好地把握周围环境变化，在时空的感觉能力上具有一定的天赋，在需要较多专注度的运动项目上会有一定的优势[7]。在动商方面，抑郁质类型如果遇到针对性的项目则能够呈现出令人满意的动商水平。

抑郁质类型的人群在运动中的不足要比其他类型的人群更为明显。在性格上容易缺乏自信心，也不乐于表现自我，并且容易孤僻伤感，导致在运动过程中往往不易融入集体项目，使得运动能力进一步受限。在运动过程中积极性不高，反应不够迅速，训练时往往表现出兴奋性不足(图4)。例如在网球训练中容易出现兴趣不高，动作迟缓，并且更多关注于自己内部心理，敏感性较高，对于练习的动作则关注度偏低，也导致给人的直观感觉是动商一般，进步缓慢。已有研究表明在大多数常规的运动项目中，抑郁质类型的高水平运动员偏少，即使在射击等非对抗性的项目中也并不是占比最高的类型，而在对抗类型的散打等项目中更是少见，这似乎与抑郁质本身的性格特征具有重要关系[8]。在动商评价中更应注意到此类人群的优势与不足，由于在运动能力上不太容易表现出来，也因此不容易发现运动天赋，但不代表不具备某些优势，这更需要充分地去挖掘发现。

图4 Hans J.EJsenck因素分析法与抑郁质类型结合表现

结 语

体育是以生理心理活动为基础的运动，气质类型这一具有先天性、遗传性的心理特征却容易被忽略。通过以上分析可以发现，多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质四种类型的人群在体育运动中的差异较大，这导致动商表现可能不会相同。体育运动的项目众多，每个项目侧重的身体素质也不一样，对应的气质类型也不相同。根据气质类型针对性地选择体育项目进行运动，可以发挥出本身的气质优势，同时在动商水平上也能有较好的表现，若选择气质类型并不相符的项目，则可以考虑增加与其他类型人群的交流，通过潜移默化的影响来逐渐改善自身气质在运动项目上的短板，更好地树立适合的优良气质。各种气质类型的人群在运动心理上的特异性也会使得自身的生理活动水平不同，最终在运动表现上体现出明显的差异。气质确实可以影响一个人的技术特点和风格，即便是在同一运动项目中，不同位置的选手也需要不同类型的人群，例如在足球中前锋和守门员也并不是完全一致的气质类型。因此这也就给我们一定的提示，在进行动商评价时若是仅固定单一项目进行测评，则会导致某种气质类型占有优势的人群得分普遍较高，而使气质类型处于劣势的人群得分被低估，不能充分准确计算出真实的数值，导致评测的动商水平整体产生偏误，这就需要在动商测试中涵盖多方向的内容，避免产生较大误差。

需要明确的是，气质具有稳定性，在实际生活中气质类型主要分为四大类，但并不是有着完全清晰明显的区分，更多的是相互结合后组成新的气质类型，兼具不同类型的优势和不足，对于复合气质类型来说，动商的表现也可能呈现出明显的稳定倾向，这使得在运动过程中借助动商理论依然可以进行实践指导。然而气质类型并不是一成不变的，鉴于与动商之间的密切联系，对于在不同时期表现出不同气质类型的相同个体，其动商特征可能也随之变化。目前这些分析表明仅从生理指标、运动指标方面进行评价还不能够准确地反映个体实际的动商水平，在运动心理方面的指标虽已开始涉及，例如运动意愿方面的指标[9]，但还需要完善气质类型方面的评价体系，制定针对性的评价方式，充分考虑到不同气质类型的差异，将运动优势与不足进行充分测评，使数据结果更为准确。在进行运动时可依据动商水平对不同气质类型的人群进行分类指导，使其更充分认识自身的优势与不足，从而选择合适的项目进行运动，或是通过不擅长的项目来弥补自身的不足，最终使不同气质类型的人群能够通过动商对自己的运动天赋和技能水平有更全面的了解，更合理地去运动，真正践行运动促进健康的理念。