拓展训练在小学体育教学中的实践与探索

刘鑫 孟繁儒 陈利军

摘要：文献显示，在小学体育教学中应用素质拓展训练教学模式，不仅能够丰富体育教学内容，还能够完善体育教学体系，更实现了对小学生的高效素质教育，促进学生健康成长及全面发展，进一步证实了素质拓展训练具有很高的体育教育价值及教学促进作用，理应得到体育教学工作者的重视及关注。所以下文先简单分析了素质拓展训练融入小学体育教学的训练措施及方法。

关键词：小学体育;拓展训练;课堂教学

引言：“素质拓展训练”是新课改背景下提出的一种新型教学模式，不仅符合素质教育要求，还符合学生全面发展要求，所以各阶段体育教育都将素质拓展训练作为主要教学内容。故作为小学体育老师，不仅要重视素质拓展训练，还要结合学生实际不断完善、创新小学体育教学方法，以实现素质拓展训练与小学体育教学的融合，从而打造高效体育课堂，提高小学体育教学质量及效率，并促进小学生健康成长及全面发展。

一、践行素质教育，丰富拓展训练内容

小学体育课程是素质教育的重要内容，是促进学生全面发展的有效途径。素质教育提倡智力因素与非智力因素并重的理念，强调培养学生的综合实践能力，重视培养学生的品质与能力。在小学体育教学中开展拓展训练，就是要引导学生参与到实践活动中，通过实际锻炼来增强学生的身心素质，激发他们的潜力。在组织教学时，教师应当根据教学的实际情况和条件，结合学生的学习需求，在做好基礎体育教学的前提下，设计出更加丰富的拓展训练内容，让学生得到更多的锻炼，并且将学生的表现列入成绩考核中，从而凸显拓展训练在体育教学中的地位。例如，教师可以组织“螃蟹赛跑、二人三腿、麻雀逗猫、合力过桥”等游戏活动，营造出有趣的活动氛围，吸引学生的参与热情。在游戏过程中，学生不仅锻炼了身体，培养了合作意识、竞争意识，同时还懂得了团队精神的重要意义。可以看出，拓展训练的开展，为传统体育课堂增添了新内容，优化了教学过程，激发了学生的参与热情，有效锻炼了学生的身心素养，将素质教育的理念深入贯彻到实际教学中。

二、做好强度调控，凸显拓展训练科学性

小学生正处在生理与心理快速发展的时期，但生理与心理还不成熟。提倡在体育课上开展拓展训练，发展学生身体素质，也要注意做好强度调控，讲究教学方法的科学性，避免出现因为过度训练而导致学生疲劳甚至受伤的状况。在实际的训练过程中，教师应当科学安排训练内容与步骤，同时考虑到学生的身体状况，控制好训练量，注重训练质量和强度，有效降低学生受伤的概率，更好地开发学生的身体潜能。例如，在进行《韵律操》的教学时，两位体育老师组织了各不相同的训练内容：第一位教师教完了《韵律操》以后，让学生长时间进行单脚跳接力训练，并没有安排其他锻炼内容;第二位教师结束了韵律操的教学后，也为学生安排了单脚跳接力的练习，并且要求学生严格完成热身、拉伸和恢复等步骤，而在训练结束后，教师再让学生谈一谈自己的感受，相互交流自己的心得体会。不难看出，第一位教师设置的拓展训练内容单一且强度较大，容易打击学生的参与积极性，第二位教师的安排与调控显然更为合理，趣味性也更强，既能够激发学生的兴趣，也保证了锻炼效果。

三、积极参与活动，提高社会适应能力

随着素质教育理念的深入贯彻，拓展训练在体育教学中占据了更大的比例，对促进学生综合素养的提升有着积极的作用。在开展拓展训练的过程中，学生相互配合、团结协作，共同完成训练项目，能够有效增强学生之间的凝聚力与向心力，培养学生的团结合作精神。例如，在进行三年级的《合作跑》教学时，教师先组织学生进行2个人的合作跑，接着进行4个人、5个人的合作跑，再到一组内的人进行合作跑，这就要求小组内全体成员团结起来，进行合理的分工，制定好一致的口令和步伐，遇到困难要团结起来共同面对，而不是埋怨别人。在完成合作跑的过程中，必须要由一名领导者将小组全体成员凝聚到一起，大家心往一处想、劲往一处使，齐心协力，一起喊口令、迈脚步，朝着统一的目标前进，就形成了强大的凝聚力。在此过程中，班级就相当于一个“小社会”，学生通过参与“合作跑”的活动，掌握了合作、组织、领导等技能，这样就为学生将来进入社会打下了基础，锻炼了学生适应社会的能力。

四、紧跟时代发展，创新拓展训练内容

新在促进拓展训练与体育教学相融合时，教师应当根据学生的学习状况与训练水平，获取及时的教学反馈，从而对训练内容作出针对性的调整，使得拓展训练更加符合学生的身心发展需求，增强学生参与拓展训练的热情。例如，为了使学生正确认识拓展训练的重要性，认识到强身健体对个人身心发展的重要意义，教师应当以多媒体课件等形式，将其展示给学生，在学生心中建立起对拓展训练的重视。再例如，教师教学生练习跳绳时，除了采取传统教学方式以外，还可以设计较为新颖的拓展练习方式，比如双人摇绳单人跳、单人摇绳单脚快速跳、两人跳双绳等，再适时开展跳绳游戏，比如跳绳接力比赛，来锻炼学生的耐力。这样的拓展训练既充满了新意，让学生感受到了体育运动的趣味性，又具有相当的练习效果，能够帮助学生增强自身体质，达到锻炼身体的教学目标，促进学生健康成长。

结论：总而言之，素质拓展教育对小学体育教学起到了不可代替的影响作用，作为一种新型教学模式，其应用不仅提高了小学体育教学有效性，还有效提高了学生的身心健康水平，更在很大程度上促进学生全面发展及小学体育教学良性发展。开展素质拓展训练时，不仅要考虑到学生的心理和身体承受能力，做到因材施教;还要根据体育教学要求、素质教育要求及学生实际等设计合理的素质拓展训练方案，以保证小学生得到全面发展及健康成长。

参考文献：

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