大学生网络成瘾与焦虑的关系研究

■祁世芳

（山东商务职业学院，山东 烟台 264000）

在信息化时代，大学生需要借助网络学习和生活，部分缺乏信息化素养及自控能力的大学生常常出现过度使用手机、电脑等现象，而这种不好的习惯往往造成网络成瘾的出现。焦虑等不良情绪状态严重影响着大学生的心理健康。本研究通过抽样调查，探究网络成瘾及焦虑间的关系，为当前高校大学生心理健康教育及管理提供指导意见。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

选取山东商务职业学院、烟台幼儿师范高等学校、济南大学泉城学院三所驻烟高校在校大一、大二、大三学生作为研究对象，利用问卷星共收回问卷5423份，除去未填写附加信息及漏选题项的问卷，剩余有效问卷为4878份，有效率为89.95%。

（二）研究工具

从“网络成瘾”“焦虑”两个维度上，借助IAT、SAS两个量表开展调查，为大学生网络成瘾与焦虑情绪状态的关系研究奠定基础。

1.采用量表IAT对网络成瘾的程度给出评定。评定标准为前6-25题，每题采用五点计分制，总分值区间为20～100分，定义公式“网瘾程度指数=总分/100”，规定：“网瘾程度指数=总分/100＜0.4”是网络“正常使用者”；“0.4≤网瘾程度指数＜0.6”是网络“轻度成瘾者”；“0.6≤网瘾程度指数＜0.8”是网络“中度成瘾者”；“网瘾程度指数≥0.8”是网络“重度成瘾者”；网瘾程度指数越高，表示网瘾程度越严重。

2.采用量表SAS对焦虑的程度给出评定。评定标准为中间26-45题，每题采用4点计分制，总分值区间为20～80分，定义公式“焦虑程度指数=总分/80”，规定：“焦虑程度指数＜0.63”是正常“无焦虑者”；“0.63≤焦虑程度指数≤0.75”是“轻度焦虑者”；“0.75≤焦虑程度指数＜0.88”是“中度焦虑者”；“焦虑程度指数≥0.88”是“重度焦虑者”；焦虑程度指数越高，说明焦虑程度越严重。

（三）研究方法

对附加上网大学生的个人信息与网络成瘾量表（IAT）问卷中的第1-25题答题情况进行差异分析，得到大学生的性别、年龄、年级、网络使用时间等特征与网络成瘾的相关情况。

对网络成瘾量表（IAT）问卷中的第6-25题与焦虑自评量表（SAS）问卷中的第26-45题的答题情况进行相关分析，得到大学生网络成瘾与焦虑程度的相关情况。

二、大学生网络成瘾与焦虑关系的现状

（一）基于性别、年龄、年级、网络使用时间等特征与网络成瘾的关系统计与分析

从表1可以看出，就大学生网络成瘾程度而言，若选取假设检验中的P=0.05，根据P值越小代表结果越显著的原理：“男生与女生”、“未成年学生与成年学生”、“大一、大二与大三学生”、“除学习外每天网络使用时间在三小时之内者与大于三小时者”的网络成瘾程度都有显著性差异，因此大学生的性别、年龄、年级、除学习外每天网络使用时间等方面对网络成瘾程度的影响是显著的（见附表 1）。

附表1 不同特征的大学生网络成瘾程度的比较统计表

（二）基于网络成瘾与焦虑程度关系的统计与分析

1.大学生焦虑程度筛检结果

从图1看出，“无焦虑者”有1828人，所占比重约为37.47%；“轻度焦虑者”有1390人，所占比重约为28.50%；“中度焦虑者”有876人，所占比重约为17.96%；“重度焦虑者”有784人，所占比重约为16.07%。

图1 大学生焦虑程度情况统计图

2.大学生焦虑程度的网络成瘾状况差异比较结果

样本量中，网络正常使用者、轻度成瘾者、中度成瘾者、重度成瘾者分别占3502人、1220人、149人、7人，他们的无焦虑者分别为1558人、250人、18人、2人，其占有率达到44.49%、20.49%、12.08%、28.05%，从这组数据可以看出，按照SAS量表测试的结果表明，网络“正常使用者”患“轻度焦虑”以上的占有率远远低于其他网瘾情况者。

从图2看出，网络正常使用者、轻度成瘾者、中度成瘾者、重度成瘾者在不同的焦虑程度对应的占有者比率也不尽相同。网络重度成瘾者所占比率最低，为0%，即轻度焦虑者中不含网络重度成瘾者；从重度成瘾者比率上看，网络重度成瘾者大幅度高于网络中度成瘾者，并且按网瘾程度中的中度、轻度、正常使用者所占比率依次成下降趋势。该统计结果也恰恰说明，焦虑程度与网瘾程度成一定的正相关。在本次调查共筛检出的7名重度网络成瘾者中，重度焦虑者所占比例最高，达到57.14%。也就是说，在网络重度成瘾者中，只要患有负面焦虑情绪状态，一半以上均患有重度焦虑。

图2 大学生焦虑程度的网瘾程度差异比较统计图

3.不同网瘾程度的大学生焦虑程度的比较结果

从表1可以看出，就大学生焦虑程度而言，若选取假设检验中的，根据值越小代表结果越显著的原理：网络正常使用者、轻度成瘾者、中度成瘾者、重度成瘾者的焦虑程度有显著性差异（P=0.000＜0.05），因此网络成瘾程度对大学生焦虑程度的影响是显著的。

表1 不同网瘾程度的大学生焦虑程度的比较统计表

三、大学生网络成瘾、焦虑表现状况及归因分析

（一）大学生网络成瘾表现状况及归因分析

教学观察发现，网络成瘾的大学生们并没有正确利用网络去学习进步，反而更像是变成了“网虫”蛀进了网络中虚拟的世界——小说、漫画、游戏等。尤其是重度网络成瘾者，他们手机不离手、每天熬夜玩手机到天亮等已是常事，甚至经常走路“玩游戏”“看小说”“网络社交”。更有甚者，部分大学生竟因走路看手机而摔伤，这已经不仅仅是涉及心理上的问题，更是危害了大学生的身体健康。

网络成瘾的大学生课堂主要表现为：上课偷偷拿出手机放在书本中夹着观看，当教师走到其身边讲课时，部分网络成瘾较重的大学生还沉迷于游戏中无法自拔，甚至教师劝说时，部分网络成瘾较重的大学生仍在用手指敲击屏幕我行我素地继续网络游戏；还有的部分网络成瘾学生发现教师走向他们时，统一采取措施“马上合上书本盖住手机”，倘若教师留面没有对其批评，在教师转身的瞬间，这部分网络成瘾者就立即打开书本、继续埋头于网络中；还有的部分网络成瘾学生在课堂上目不转睛地看网络虚幻小说，或热衷于网络购物，或从早到晚持续网络聊天。

针对调查和访谈中了解到的上述网络成瘾表现状况，认真梳理分析，原因如下：

从网络成瘾筛检结果（表2）上看，网瘾检出率为28.21%，网瘾检出结果偏高，分析原因有三个：一是可能和抽取的大学生样本有关，本次选取学校的学生大部分是专科层次的，学生自制能力和自主学习的能力不高严重影响了网络成瘾筛查结果；二是可能与使用的检测工具有关，本次调查采用的是网络成瘾量表（IAT），量表问卷中的题目不同和“网瘾程度指数”的不同影响了本次筛查结果；三是可能与当今国内国际正处于百年未有之大变局有关，后疫情时代采取线上线下混合教学模式，大学生上网课，缺乏有效监督，部分学生正常的生活学习习惯不复从前，这也可能是造成本次大学生网络成瘾检测结果偏高的原因之一。

从性别差异比较结果上看，在重度网瘾者中，男生的检出率却远远的高于女生，这与男生的心理成熟程度普遍低于女生、男生对电子产品的操作娴熟程度高于女生有关，通过个案分析，个别男生天天玩“线上互动游戏”“线上交友”、看言情小说，在沉迷于网络中寻求支持、实现自我“价值”。

从年龄差异比较结果上看，轻度网络成瘾的未成年学生比例（29.52%）明显高于成年学生比例（24.54%），这可能与两类学生的“自控”能力有关，未成年学生经过了高中期间紧张备考学习生活，刚步入大学从心理上放松对自己的要求，追求“新鲜”，开始接触“手机游戏”“电子书”“短视频”等具有诱惑力的娱乐项目，因此较多的未成年学生患有轻度网络成瘾。本次选取样本中的网络重度成瘾者中，均为成年学生，这可能与部分“轻度、中度网络成瘾者”在学业上找不到兴趣与成就感，自暴自弃，彻底地沦陷在虚拟网络中。这一结果也说明未成年的可塑性较强，便于引导教育，通过干预避免成为网络重度成瘾者。

从年级差异比较结果上看，大一学生网络检出率最低（26.30%），这一结果可能与刚入高校，学生经过军训的体能与意志的锻炼，孩子的自控能力普遍提高，再加上高校社团活动纳新，新生课外实践活动充实，因此用于上网从事“与学习工作无关”时间较少；大二学生网络检出率最高（31.23%），这一结果可能与大学生的学习适应能力有关，部分大二学生在大一时不能很好的转变学习方法，区别于高中阶段“填鸭式”教育，大学教育更注重的是启发式教育，每节课的教学容量大，开放性作业较多，导致很多学生没有适应大学学习方法，考试挂科，学习压力的增大，大二时跟不上专业教师的讲课进度，逐渐开始上网释放压力、自暴自弃，开始在网络中“成就自我”；大三学生网络检出率有所下降（27.22%），这一结果与研究对象有关，因为参与本次调查的绝大部分均在专科生，大三学生面临“专升本”“就业”，绝大多数针对自己的目标拟定学习计划，有了前进的“动力”，大三学生的自主性有所提高。但需注意的是大三学生中患有重度网络成瘾比例最高，这是因为网络重度成瘾的学生普遍缺乏积极的职业规划，他们在大学中每天长时间的耗费网络中无法自拔，生活中缺乏精神支柱，久而久之，形成了网瘾导致精神病态。

从网络使用时间差异比较结果上看，除学习外每天网络使用时间大于三小时者其网瘾倾向更高，这一结果可能与长时间的网络使用时间影响正常作息、减少了体育锻炼时间、压缩了正常学习的时间，晚上熬夜白天课上学习效率势必下降，这与高校课堂的“大容量”是相悖的，课程的学习使他们感受不到任何“成就感”，因此他们更想通过“上网”释放学习压力、寻求倾诉对象、寻找自我存在感，这就势必反复形成恶性循环，最终提高网络成瘾程度。

大学生网络成瘾的外因剖析：首先，当代大学生出生在信息化时代，从小伴随着手机、平板、计算机等电子产品长大，绝大多数大学生对于网络都存在极大的兴趣；其次，网络上出现的一些新鲜事物极大地吸引诱惑着大学生，无论是娱乐或是社会新闻都可以在网络媒体进行广泛传播，大学生长时间的网络关注，容易造成网瘾的发生；最后，由于部分高校网络的全面覆盖及“大学生流量资费”的普遍下降，为大学生长时间的沉迷于网络空间中提供了“便利”条件；另一方面，由于信息化时代的到来，高校授课方式也发生了极大的变化，任课教师安排作业、教学检查均通过手机电脑等信息化手段，各种便捷支付的出现，给大学生提供了不得不“利用网络”的借口，从而跟家长要钱购买更高配置的电子产品，为网络成瘾提供了“硬件”支撑；最后，目前网络监管力度不够，涉黄、涉赌网站层出不穷，网络营销时的“红包满天飞”“玩游戏赚钱”“看视频赚钱”“网贷提前消费”等不良诱惑充斥在当今网络中，部分大学生不能够抵挡网络诱惑，从而沉迷于网瘾不能自拔。总之大学生网络成瘾的原因，不仅来自于自身，而且还有一定的社会发展的因素。

（二）大学生焦虑表现状况及归因分析

在国家“精准扶贫”的优越制度下，目前绝大多数大学生生活都有保障，他们的焦虑主要集中在“考前焦虑”以及在人际交往时产生的“交往焦虑”。“考前焦虑”是目前大学生中最常见的焦虑表现之一，观察发现：部分学生临近考试会表现出坐立不安、恐惧、紧张等，有些甚至会由于心里“焦虑”引起发烧、头痛、腹痛、失眠等症状。“交往焦虑”也是目前大学生中常见的焦虑表现之一，部分学生虽然渴望“跟同学交往”、得到“同学的认可”，却因家庭成长环境的不同，不善于“跟同学交往”，常常表现在因害怕被别人拒绝、害怕与他人竞争失败、害怕被排挤、害怕被算计等而拒绝主动与他人交往，少言寡语，现实生活中得不到满足，往往在虚拟的“网络”中寻找寄托，久而久之，出现“焦虑”等负面情绪。

教学观察发现，患有负面情绪“焦虑”的大学生课堂主要表现为：在课堂上，倘若部分患有负面情绪“焦虑”的大学生忘记带手机，则他们因不能上网显得异常“焦虑”，课堂上不能集中精力听课，提问时答非所问，更为甚者，这部分忘记带手机的拥有负面情绪“焦虑”的大学生会利用课间休息十分钟期间，哪怕冒着迟到的危险也要回宿舍拿手机。个别访谈发现，部分患有负面情绪“焦虑”的大学生普遍反映，出宿舍上课第一件事情不是检查课本是否带了，而是确保是否带了手机，因为有了手机就心里踏实了。对于部分已患有网络成瘾的大学生，已经把虚拟和现实世界颠倒，上网成了他们的精神依托，一节课不“上网”就会出现神情落寞，眼光不聚焦，情绪表现“焦虑不安”。

针对调查和访谈中了解到的上述负面情绪“焦虑”的大学生表现状况，认真梳理分析，归因如下：

从大学生焦虑者筛检结果上看，焦虑检出率为62.53%（图1），焦虑检出结果如此之高，应当引起社会关注。究其原因，一方面大学生心理不成熟，在进入大学前名列班级前茅，自我存在感强烈，进入大学后“才子云集”，“学习成绩”与期望值相差巨大，“个人抱负”难以实现，当理想不能实现时，心理落差油然而生，久而久之导致心理障碍出现，产生负面的“焦虑情绪”；另一方面，目前大学生大部分是在“蜜罐”中长大，适应力不强，再加上家庭学校缺乏应有的“劳动教育”，当学生心理出现问题时，不能及时得到有效的化解。以目前大学生普遍存在的“考前焦虑”为例，这种状态多发生在竞争心比较强、以及那些处在班级学习成绩不上不下的学生中，他们害怕失败或平日积累不足、玩乐放纵多于学习、没有恰当的学习方式而导致心里没底，焦虑不安的心理油然而生。

从大学生网络成瘾与焦虑程度的关系上看，网络成瘾程度对大学生的焦虑程度影响是显著的，它们之间存在一定的正相关（图2）。具体表现在，网瘾程度越重，负面的“焦虑”程度也随之增加。探究原因，患有网络成瘾的大学生普遍人际关系狭窄，与大部分学生没有正常的“人际交往”，他们长时间的上网，导致“中枢神经”高度兴奋、“血压升高”“内分泌紊乱”，进而引起一系列复杂的身心变化，他们上课时常常“精神颓废”，这与他们的“要强心理”又是相悖的，二者作用，极易引起负面的“焦虑”情绪。

网络成瘾者长时间沉迷在网络中，脱离现实，产生负面“焦虑”情绪状态。从个人角度上讲，大大地影响了自身的学业成绩、将来就业、身心健康，从社会层面上带来了不确定的负面因素，因此值得大力干预，思考相应的矫正策略。