如何预防胃溃疡？胃溃疡的护理措施

胃溃疡是发生在胃内壁黏膜的溃疡，一般发病与患者感染幽门螺杆菌有关，也有部分患者因为长期使用非甾体类抗炎药造成。胃溃疡会对患者的正常饮食与生活质量造成较大的影响，比如患者常感觉胃部灼烧痛、消化不良或者食欲降低等，所以胃溃疡的预防与护理措施非常重要，关系着患者的病情控制与恢复。

胃溃疡带给患者的不适感觉有哪些？

胃溃疡带给患者的临床症状较多，比如患者可出现胃部疼痛感、餐后腹胀与不适感加重，部分患者会食欲不振，且体重不断减轻。一般患者常见胃部灼烧痛，主要在患者餐后半小时到一小时内出现，多数患者服用抗酸剂的效果良好，能暂时减轻患者的疼痛感，但患者的疼痛症状会反复出现。临床上也见部分患者呕吐或者呕血，常感到恶心、胃胀和嗳气等病症，也有患者的大便颜色发生改变，比如暗红色或者柏油样的黑便，病情会对患者的身体健康造成较大的影响，严重影响患者的正常生活。

胃溃疡的发生因素与诱发因素有哪些？

胃溃疡的患者大都感染幽门螺杆菌，这是患病的重要原因，因为幽门螺杆菌本身会对胃黏膜造成刺激和损伤，且会刺激胃酸分泌，从而致使胃溃疡加重。且有些患者长时间服用非甾体类抗炎药，导致胃部逐渐形成溃疡。胃内的胃酸或者胃蛋白酶分泌异常时，会造成胃黏膜自身消化，从而对胃黏膜功能造成较大的损伤，并引起胃部产生溃疡。

日常生活中吸烟和酗酒的人患胃溃疡的风险很大，因为尼古丁与酒精会对胃黏膜造成较大程度的刺激，或者长期处在压力较大的环境中，会导致患者的负性情绪加重，身心应激反应显著，致使患者的精神压力大，从而引起或加重胃溃疡。部分胃溃疡患者爱吃辛辣的食物，或者长时间引用咖啡或者浓茶等，这些食物与饮品会直接造成胃部溃疡，或者导致胃溃疡加重，对患者的病情治疗与恢复造成较大的影响。

如何预防胃溃疡？

（1）日常生活中要注意加强生活管理，戒掉不良生活习惯，逐渐养成良好的生活习惯。注重饮食清淡且容易消化，每天保持适量的营养摄入，饮食要营养均衡，每次少吃多餐，饭不能吃得太饱，多吃面食，禁止吃生冷、辛辣或生硬等食物。要戒烟戒酒，避免尼古丁与酒精对身体的刺激与影响，必要时适当饮酒，同时要戒掉咖啡，因为咖啡会对胃黏膜造成一定程度的刺激，容易引起胃肠道不适感或者消化不良。

（2）日常饮食中注意养胃，多吃小米粥，因为小米能起到健脾和胃的效果，对于脾胃虚弱的人而言，非常适用，且能有效改善消化不良，止吐和止反胃的效果明显，现代研究指出，煮的小米粥会形成粥油，这种物质是健脾和胃、补益肾精的良药，慢性胃肠炎和胃溃疡的患者十分适用。适量地吃山药，山药是健脾益气的良药，能使人体免疫力持续增强。山药中具有淀粉酶，这种淀粉酶能促进机体内的碳水化合物代谢，增强胃肠蠕动，从而加快胃肠中内容物的排空，对于脾胃虚弱和消化不良的人效果良好。

胃溃疡的护理措施

胃溃疡的患者要非常注重自身病情变化和正确用药等，加强饮食控制的同时适当活动，以促使其病情得到有效控制和恢复，胃溃疡的护理措施具体包括：

（1）胃溃疡患者一定要遵医嘱按时按量用药，停止服用会加重胃溃疡的药物。严格控制饮食，根据自己的病情进行详细的饮食规划，禁止吃刺激性食物和半生或者全生的食物，一定要戒烟、戒酒、戒咖啡。根据自己的身体状况适当的活动，多做有氧运动，不断增加自身的免疫力。

（2）密切观察自己的病情变化，注意了解自己食欲下降和胃部疼痛、不适感的改善程度。注意保持心情舒畅，及时调节自己产生的负性情绪，消除焦虑、抑郁等不良情绪，积极的配合临床治疗。注意观察自己的胃溃疡症状改善情况，监测恶心、呕吐、嗳气或呕血、便血等症状的发生情况，发现异常情况则即刻就诊，以确保自己的病情得到有效的控制和恢复。积极乐观地按医嘱用药，保持身心状态的稳定，加快胃部溃疡的愈合。

（3）日常生活中一定不能吃不干净的食物，比如未清洗的水果蔬菜、过期食品以及腐坏的食物等，不能喝生水，多喝温开水。不要长时间服用非甾体类抗炎药物，必要时同时服用胃黏膜保护剂，并注意对自身情况的密切监测，及时发现异常情况，第一时间接受正确处理。