西南科技大学学生体质健康测试结果分析与对策①

张睿 黄俊

(西南科技大学体育学科部 四川绵阳 621000)

体质是人体在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态结构上相对稳定的固有特性[1]。体质的表现形式分为生理体质和病理体质，生理体质表示人体处于健康状态，病理体质表示人体处于疾病状态，体质健康直接影响到每个人的生命质量。在校大学生代表年轻的一代，是正在接受高等教育的专业人才，是推动社会进步的重要力量。近年来，大学生体质健康测试已经成为普通高等学校体育工作的重要环节，也是学校考核和评价的重要组成部分，因此，该文对西南科技大学在校的2万余名学生体质健康测试的数据进行统计分析，调查学生体质健康的基本状况，找出当前存在的问题，并提出相应的对策，为进一步提高大学生体质健康水平提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以2019年西南科技大学2016级至2019级在校的28547名本科生体质健康测试结果为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网、万方数据库等平台进行高级检索，以“大学生”“体质健康”作为关键词，共搜索文献5215篇，加上“测试”，共搜索文献62篇，之后对与该文相关的文献进行梳理和归类，为该研究提供更加充分的理论依据。

1.2.2 测量法

根据教育部印发的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，对全校共28548名学生进行身体形态、身体机能、身体素质三大类测试，成绩评定依据《国家学生体质健康标准》中大学生的标准执行。

1.2.3 数理统计法

运用Excel 2010软件对各项测试数据和所收集的有效数据进行统计，根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》评价指标对测试结果进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 学生身体形态分析

身体形态是指人体外部的形态和特征，能够反映人体的健康状况[2]。在《国家学生体质健康标准》中，身体质量指数（简称BMI）可作为评价肥胖的标准，是反映大学生身体形态的一项重要指标[3]。BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/m2），男生的评价标准分为低体重（BMI≤17.8）、正常（17.9＜BMI≤23.9）、超体重（24＜ BMI≤27.9）、肥胖（BMI≥28）4种类别；女生的评价标准为低体重（BMI≤17.1），其余与男生的标准相同。

表1 西南科技大学学生身体形态情况统计表

表2 西南科技大学学生身体机能情况统计表

表3 西南科技大学学生身体素质三项情况统计表

大多数学生的身体形态处于正常范围，女生优于男生。男生低体重占10.8%，超体重和肥胖分别占14.1%和5.2%，女生低体重占8.1%，超体重和肥胖分别占6.6%和1.5%（见表1）。相比之下，女生更注重保持自己良好的身体形态。据调查了解到，女生低体重所占比例较大的原因，是由于女生过度追求“以瘦为美”，这样容易导致营养不良、体质变弱等不良影响，需要加以正确引导。男生超重和肥胖比例较高，是因为很多男生沉迷于网络游戏，成为“宅男”一族，不仅平时不外出参与体育运动，连吃饭都要依赖“外卖”送到楼下，长此以往，身体缺乏能量消耗，形成脂肪堆积，变成了一个个“胖哥”，这些问题需要引起重视。

2.2 学生身体机能分析

身体机能是指人体在新陈代谢作用下，各器官系统工作的能力。身体机能得到发展，可以使心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能[4]。在《国家学生体质健康标准》中，肺活量作为测量大学生身体机能的一项重要指标，一般来说，健康状况越好，肺活量越大。

学生身体机能水平较差，尽管大多数学生能达到及格以上的标准，但优秀率相对较低，男生不及格率高达20.8%，女生为10%（见表2）。据调查了解到，现阶段学生外出运动时间少，运动量小，尤其是有氧耐力性运动参与的更少，导致心肺功能减弱。学生年龄平均在18～22岁之间，正处于青春期发展后期，身体各方面机能的提升空间很大，应充分利用这一优势，加强身体机能的锻炼，提高优秀率。

2.3 学生身体素质分析

身体素质是一个人体质强弱的外在表现，包含了速度、力量、耐力、柔韧和协调等多项素质[5]。在《国家学生体质健康标准》中，将坐位体前屈、50m、立定跳远、女生800m/男生1000m、女生仰卧起坐/男生引体向上作为衡量大学生身体素质的指标，较为全面地反映了学生身体素质状况。

坐位体前屈主要反映学生柔韧素质的发展水平。男生不及格率占13.9%，明显高于女生（见表3），说明男生的柔韧性较差，平时很少进行柔韧性练习。

50m跑主要反映学生速度素质的发展水平。测试结果显示，男生优秀率占21.2%，女生仅有1.8%，说明男生的爆发力较强，速度素质较好。女生不及格率占7.1%，女生的腿部力量本身偏弱，加上平时参与对抗性和速度性的运动较少，导致爆发力较差（见表3）。

立定跳远主要反映学生爆发力和协调素质的发展水平。测试结果中，女生优秀率和良好率均高于男生，说明女生的身体协调性较好，弹跳力和爆发力也较好。男生不及格率占12.6%（见表3），在实际测试中发现，一些男生个头高、腿长，但却跳不远，一方面是由于腿部力量不足，另一方面是由于在平时练习中没有掌握方法，腾空的高度不够。

女生800m和男生1000m的测试，主要反映学生耐力素质的发展水平。男生及格率达67.9%，女生及格率占71.1%，均达到及格水平，但优秀率和良好率均较低（见表4）。在实际测试中发现，跑不快的原因有两种：一种是自身有氧耐力差，导致体力不支；另一种是不会合理分配体力，一开始跑的过快导致后面没有力气。

表4 西南科技大学学生身体素质两项情况统计表

表5 西南科技大学学生整体情况统计表

女生仰卧起坐和男生引体向上的测试，分别反映学生的腹部肌肉力量和上肢肌肉力量。女生的仰卧起坐测试结果显示，仅有5.5%的学生不及格，说明女生的腰腹力量普遍较好，腰腹能够保持快速、连续地发力。男生引体向上测试结果显示，81.7%的学生不及格，是体质测试中不及格率最高的项目（见表4）。在实际测试中发现，男生上肢肌肉力量普遍较差，难以克服自身的体重。一些学生握力不足，只能在单杠上停留几秒，根本无法向上拉起。

2.4 学生整体情况分析

根据《国家学生体质健康标准》的等级评定，90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。通过计算各项测试的成绩总和，最终对每一位学生进行了等级评定。

总体而言，西南科技大学2016级至2019级学生体质健康水平大部分处于及格水平之上，而达到良好及优秀的学生占比较少。对男、女进行纵向对比分析发现，女生体质测试的良好率和及格率均高于男生，但男生的优秀率和不及格率却高于女生。分别对男、女进行横向分析发现，男生体质水平占比由高到低依次为及格、不及格、良好、优秀，女生体质水平占比由高到低依次为及格、良好、不及格、优秀，由此可见，男、女生体质水平优秀率都处于较低水平（见表5）。

3 结论与建议

3.1 结论

西南科技大学学生身体形态基本处于正常范围，男生肥胖的比例高于女生，说明男生对自己的身材重视程度不够。学生身体机能总体状况较差，主要是由于外出运动时间少，运动量小，尤其是有氧耐力性运动参与的更少，导致心肺功能下降。在身体素质方面，男生上肢力量最差，其次是耐力素质，但爆发力较好。女生爆发力和耐力素质较差，但柔韧性较好。整体情况来看，大部分学生体质健康水平处于及格以上，但优秀率极低，提升空间很大。

3.2 建议

3.2.1 体育课的设置

合理分配体育课时间，增加体育课的锻炼强度，丰富运动形式和内容，体育教师要因材施教，使学生真正掌握基本运动技能，增强参与感和满足感，同时能够在身体素质方面得到较大的提升。

3.2.2 第二课堂的延伸

创建“校园体质测试”公众号等网络宣传平台，让学生时刻关注体质健康。积极开展课外体育活动，建立体育俱乐部、体育社团和各类运动会等不同组织模式，营造良好的运动氛围，以达到广泛参与体育锻炼的目的。

3.2.3 体育环境的改善

学校体育环境包括软环境和硬环境[6]，体质健康不仅要改善学生对自己身体状况的关注度，学习运动技能，树立终身体育意识，还需要优化体育场馆建设，增加体育设施器材，提高管理人员的专业素质，让学生在场地上增强体验感，感受运动的精神和魅力。