浅谈教师心理健康维护心得

陈倩

摘  要：处于当前时代下的小学生，虽然他们的物质条件相较于以前已经有了很大的提升，但是他们的幸福感并没有和物质条件的提升成正比。相反的在小学生身上还体现出了很多心理问题，这是当前小学教育非常重视的。在很多学校都有心理健康教育这一门课程，将此当做一个主题来开展教育。虽然这一项工作至关重要，但是我们常常在工作开展时忽视另外一个主体，那就是教师的心理健康，面向小学生所开展的教学工作，任务非常繁重，肩负的责任重大，同时在工作中也难免会面对很多的压力，所以教师心理健康的维护也是至关重要的，因为教师的心理健康水平较高，才能更好地指导学生。本文就此展开探讨，首先简述了小学生心理健康教育工作的重要性，其次分析了对教师心理健康的维护。

关键词：心理健康教育;教师心理健康;维护策略

引言：

在提到教师时，我们常常称他们是辛勤的园丁。教师努力做好教学工作，助力每一个小学生的发展，在心理健康教育中贡献了极大的力量。但是很少有人关注教师的心理健康维护工作，他们每天接触着各种各样的事物，处理各种问题，且工作压力非常大，如此可以明确的是，对教师心理健康的维护，极为必要，下文将结合笔者自身的工作经验，对这一问题展开分析。

一、在当前对小学生开展心理健康教育的重要性

（一）这是素质教育的重要内容

如今的小学生在学习上压力要比以前的学生大得多，而且当前处于网络社会，学生还面临着非常多的消极思想，因为他们用网络来接触这些信息的机会变得更多了，所以如果不及时加以管控，很容易让小学生的思想受到这些不良信息的侵袭，如此便会让他们在心理上受到伤害。此外很多学生都是独生子女，家长在物质上尽可能给学生提供最好的，但是却忽视了他们的心理需求，这对于学生养成良好的人格非常不利。所以在当前的小学教育中，心理健康教育成为了教师所面临的一项重要教育内容。

（二）是促使学生全面发展的必要条件

众所周知，一个人要发展需得是全面的，只是学习知识是远远不够的。在步入社会之后，更为重要的是处理问题的能力以及面对挫折能否有一个积极的心态。此时就需要学生具备良好的心理素质，所以在小学阶段，重视小学生心理健康教育是促使他们身心发展的一个重要条件。所以在小学阶段的教育中，各个学科的教师就肩负了这样的重要责任，需明确的是心理健康教育，并不是某一个教师一个人在做贡献，每个学科的教师都在发挥自己的作用。

二、教师心理健康维护策略

笔者在实际工作中常常和其他教师展开交流，发现在对学生开展心理健康教育的同时，我们自身的心理健康维护也要加强重视。因为在实际工作中，一直是在處理问题，帮助学生疏解心理压力，而这些压力有很大一部分又转移到了教师身上。

（一）找准压力来源

作为教师在开展心理健康教育工作时，常常会有一些无形的压力，这是自身难以察觉的。比如笔者所在的班级，有一名学生一直沉默寡言，并不会主动和其他学生玩耍，更不用说和教师交流了。我及时发现了他的这一变化，希望能走进他的内心，看看他所面临的问题是什么，帮助他解决。我们在帮助别人解决问题时，常常会无形中把别人的问题转移到自己身上，而对于教师而言，这是职业特点，我们肩负着对小学生开展心理健康教育的重要责任，要辅助他们，让他们能有一个健康的心理，在和这名学生交谈之后，我确实了解了他的心理压力，但是不得不承认，有一部分压力默默地转移到了我的身上。所以我觉得，教师在开展对学生的心理健康教育或者心理辅导时，一定要不断锻炼自己的心理承受能力，从而抵抗外界压力。

（二）塑造健康体魄

这一点看似和心理健康维护没有关系，但其实有着内部的联系，因为对于心理健康来说，身体健康时期的物质基础。当一个人身体健康时，他能够具备充沛的精力，反应也会更敏捷，从而让工作效率能得到提升。对于教师而言，尤其是小学阶段的教育，需要耗费的心力非常大，笔者所带的是小学中年级的学生，三四年级的学生，他们相较于一二年级的学生，已经有了自己的主观看法，在面对事情时，常常会主动将自己的想法说出来，但是他们又不像五六年级的学生对一些事情有了初步的是非判断，所以在教育开展的过程中，我一直是打起十二分精神。不得不说这非常耗费心力，所以一定要有加强锻炼，拥有健康的体魄，从而为自身的工作以其自身心理健康发展提供重要帮助。

（三）多和同伴沟通

在小学生所存在的心理健康问题中，有很多是有着共同点的，所以在实际工作中应该多和其他教师沟通，从而不断提升教育效果。而且教师在进行心理健康教育时，是不断的接收问题，即使顺利帮助学生解决了，这些问题也会深深印在教师的脑海中，这就无形中对教师产生了极大的压力。在和同伴沟通交流时，将这些问题说出来，让压力点消失。针对这一点，学校也应该做出应对措施，比如定期让教师们互相交流，尤其是专门负责心理健康教育的教师。可以交流工作中的问题，也可以说出自己心里的压力。比如笔者有一次在和同伴交流的过程中发现，这一位教师，班里有一个学生家庭中出现了一些问题，所以每天郁郁寡欢，而这一位教师在开导这一学生的阶段，也是每天唉声叹气。笔者发现了这样的事情后，及时和这一位教师交流，鼓励了他，并告诉他一定要让自己有一个积极的态度，这样才能影响学生。他也立刻认识到了这一点，及时调整了自己的情绪。像这样不把所有的压力藏在心里，进行自我封闭，对于增强自身心理健康水平是极有利的。

四、结束语

总而言之，在小学阶段开展心理健康教育是一项非常重要的工作，在当前已经得到了广大教育工作者的认同应该积极践行。在这一过程中，我们不能只关注小学生的心理健康，还要关注教师心理健康维护，因为他们面临的压力非常大，每天都在帮助别人解决问题，之后做好了对教师的心理健康维护，才能让他们每天都有良好的精神面貌来面对学生，从而给学生做出积极表率。用积极的生活态度来影响学生，提升性健康教育的时效性。

参考文献：

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（广东省中山市古镇新徽学校）