小学体育课堂体育训练的教学思考

王昕

【摘要】以整个小学班集体为主要形式来利用多种模拟的实时特殊情景活动游戏来顺利开展心理健康拓展训练，通过以团队为首考虑作为出发点，准备不同的体育游戏任务来增进那些参与其中的学生的心理承受压力程度，有效地为學生从小打好心理素质坚毅基础。

【关键词】小学体育;训练

1、小学体育与心理拓展训练相结合的价值意义

充分结合小学体育与健康心理素质的拓展锻炼，培养学生坚强心理素质状态，其中意义非凡：

（1）学生拥有一种良好的心理健康状态和灵活变通的社会适应能力对他们的之后的学习成长生活环境、乃至成年出入社会的一切工作环境与周围人际相处能力有直接不可或缺的影响关系。由于当下众多学生处于父母过多庇护状态下，他们本身或多或少的欠缺着足够支撑他们的心理承受精神支柱，稍微的磕碰都可能引起他们心理上的受伤，但是社会的不断发展，促使社会生存越来越残酷，如果没有一颗坚强的心灵，没有良好的心理承受能力，极其不堪一击，若是这样还怎能在今后的生活里坚持？还怎能谈论美好生活？还怎能有自信地谈论自己终将成为一个如何的人？甚至因为如今众多学生得到了父母太多的宠爱，使他们更是极易产生以自我为中心，没有集体互助意识的扭曲人格心理，严重影响了学生之后的发展成长。可以看出心理健康与否是关乎到学生日后适应社会以及学习其他知识的重要基石，也是影响学生形成完全健康的人格特征的关键。体育对学生来讲，一直都是提高学生意志力、承受能力、耐力等心理素质的关键学科，在传统的体育课中加强对团体合作的游戏任务内容宣导实践，加入对每一个学生作为团队中的一员时的心理拓展训练，激发他们对团体的认知，通过团体合作获得学习乐趣，那么对于体育老师来说可以组织结对才能完成的体育内容，如，让3-4个学生组队，让组成一队的学生绑住自身的脚踝以最快最稳的步伐达到规定的目的地，而要想又快又稳的到达终点，则对团体合作默契有一定的要求，需要各自的步伐互相调整适应彼此并最后使步伐达成一致，这样一来，在这个游戏中学生会因为想要取得胜利不断的商量沟通出最优处理方法，如此不仅加深他们对团体合作的理解意义，还使原本普通乏味的体育学习过程变得生动有趣，一来能让学生们改变了对体育这科目的古板印象，产生了热爱之情，又能更使他们体会团体合作里包含的重要涵义，从而让学生思想品德的心理素质得到提高;

（2）现在全民强调强身健体，提高个人体能素质，那么对于青少年更是从小就要加强体能训练。从事小学教导的授业者们也许会因为小学生们年纪尚小，只会更按部就班的进行传统的体育授课，基本的体育书面理论讲解，体育应注意的安全注意事项，所有理论上的在通过口头表述讲解后，就让学生例行绕着操场慢跑热身，而后直接让学生一遍一遍的机械重复着练习指定的几个体育动作，练习过后就解散自由活动，实则最终浪费宝贵的体育上课时间，对于学生来说也并未起到真正的引导作用，不利于学生的发展。每个学生都有他自身的性格特征，针对这种上课模式，多数学生只会为了考试而去强迫自己练习，并不是发自内心去做，自然而然对学生的心理只会造成压力负担，导致今后每一学生阶段的体育课都会产生反作用，并无任何实质性的指导意义，学生也只会愈发的讨厌体育这个学科，因此体育从小学就应该改革，学校做好学生的调查问卷，做好市场问卷，结合问卷结果充分了解掌握学生心理特点，以心理健康素质为切点，多多设计心理扩展训练的体育项目来进行体育学业的传授，以提高学生的综合心理，培养健全人格体质。

2、在小学体育中有效开展健康心理拓展训练

（1）一般来说要想锻炼学生心理素质，首先要了解心理学方面的书籍文化，学校可不定时收集采购关于心理学研究讲解的文献资料，供学校老师们参考阅读，探讨心理学的一些基本理论和经验，对心理学有个基本的认知，为如何为自己的上课内容融入心理素质的锻炼提供依据。其次上文提到，做好问卷调查，根据问卷调查结果，设计能起到拓展学生心理训练的上课文书方案。最后也是更加有力的能锻炼到学生心理素质的方式，切身将心理拓展训练结合到小学体育内容中去。实践是检验真理的唯一方式，有效结合小学体育开展健康心理拓展训练，参考课本《体育与健康水平三》中的体育项目内容分别在不同时段安排涉及心理锻炼的一系列模拟拓展项目。

从安全方面出发，考虑学校场地环境，体育课上可以选择如“在处于危险时应当如何保护自己的人身安全”、“模拟解救受困同伴”等带有安全性质的心理拓展演练活动，在关于安全层次范围的心理拓展训练，其训练的强度是很大的，所以首先应当注意在实行这类的训练时，要格外谨慎，以保护学生安全第一，并将所有涵盖的安全意识都要灌输至参与的学校每一人，在开展体育心理素质训练中，保证每一个步骤卡点都有相符合的安全应对措施，在大力提倡这类演练活动的同时，对于学生的安全宣导不可忽视，小学生对于很多事情都是模糊的，需要正确的知识引导，在决定开展训练前，应当上好一切安全意识的学习内容，并做好在遇到特殊情况时应对的正确示范，但由于小学生理解能力有限，光口头强调不足以加深他们对安全防范的操作印象，故老师可以亲身示意在面对危险时应该要做什么才能避免不被伤害或降低自身受伤值，站在学生的角度能更生动形象的授业解惑，同时老师也可以组织学生们进行安全知识的有奖问答，不仅可以激发学生能够积极的参与到安全防范的学习中去还能提升学生的自信心理。

3 结语

小学体育的发展任重而道远，目前仍在不断探索阶段，为了不断维持学生对体育学习抱有好奇热爱之情，应当摒弃既往传统的体育授课经验，不要过于专注学生的体能表现，适当以学生的兴趣特点加入心理拓展训练项目，增强体育学科内容的趣味独特性，不断改善各种具有教导意义的心理拓展训练活动与小学体育的结合方式，使其自然融为一体，共同提高学生的健康心理素质及强魄体能。

参考文献

[1] 王胜.快乐体育，健康成长———基于学生学习心理开展小学体育教育[J].亚太教育，2020（04）.