测测看 你离痛风有多远

王建华

每个痛风发作的人都有一个共同的感受，那就是“痛”，那种钻心刺骨、痛彻心扉的感觉简直令人不寒而栗。其实，痛风的危害又岂止一个“痛”字了得，它噬关节、毁肾脏、长结石，此外，它还可能是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性病的帮凶。

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，近年我国高尿酸血症及痛风的发病率在逐年上升，而且发病年龄日趋低龄化。如今，痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

很多人觉得痛风离自己还很遥远，但事实并非如此。可能你觉得自己身体目前还没有什么不适感觉，但这并不代表你体内的尿酸水平就一定不高，也不代表高尿酸血症对你的机体没有损害。其实，在痛风发作之前，这一切一直在悄然发生着，只是你浑然不觉罢了。如果等到关节疼痛发作、出现肾脏损害了才开始重视痛风，就明显有些晚了！

看到这里，你是不是非常想知道自己患痛风的风险有多大？那就跟着我做一个简单的小测试，看看下面这些选项，你符合几项？

1.家族成員中有痛风病史。

2.嗜酒，尤其是啤酒。

3.喜欢吃动物内脏、海鲜、红肉、香菇、大骨汤、火锅等嘌呤含量高的食物。

4.喜欢吃高脂肪、高糖食物，如肥肉、油炸食品、糖果、甜品等。

5.爱吃核桃等坚果。

6.饮食无规律，三餐不定时定量。

7.外面应酬较多，经常暴饮暴食。

8.不喜欢喝水。

9.生活和工作压力大，情绪不稳定。

10.经常加班、熬夜。

11.经常剧烈运动。

12.身体超重或肥胖。

13.患有肾脏疾病。

14.“三高”人群以及糖尿病、心脑血管疾病患者。

15.长期服用可导致血尿酸增高的药物，如利尿剂、抗结核药、平喘药、解热镇痛药、肿瘤化疗药等。

在以上15个选项中，如果你符合6项以上，那么你离痛风已经非常近了;也可能已经患了痛风，只是自己不知道而已。建议你尽快就医，排除痛风的可能性。同时，在日常生活中要注意纠正以上不良的生活习惯，必要时用药，以降低痛风的发生风险。

如果你有3～6项符合，说明你存在患痛风的危险因素，需要引起重视。建议去医院做个体检，看看自己血液中的尿酸水平。在日常生活中，要注意改变不良的生活方式，尤其在饮食上应格外注意。