体育类高校体育类专业学生课外健身运动参与困境探究

郑广志

（天津师范大学 天津 300000）

前言

体育专业是主动适应经济社会和高等教育的快速发展,满足社会对体育人才多样化需求而开设的。体育院校是紧紧围绕体育行业行业现状、以培养体育行业人才的专门学院。作为我国高等教育办学体制的一个重要特色，在服务国家的经济建设和社会发展历程中,发挥了重要的历史作用,做出了积极卓越的贡献。山东体育学院济南校区体育专业的学生中有一部分未来的职业可能是健身健身教练相关的工作，而健身教练又分为私人教练和团课教练，不管哪一个类别的教练都要求从业者对于从业者对健身运动十分的了解与熟悉，从而更好的为客户创造价值。本文主要为了研究山东体育学院济南校区体育类专业学生课外健身的状况，从而发现问题进而寻求更好的改进。调查发现山东体育学院济南校区体育类专业学生课外健身状况不容乐观，迫切需要学校和学生共同努力来改变这种状况。

1、研究对象和研究方法

1.1、研究对象

本文的研究对象为山东体育学院济南校区体育类的6个体育类专业本科生。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

为了更好的完成论文写作，在中国知网、维普网、各大网络平台查找有关健身运动的相关文献资料，并在山东体育学院图书馆、超星网上图书馆等平台查找相关的电子图书和纸质版图书，为本论文的撰写提供一定理论支持。

（2）逻辑分析法。

论文对问卷调查的结果做统计分析、归纳演绎，进行相应的处理，并得出结论，从而为山东体育学院济南校区体育类专业学生的课外健身运动更好发展提出科学有效的对策与建议。

（3）数理统计法。

数理统计法在本文的应用主要为利用相应的工具对调查问卷的数据结果做分析，如Excel等。然后通过数据发现它所反映的问题，进而寻求有效的解决方法。

（4）问卷调查法。

通过问卷的形式调查山东体育学院济南校区体育类专业学生课外健身运动的相关情况，调查对象为山东体育学院6个体育类专业的学生，借助各个专业同学的帮助，通过网上和线下发放问卷的形式展开调查，共发放了200份问卷，回收了182份，有效率为91%。

2、研究结果与分析

2.1、山东体育学院济南校区体育类专业学生课外时间的分配

通过本次调查发现，山东体育学院济南校区体育类专业学生的课外时间的分配并不利于健身运动的发展。通过调查我们可以发现，身在山东体育学院的体育类专业学生用在体育运动上的时间仅在1/4左右，就连上网所花费的时间都要比体育运动的时间多，这对于山东体育学院济南校区体育类专业的学生而言不是一个好现象。以后将要从事体育行业的体育人，应该将更多的时间花费体育运动上，而不是上网等活动。从资料中我们可以发现，所调查的学生中有13%将课外时间用在了学习上、27%的体育类专业学生将课余时间用在了上网上、10%的体育类专业学生将课余时间用在了兼职上、10%的体育类专业学生将课余时间用在了社团活动上、14%的体育类专业学生将课余时间用在了其它活动上。

2.2、山东体育学院济南校区体育类专业学生课外健身运动分析

（1）山东体育学院济南校区体育类专业学生对健身运动的喜欢程度。

许多研究表明,运动特别是长周期中等强度运动是延缓衰老最行之有效的手段之一。体育运动的种类有很多，先不提三大球篮球、足球、排球，三小球乒乓球羽毛球网球，另外，近年来，我国城市马拉松“火”了，有不少的大学生开始参加这项原本并不受欢迎的体育运动中去。除此之外，山东体育学院济南校区体育专业学生可以选择的运动项目还些游泳、台球、麻将等。山东体育学院作山东省唯一体育类专业院校，在体育硬件设施方面具有一些优势，这些条件为山东体育学院济南校区体育类专业的学生们提供了更多选择，虽说有一部分运动无法在课余时间单独进行，但是台球等还是可以为山东体育学院济南校区体育类专业学生的课外体育运动提供一定选择了。通过资料我们可以看出：山东体育学院济南校区体育类专业学生喜欢健身运动的有17%；喜欢篮球运动的有24%；喜欢足球运动的有12%；喜欢羽毛球运动的有18%；喜欢乒乓球运动有15%；喜欢网球运动的有3%；喜欢田径运动的有5%；喜欢其他运动的有6%。总之，山东体育学院济南校区体育类专业学生课外健身运动的开展情况不容乐观。喜欢健身运动的体育类专业学生不足1/5。

（2）山东体育学院济南校区体育类专业学生参加健身运动动机。

每个人的动机不同，那么他的表现也不会相同。每个人外表来看，并无太大差别，但是每个人之间的差异是巨大的，要比我们想象中的大。这主要归结每个人的认知水平不同，人与人之间的体力差距不管有多大，也不过是几倍数的差距，而认识水平的差距可以达到指数级别的差距。人与人之间认知的差距就包括动机的不同，我们在判断别人一件事情能否做成时，看他的动机是什么，以及动机是否强烈基本得以判断。通过调查我们可以发现，山东体育学院济南校区体育类专业学生有15%的人参与健身是为了学习健身技巧、有18%的人参与健身是为了人际交往；有30%的人参与健身是为了丰富生活；有5%的人参与健身是为了应对考试；有20的人参与健身是为了锻炼身体；有12%的人参与健身的目的为其他。综上所诉，我们可以发现大部分山东体育学院济南校区体育类专业学生参与健身运动的动机为丰富生活。

（3）山东体育学院济南校区体育类专业学生参加健身运动的频率。

健身运动主要包括力量训练、速度训练等。其中的力量训练更是重点中的重点，力量又是其它素质的基础，没有了力量根本无法产生速度、耐力、灵敏等。柔韧性训练时若能添加一定的力量训练，将会比仅仅进行柔韧性训练的效果好的多。健身运动是力量训练的重要途径之一，健身运动包括抗阻训练、超等长训练、hit训练等。不管上述中的哪一种训练，训练内容中都包括训练量、训练强度、间歇时间、训练频率等。训练量和训练频率统称为训练负荷，间歇时间和训练频率都属于休息的范畴之内。训练负荷与休息共同构成了训练，没有了负荷就称不上训练，而没有了休息也不能及时的进行恢复，当然也就无法达到超量恢复。训练频率是休息的一个重要组成部分，训练频率的选择很大程度上会影响相应的训练效果，若是为了增加耐力，训练频率更多一些。若为了增加最大力量，训练频率便会降低。调查可知，山东体育学院济南校区体育类专业学生中有32%的人每周参见健身运动3次以上；有52%的同学每周参见健身运动2-3次；有16%的人每周参加一次健身运动或者不参加。

（4）山东体育学院济南校区体育类专业学生获取健身知识的途径。

随着生活水平的提高，人们愈发注重身体锻炼，身在体育学院的体育专业的同学们也是如此，并且健身具有提高力量、发展形体、改善情绪的作用，同学们十分有必要学习一些健身知识，以更好的进行进行健身运动。知识有些时候看起来并没有多么大的作用，但是只有当你去用的时候才会发现知识价值千金。健身知识也是如此，通过健身知识的学习，可以提高健身效率、预防运动损伤、提高练习者的积极性。世事洞明皆学问，人情练达及文章。知识的学习也早就不局限于曾经单一的书本学习方式了，在现在这个互联网时代，我们还可以通过网络、媒体、与人交流等渠道进行广泛的学习。数据显示，山东体育学院济南校区体育类专业学生有45%的人是通过课堂学习获取健身知识的；有17%的人通过朋友交流获取健身知识；有13%的人通过网络渠道获取健身知识；有10%的同学报纸书籍获取健身知识。

（5）山东体育学院济南校区体育类专业学生对课外健身运动管理的满意程度。

在一般的健身运动中，对于学生课外健身运动的管理也是同等重要，良好的管理可以解决体育类专业学生在运动的是所遇到的大多数问题，从而为他们的课外健身运动奠定基础，提供充分的保障，促进山东体育学院济南校区健身运动的良好发展。通过调查可知，山东体育学院济南校区体育类专业学生对于课外健身运动管理特别满意的仅占5%；满意的占25%；不满意的占61%；特别不满意的占9%。由此我们可以看出大部分山东体育学院济南校区体育类专业学生对于课外健身运动管理是不满意的。

2.3、山东体育学院济南校区体育类专业学生课外健身运动参与困境研究

（1）山东体育学院济南校区体育类专业学生分析。

体育类专业学生和普通高校学生相比较有两个十分明显的优势，一是自己身处体育学院，体育设施十分完备。虽说和外界的健身俱乐部的硬件条件有些许差距，但是和大多数普通高校相比较却是有着十分明显的优势；二是自己的专业是体育专业，对于体育的认识水平要高于大多数普通学生；第三为体育类专业学生的身体素质大多高于普通大学生。由于体育类专业学的的自身惰性问题，造成了山东体育学院济南校区健身运动的开展并不十分乐观。一是由于不喜欢参与体育运动；二是自身的抵抗诱惑能力不足，把那些本应该参与健身运动的时间用到了上网、兼职、看网剧等事情上；三是由于自己自身的健身运动知识不足，无法掌握健身运动的内在规律。

（2）学校因素分析。

从体育消费市场需求侧来看，体育场地设施不足、数量不多、功能不全，成为制约全民健身运动开展的突出问题。近10余年来，我国全民健身与体育产业快速发展，但由于面临一些列体育市场体制机制问题，导致体育消费需求与体育有效供给不足的矛盾突。不仅体育市场如此，山东体育学院也存在类似问题。首先，健身场地的维护不够，由于部分器械损坏无法使用，加之器械长时间的不更换，不利于我校体育类专业学生的课外健身运动；其次，学校健身场地较少，山东体育学院济南校区体育馆负一楼内如今有供教学使用的健身场所，但大多数时间仅仅用于教学工作，无法满足体育类专业学生的课外健身运动的需求。总之，山东体育学院济南校区没有对体育类专业学生的课外健身运动起到一定的积极作用，因此相关管理部门应积极采取有效措施，充分发挥其管理职能。

（3）健身运动分析。

健身运动对于参与的人数没有特殊要求，大多须需要自己单独完成，运动时参与者常常感到十分枯燥，不像篮球、足球、乒乓球等有很大的趣味性，并且对于而对于初学者而言，常常需要经过长时间的练习，才能看出健身效果。因此健身运动的自身特点也为健身运动的开展照成了一定的障碍。

3、结论

（1）由于山东体育学院体育类专业学生的选择众多，花费在体育运动上的时间不多，用在健身运动上的时间也就更少了；

（2）山东体育学院济南校区体育类专业学生喜欢篮球等运动的较多，喜欢健身运动的同学过少；

（3）山东体育学院济南校区体育类专业学生参与课外健身运动的动机多种多样。