音乐治疗元素在初中音乐课堂的应用研究

摘要：音乐治疗通过音乐的多重感官缓解学生的消极情绪。在音乐课堂中选择合适的音乐素材，结合心理治疗方法，并运用各种音乐体验活动使学生感受自身情绪变化，学会合理的发泄与疏导情绪。本文从音乐的治疗功能、运用课堂的可行性以及具体的要求等方面进行探析，并结合音乐治疗的三种技术研究在课堂中的具体运用。旨在通过音乐治疗在初中音乐课堂中的运用，来改善中学生心理健康状况，促进他们积极的身心成长和人格完善。

关键词：音乐治疗;初中音乐课堂

教育部关于印发《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》的通知中提出让儿童青少年掌握解决自身心理问题的主要方法，主动化解自身的困扰，以增强抗挫折能力。处在青春期的初中生想要摆脱父母的束缚，通过过度强调独立来掩盖对他人的依赖和需求，容易在自我寻求、学业压力等混乱中迷失自我。在面对系列问题和压力时，他们的处理方式往往不能满足自身需求便会产生心理冲突。在音乐课堂中运用音乐治疗的方法帮助学生感受情绪，进而掌握控制情绪的方法，提高幸福感。音乐的治疗功能可以调节人的情绪变化，在音乐的体验和表达中，缓解焦虑的情绪，释放宣泄不良情绪。

一、音乐的治疗的概念界定及功能

（一）音乐治疗

音乐治疗的研究者张鸿懿将音乐治疗的定义为：“以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心理健康的目的。”①

1944年和1946年美国密西根州立大学和堪萨撕大学先后建立了专门的音乐治疗课程来训练音乐治疗师，从此音乐治疗成为了一门真正的学科。从上世纪50年代末至70年代初开始，世界各国先后成立了音乐治疗协会、音乐治疗研究会等组织，音乐治疗渐渐进入人们的视野。音乐治疗是由美籍华裔音乐治疗专家刘邦瑞先生，在1980年中央音乐学院举行的一次学术演讲上介绍进入我国的，虽然与欧美发达国家相比我国音乐治疗学科起步较晚，但在短短30年内的发展是十分迅速的，涉及的领域也十分广泛。

（二）音乐的治疗功能

音乐是中学美育的重要组成部分，陶冶情操，对学生进行心灵教育。不同的音乐带给人们不同的情感体验，上行旋律使人情绪高涨，下行旋律使人平静，紧凑的节奏让人兴奋，舒展的节奏让人内心平和，具有强烈的感染力，“音乐是情感的艺术，是满足感性需要所不可缺少的。通过音乐审美活动，不僅使人达到生理上的满足，而且会促进精神上的愉悦，心理上的平衡，进而升华为一种高尚的情操，促使人的精神世界更加充实和谐。”②每个音乐作品都能有其表达的含义，学生感受作品并产生情感共鸣，以治愈心灵。

1.生理方面

“研究表明，音乐传入的耳膜刺激着大脑中枢神经，使人的身体分泌多种有益的生化物质。”③人们在聆听音乐时，情绪会跟随着音乐起伏波动，出现心跳加速或平缓等生理反应。“音乐刺激能使血压降低、肾上腺素含量降低，进而改善人体的内稳态，帮助促进放松。”④

2.心理方面

音乐能直接抒发人内心的情感世界，以真挚生动的情感拨动人的心弦。缓解紧张情绪，释放宣泄不良情绪，使人的精神世界更加充实和谐。

二、音乐治疗进入中学课堂的合理性分析

（一）中学生心理现象

埃里克森认为人格的发展是一个渐成的过程，他把人格发展分为八个阶段，初中生处于八个阶段中的青春期（12-18岁），在每一个阶段都有一个心理危机需要解决，青春期是形成自我同一性的关键期，这个时期的主要任务就是获得同一感，克服同一性混乱。他们开始寻求和表达自己的人格。对自我和他人缺乏清晰的认同感，缺乏对未来自我发展方向的认知，从而产生一系列难以调节的情绪。音乐治疗可以改善青少年的不良情绪，增强其情绪管理能力。

（二）音乐治疗之于中学生的必要性

一方面，对于处于青少年阶段的人群来说，对音乐的接受程度较高，能充分感知音乐中的情绪，在使用某一特定类型的音乐材料时，焦虑状态的青少年可以获得相对的情绪稳定，抑郁状态的青少年们可以稍稍提高自己的情绪状态。另一方面，青少年还处于一个成长过程，生理、心理并未发育成熟，音乐治疗的运用可以有效的帮助他们进行自我探索，提升自我认知能力，处在一个更加健康的成长环境中。

（三）音乐治疗之于课程安排的可行性

根据《义务教育课程设置实验方案》提出课程设置应遵循儿童的身心发展规律，“注重学生经验，加强学科渗透。各门课程都应重视学科知识、社会生活和学生经验的整合。”⑤音乐治疗进入音乐课堂，增强了学生在活动中的主动交流，在设置音乐治疗活动时，以音乐为中介，设置互动环节，增强班级成员的互相了解。并在审美经验积累的过程中与学生的生活实际相贴近。再者，对比高中课业繁忙状态，初中课程压力较为驰缓，艺术类课程的课时得以保障，教师能在教学计划中加入音乐治疗技术，循序渐进的进行教学。

三、音乐治疗技术在中学音乐课堂上的应用

音乐技术的种类多种多样，大致可以分为以下三种：接受式音乐治疗方法技术、参与式音乐治疗技术和即兴演奏式音乐治疗技术。

（一）运用接受性音乐治疗，选择合适的音乐素材，聆听音乐

接受式音乐治疗主要与聆听相关。聆听特定的音乐调整人们身心，利用各种形式的声音和音乐情绪，以及不同的聆听方式，促进听觉能力，引导与刺激想象力。例如歌曲讨论，可以引发团体成员之间的互动和情感交流，也可以帮助来访者识别和纠正不良的思维方式和行为。在音乐课堂中选择放松冥想类的音乐，让学生通过聆听音乐，获得安静平和的情绪，跟着教师的引导语，达到放松和深入思考的效果。其次选择舒适、愉悦类的音乐，一边听轻音乐一边进行心理描绘，激发学生的想象力和思考力。最后选择不同风格的表现型音乐，通过变换音量大小等方式，让学生体验他从音乐感受出来的情绪，并通过肢体和舞蹈动作表现出来，这有助于帮助他们理解情绪的力量。

（二）运用参与式音乐治疗——击鼓疗法

参与式音乐治疗强调的是让来访者亲身参与到各种音乐活动中来，不要求参与者一定受过专业的音乐训练，也不在乎演唱和演奏出来的音乐是否动听。重心在于体验音乐活动的过程，适应自己在团体中的角色，促进彼此之间的合作，主要表现形式有击鼓疗法、吹弹疗法、歌唱疗法。在音乐课堂中，通过教师引导下，每人拿着一个鼓围成圆圈，根据教师设定的节奏进行模仿，教师带领击会几组固定的节奏型以后，再转换“指挥者”的角色，用肢体语言指挥学生个体轮流充当指挥者。在击打过程中对学生进行一定的互动，例如指挥左半边学生在击打时放低打击音量，右边学生提高打击音量，形成对比，让学生在欢乐的氛围中释放情绪。

（三）即兴演奏式音乐治疗

即兴演奏式音乐治疗采用的乐器可以是不同种类的音高乐器或无音高的鼓类、木质类乐器等。演奏的规律通常是由和谐到杂乱再到新的和谐。即兴演奏式音乐治疗可以学生忘掉语言，使用乐器，在各心理层面充分表达自我，探索自我的无限可能性，帮助学生达到获益性的改变。例如处于青春期孩子，不愿用语言与父母或同学进行交流，就可以通过即兴演奏式来表达情绪。即兴式音乐治疗十分重视跟随、陪伴与支持，需要教师有较强的音乐功底和应变能力。具体运用如下：在学生的随意敲击中，教师感受学生所传达的情绪，随即运用音乐进行情感疏导与交流。在学生弹奏过程中，教师寻找音乐中的规律，并用相似的节奏和速度共同进行演奏，通过音乐产生共情，随后在学生所弹奏的音乐中找到稳定因素（如节奏、调性、和声等）引导学生模仿教师的演奏进而共同演奏较稳定的音乐。在整个过程中教师为学生提供有节奏、和声或者有旋律的伴奏，力度小于学生，让学生成功扮演“独奏者”的角色。

结语：音乐治疗元素具有一定的减压效果，当学生专注于聆听、演奏或创作作品时，无形中减轻了心理压力，情绪得到舒缓。中学阶段是学生身心发展的重要阶段，将音乐治疗带入音乐课堂，帮助学生健全心理、培养人格，以增强学生解决心理问题的能力。因此，教师应该具有一定的音乐和心理学综合技能和素养，足够了解学生，灵活准确的把握音乐治疗方法，为初中生的心理健康做出保障，有效解决初中生心理问题，促进初中生综合素质的提高。

参考文献：

[1]刘一芳.团体音乐治疗应用于青少年情绪障碍自我同一性问题的研究[D].武汉音乐学院.2020（06）

[2]王索婭.音乐治疗的技术方法概述[J].中国听力语言康复科学杂志.2020（05）：390-393

[3]宋博媛，陈葸静.音乐治疗学的中国在地化发展：以传统音乐为主线的研究[J].影剧新作.2021（03）：115-125

[4]徐佳琳.音乐治疗元素在团体心理辅导活动课中的实践和思考[J].新课程评论.2021（03）：98-103

[5]郑秀娟.中学生存在焦虑与自我同一性的关系研究[D].河南大学.2010（12）

[6]程瑶.即兴演奏式音乐治疗技术中的客体关系研究[J].艺术家.2021（07）：130-131

[7]张晓敏.团体音乐治疗对缓解大学生心理压力的干预研究[D].东北师范大学.2013（02）

注释：

①王一卉.音乐团体治疗对大学生心理健康发展的实证研究[D].兰州大学.2010（11）

②朱咏北，王北海《新编音乐教育学》[M].人民教育出版社，2015：22

③朱咏北，王北海《新编音乐教育学》[M].人民教育出版社，2015：22

④刘一芳.团体音乐治疗应用于青少年情绪障碍自我同一性问题的研究[D].武汉音乐学院.2020（06）

⑤《义务教育课程设置实验方案》[S].教育部办公厅，2001

作者简介：刘静怡，性别：女，出生年月：2000年1月12日，籍贯：湖南湘潭，研究方向：音乐教育。

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