论高校体育拓展训练刍议

（吉林城市职业技术学院 吉林 长春 130000）

前言

在我国社会发展新形势下，市场对人才的衡量标准出现了一定的变化，高等教育也面临着教学改革和创新。体育作为落实素质教育的重要途径，通过教学可以提升学生的身心素质，为学生未来应对岗位工作奠定身心基础。但是当前高校在开展体育教学中，受到固化思维模式的影响，依然存在一定的不足和问题，导致体育教学难以发挥其育人价值，基于新课改背景下，高校和体育教师要迎合时代发展积极开展教学创新。拓展训练属于一门专业课程，其利用多元化的组织方式和生活常见场景，为学生提供训练的空间和机会，可以培养以及锻炼学生的创新意识、团队精神、合作能力和竞争意识，在丰富以及扩展教学内容的基础上，促使学生获得素质和能力的均衡发展，对学生未来健康成长具有重要价值。

1、高校体育教学应用拓展训练的价值

1.1、提升学生心理素质

当代大学生受到竞争压力、就业压力以及学习压力的影响，普遍存在不同程度的心理问题，其也成为了公众和社会关注的焦点话题。体育作为高等教育的基础学科，通过教学可以缓解学生心理压力，锻炼其适应能力和抗压能力，进而更好的面对市场竞争。拓展训练涉及大量的特定环境，学生在特定环境下要迎接许多挑战和困难，想要完成训练内容，则需要战胜恐惧，调整个人情绪和心态。在完成拓展训练的过程中，不仅可以锻炼学生的应变能力和挑战精神，还可以培养其坚强意志和勇敢品质，在面对困难挫折中不言放弃、勇敢面对，进而成为一名现代社会需要的人才。

1.2、强化学生集体意识

当代大学生多为家庭中的独生子女，并且在优越的社会环境中长大，从小受到父母和父辈长辈的宠爱，缺乏集体意识和合作精神。在学生毕业步入社会后，在工作和学习中都需要与人接触，尤其是现代社会对人才的合作能力提出更为严格的要求，很多工作都需要通过团队合作完成，学生只有具备较强的集体意识和合作意识，才能在社会中更好的生存，在相互适应、相互理解以及相互学习中不断完善自我。拓展训练属于一项团队合作活动，很多项目都基于团队协作下开展，这种模式突破了以往固化模式的束缚，学生在与他人的配合交流中，可以形成合作意识和集体意识，并且养成倾听他人建议、与人交流合作的良好品质，在塑造以及完善人格的同时，还可以为学生未来社会生活提供帮助，可谓一举双得。

1.3、丰富体育教学方式

在素质教育背景下，体育教学要摒弃以往的固化模式，引入新思想、新理念和新方法，拓展训练与以往体育教学存在较大区别，学生是课堂活动的主体，在训练过程中，学生依靠自身的经验和能力完成项目，教师起到点拨以及引导作用，学生在自主探究下可以体会到体育运动的乐趣和魅力。同时，拓展训练主要以小组的方式进行，在小组成员和教师的相互探讨和学习下，能够优化师生关系，缓解学生由于上课而产生的紧张情绪，有助于学生素质和能力的提升，丰富体育教学方式，推动学科教学改革进程。

1.4、满足社会用人需求

随着全球经济逐渐实现一体化，市场对专业人才的需求量也持续增加，并且岗位入职门槛也相应的得到提升，要求学生具备较强的专业能力和综合素质，大学生群体在毕业后面临着激烈的市场竞争。通过拓展训练可以促使学生获得未来社会生活和岗位工作的必备能力，促使其在毕业后可以快速融入到岗位中，满足社会用人需求。

2、高校体育教学实施拓展训练的相关策略

2.1、加强师资力量建设

拓展训练具有较强的专业性、综合性以及教学性，想要保证训练活动的有序进行，需要教师积极参与其中，并且给予学生以正确的引导，在保证安全的基础上，促使学生获得素质和能力的发展，因此，拓展训练对教师的专业能力和综合素质具有较高的要求，高校要通过各种途径加强师资力量建设，打造一支能力强、素质高、专业化的教师队伍。首先，在开展拓展训练之前，高校要组织教师针对拓展训练的流程、内容以及育人目标进行教学探讨，制定合理以及科学的组织计划，通过研讨提升教师队伍的教学科研能力，并且鼓励教师在平时的工作和生活中开展自主训练和学习，提升个人教学水平；其次，高校要为教师提供培训的空间和机会，与周边的拓展训练基地进行合作，组织教师深入到基地中开展调查研究，进而将先进的拓展项目和组织方式带回到学校中；最后，在校园中成立拓展训练俱乐部，鼓励感兴趣的教师和学生参与其中，定期开展各种培训课程，满足当代学生和教师对拓展训练的需求，在校园中创设良好的拓展训练氛围。

2.2、丰富创新训练内容

拓展训练具有较强的丰富性，其是由不同的拓展项目所组成，通过训练可以激发学生对体育运动的兴趣和热情，并且积极主动的参与到训练活动中，起到锻炼身心的作用。因此，高校在组织开展拓展训练中，要立足于当代大学生群体的实际需求，对训练内容进行不断丰富和创新，带给学生不同的训练体验，发挥拓展训练的育人价值。首先，教师在规划拓展训练内容中，要结合课程内容、体育器材以及体育设施，对内容进行合理设计，充分利用现有的器材和设施，并且积极尝试引入新鲜因素，与学生共同商讨当下流行的拓展训练，促使训练内容更加贴近学生需求，例如“无敌风火轮”项目，其对设施和场地要求较低，只需要报纸、胶带和空旷场地即可，使用胶带将报纸制作成封闭的大圆环，所有成员站在圆环中边走边滚动圆环，这一项目具有较强的合作性和趣味性，可以激发学生的参与热情；其次，拓展项目训练的内容还要与学生实际生活贴近，例如利用传统节日组织开展拓展活动，不仅可以起到锻炼的目的，还能够帮助学生加深对传统文化的认知，实现学生文化素质和身心素质的均衡发展，例如在端午节期间可以组织学生开展“划龙舟”拓展项目，每个小组十名成员，用绳子将其相邻的队员双脚绑好，然后“十人九足”进行“划龙舟”，最先到达目的地的队伍为优胜团队，通过这一富有趣味的项目，不仅继承了端午节划龙舟的传统，同时还起到锻炼的目的；最后，高校在设计拓展内容中，还要注重利用当地的草原、山地、森林以及江河等自然优势，促使其更好的为拓展训练提供服务，例如利用山地自然优势组织开展“生死穿越”拓展项目，将班级学生分为不同小组，并且在山地中设置各种障碍，要求小组成员通过团队配合顺利穿越障碍，最先达到目的地的小组为优胜团队，这一项目将拓展活动与自然优势充分结合，学生在完成项目的过程中，不仅可以形成挑战精神、竞争意识以及合作精神，还能够锻炼其坚强品质和坚定意志，发挥拓展训练的育人价值。

2.3、加强活动过程管理

拓展训练作为一种先进的教育模式，其以体能训练为基础，通过丰富多元的训练项目，可以实现学生素质、心理、身体等多方面的协同发展，因此，高校在组织开展拓展训练中，不能仅仅关注体能发展，还要通过对过程的动态管理，促使学生获得全面提升。首先，高校要成立专业的管理队伍，以体育教师为核心，其全面负责拓展训练的组织过程，包括制定教学目标、项目内容、实施方案、活动评价以及学生档案等，对训练的所有环节进行细致而全面的支持和管理，同时，高校还要注重引入信息技术，例如在学生档案管理中，利用信息技术对学生在拓展训练中的进步幅度和成长情况进行数据分析，发现学生存在的薄弱环节，进而在未来有针对性的进行训练；其次，心理教育是拓展训练的重要内容，高校要给予心理教育以高度重视，安排专业的心理辅导教师，针对学生在训练中出现的心理问题进行帮助，为了便于心理辅导活动的有序开展，可通过线上和面对面咨询的两种方式，学生可根据个人实际情况和需求向心理教师求助；最后，在训练过程要注重开展规则管理，现代学生普遍具有较强的个人意识，在体育活动中喜欢创新和彰显个性，但是创新并不等于践踏规则、保守也不等于遵守制度，在开展拓展训练中，要对学生遵守规则的情况进行管理，要求其在既定的规则下进行训练，不能出现打破规则的情况。

2.4、加强训练安全管理

拓展训练虽然项目丰富、内容新鲜，但是一些项目也存在一定的安全隐患，例如攀岩、空中断桥等项目，其危险性较高，如果出现意外情况，会对学生的身体健康带来负面影响，因此，为了避免学生更好的体验拓展训练，不受到意外伤害，教师需要加强训练安全管理。首先，高校和教师要提升对安全管理的重视程度，在每次开展拓展训练之前都组织学生进行安全教育，要求学生在教师的统一指挥和项目规则的要求下完成运动，注意保护个人安全，当发生意外情况后要采取合理的措施进行应对；其次，器械设施是开展拓展训练的硬件支撑，在开展拓展活动之前，教师要带领学生对所有器材进行安全性检查，如果发现安全隐患要立即处理，严禁随意应用于项目实施中；最后，对于存在隐患的器材要及时淘汰和更新，对于特殊运动器材，要传授给学生具体的使用方法和运动技巧，例如在攀岩项目中，教师要传授给学生正确掌握绳索的方法，避免其发生安全事故。

3、结语

总而言之，体育教学作为高等教育的基础学科，其重要性和作用性日益凸显，在教学中引入拓展训练，可以为学生提供多元化的锻炼方式和途径，促使学生获得素质和能力的均衡发展，符合新课改精神和素质教育要求，因此，高校和体育教师要给予拓展训练以重视，采取有效措施优化应用路径，为学生未来发展夯实基础。