民族传统体育在全民健身中的作用分析

（铜仁职业技术学院 贵州 铜仁 554300）

体育具有诸多优点，有助于增强体质、放松心情。同时，因为规则简单，易于参与等优势，也使其具备了稳定的群众基础，使人们的日常生活更为丰富多样。民族传统体育项目，与其他体育项目相比，具有更多的民族特点，主要民族范围之间流行，部分优秀的体育项目逐渐向全国推广开来，甚至引发了世界范围的关注。民族传统体育与全民健身存在诸多共同性，包括类似的群众基础、相同的运动载体及一致的发展目标。随着社会的发展，民族传统体育项目，与全民健身之间的融合也成为必然趋势。

1、民族传统体育的特征及类别

1.1、民族传统体育的主要特征

民族传统体育模式的特征主要体现在4个方面，即民族性、历史性、传统性和传承性。所谓民族性，指的是民族传统体育模式经过多年发展，反映出民族生活等方面特点。我国有众多少数民族，各民族之间有不同的风俗和文化，而这也区别于其他民族而独立存在，对于每个民族而言是非常宝贵的财富。民族传统体育模式，具备重要的民族文化内涵，其项目通常是经过历史留存而来，相比现代的竞技体育模式存在一些区别。民族传统体育模式也具备历史性，各个民族都经历了或多或少的变革。民族传统体育模式与其他文化相互融合，也随着时代的流转，进行了优化与改进。部分体育模式项目逐渐因时代变化等因素而失传，而部分项目依然能够适应当今时代的发展，延续下来成为我国当前的文化精髓。民族传统体育模式具有传统性，民族传统体育模式是先人留下来的财富，在过去，人们生活水平相对落后，科技发达程度与当前社会无法同日而语。尽管我们的历史发展过程之中，经历了许多文化的变革，然而依然有一些稳定而传统的因素一直被保留。在一定意义而言，传统文化并不仅局限于过去的文化，而通常也指具有重要价值意义，并且能够被保留延续下来的文化。民族传统体育模式的传统性，指那些经历时代发展，依然保留下来。而传承性，则表示民族传统体育模式文化在时间长河上发展至今，被不断优化并且继承和发扬下来。

1.2、民族传统体育的主要类别

对于我国民族传统体育模式而言，按照不同项目的作用，通常主要包括三大部分，即技击增力类、养生健身类、休闲娱乐类。所谓技击增力类，主要包括武术、摔跤、射术、投技、举重等类别。休闲娱乐类，主要包括骑戏、球戏、舞戏、水戏、棋戏等内容。而养生健身类，则主要包括导引类、太极类及健舞类等内容。各个类别均有相应细分，也有许多项目成为宝贵的物质文化遗产享誉海外。

2、民族传统体育与全民健身之间的共同性

2.1、民族传统体育与全民健身群众基础类似

部分民族传统体育模式项目虽然已经逐渐失传，然而在过去的历史时期，通常都吸引了较为庞大的群众基础。实际上，将民族传统体育模式与全民健身相互融合也有着一定的意义和成功案例。例如，传统项目龙舟，经历了许多年的发展，在全国范围内成为一种文化象征，并成为一些赛事的选择项目之一，受到了较多的群众关注，并逐渐吸引了群众参与，参与人群涉及到众多职业。近年来，不仅竞技类体育模式具有越来越多的受众，民族传统体育模式项目也受到了越累越多的追捧。因为，有些民族传统体育模式项目，不仅规则较为简单，同时极具趣味性，适合群众参与。例如，珍珠球是满族的传统体育模式项目，与蓝球较为相似，规则相对简单，成为了越来越多群众的休闲娱乐和健身选择。

2.2、民族传统体育与全民健身运动载体相同

在民族传统体育模式之中，有许多非常优秀的项目，比如，太极拳，具有广泛的受众基础，甚至受到了全世界的广泛追捧。在全民健身时代，需要各种运动项目作为载体。开展全民健身和民族传统体育模式之间，存在共同的运动载体，有助于为大众提供丰富多样的运动选择，在提升人们身心素质的同时，也能够宣传民族传统文化。

2.3、民族传统体育与全民健身发展目标相似

随着我国人们生活水平的逐步提高，下一阶段的重要目标是构建和谐社会，为人们创造更为理想的生活环境。体育模式是使人们增强心灵健康的重要方式之一，而民族传统体育模式项目，也与构建和谐社会的理念相同，是推进构建进程的重要方式之一。传统民族文化也逐渐应用到校园之中，部分学校早已采用太极拳等运动项目，作为学生体育模式课程或课间活动的主要内容，目的在于使学生能够在学习和体育模式健身方面获得双向提高。实际上，在一定程度上，国家的体育模式水平，也通常能够体现出国家的综合实力，而提高全民的体育模式水平，对提升国力也具有重要的作用。

3、民族传统体育在全民健身中的重要作用

3.1、民族传统体育在全民健身中的价值作用

社会需要进步，人们在工作之余也需要放松身心，而健康数据也表明，过多繁重的工作会使身体健康呈现下降，而民族传统体育模式等项目则有助强化身心能量。人类具有对于健身的追求，从远古时期就在生产劳动活动中，逐渐地衍生创造出一些民族传统体育模式项目，许多优秀的民族传统体育模式文化遗产，同样通过这种方式孕育而来。例如，在哈萨克族、蒙古族等少数民族聚集地，通常有许多的草原，畜牧业比较发达，而牧民通常以狩猎和畜牧为生，在狩猎之中会需要使用马匹配合工作。由此一来，牧民训练马匹的过程之中，逐渐发展而成民族传统体育模式文化项目——骑术，后期经过时代的发展，又逐渐地演变为赛马、骑射、马球等相关项目。而在一些以农民经济为主的少数民族之中，会以牧牛产业为主，而这时候也由此产生了一些与牛类相关的体育模式项目和比赛，比如，斗牛赛等。通常都承载了重要的强身作用，同时能够起到放松休闲作用。除了在生产劳动中衍生出的一系列项目之外，也有部分基于作战和宗教等方面衍生而来的项目，比如，当前非常流行并且享誉海内外的武术，最初也是由于作战等因素衍生而来。在古代武术的作用通常是防身或者搏斗，甚至是作为一种卖艺的手段，而武术流传至今有了更多丰富的作用，不再局限于此，其中也包含更多的健身作用。包括太极拳、跆拳道、散打等项目，也逐渐成为全民积极参与的项目之一。

3.2、民族传统体育在全民健身中的观赏作用

随着社会的发展，人们生活逐步迈向小康，人们逐渐追求运动的娱乐性和欣赏性，民族传统体育模式的观赏作用也逐渐显现出来。民族传统体育模式也成为竞技体育模式之一，受到了全世界范围内的追捧，如流行于海内外的赛马运动源于蒙古族。最初是牧民为了生计考虑，逐渐需要更多的欣赏价值。民族传统体育模式项目同时追求一定的欣赏性，包括动作美感、音乐美感、人体美感和服饰美感等因素。对于动作美而言，主要体现在体育模式项目的动作方面，民族传统体育模式中的动作，也是经过历史的发展逐渐形成的，其中蕴含了各民族对于美的欣赏和认知。有些动作美在于速度的快捷、灵活和协调，有些美在于动作的轻盈和流畅，而有些美则在于力量的表现和热情奔放，不同体育模式项目所具有的美感并不相同。各民族的传统体育模式项目，有时也会配合一些音乐，而音乐也表达了各少数民族不同的风格，和对于美的追求。同时，少数民族通常具有不同的民族服饰，比如，蒙古族、苗族、傣族等少数民族服饰之中，都表达了民族的文化，并体现了民族的精神内核。而这些美都具有重要的观赏价值，也是民族传统体育模式在全民健身之中重要的价值体现。

3.3、民族传统体育在全民健身中的教育作用

体育模式有许多重要作用，不仅可以强身健体，同时也具有许多精神层面的作用。对于我国的教育而言，从小学到大学各个阶段都穿插着体育模式课程，这也显示出体育模式课程的重要作用，课程一方面在于培养学生的体能素质，同时也在于引导学生心灵健康程度。由传统民族文化，则具备丰富的教育和精神价值，民族由传统体育模式，在我国的历史土壤上孕育而生，并不断地发展，其中既包含了古代先贤的思考和精神追求，同时也在后世不断地改革和提升，具备了更多的优良品质。在体育模式项目之中，重要的精神内核也一直被传承，受是越来越多的感染和鼓舞。比如，武术等运动形式，使参与者能够感受到坚强和不放弃；而摔跤等项目则能够体现出努力拼搏，勇于战斗的重要精神内涵。而这些内容都发挥了重要的教育作用。

3.4、民族传统体育在全民健身中的经济作用

经济的发展越发多样性，随着生活水平的提高，对于生活品质和运动方式有了更高的追求。运动比赛逐渐获得了全世界范围的关注，成为世界交流的重要方式之一，奥运会已经成功举办了多届，我国也有幸在2008年举办了北京世界奥运会，各个国家都争相举办奥运盛会，主要是为了向世界展现国家的实力，达到经济振兴的作用。随着世界之间的关系越发紧密，国家之间的交流不仅包含一些贸易，同时也包含体育模式赛事项目等交流，而优秀的体育模式项目和运动精神，也必然能够为国家争取到更多的关注，进而获得更多的经济利益。近年来，在国内外走红的李子柒，因宣传中国传统文化，获得了广泛的欢迎，而事实也表明，这些内容也可以收到较多关注，为民族由传统体育模式文化贡献了更多的经济价值。例如，风筝是山东潍坊重要的民族传统体育模式项目之一，潍坊以此为契机举办了国际性的风筝节，并由此获得了巨大的经济效应，在风筝节上就有数十万的销量，并促成了与国外多个国家的合作，使地方经济得到了发展，同时也向世界宣传了中国。

3.5、民族传统的体育在全民健身中的娱乐作用

经济发展使得人们的生活更加忙碌，面临了压力也相应增加，也造成了许多精神层面的困扰。对此，工作与生活之间的劳逸结合显得十分重要，人们也需要适当的娱乐放松，而体育模式项目则具备着重要的娱乐作用，可以供人们放松身心、享受快乐。放松并不局限于休息，也不等于浪费时间，放松的同时也可以做一些有价值的事情，比如，在休闲时间里，进行棋牌等益智类游戏，可以达到开发头脑的作用，而实际上这也属于民族传统体育模式项目。

4、结语

民族传统的体育模式在全民健身中发挥了关键效用，主要体现于价值、观赏、教育及娱乐等方面作用。随着时代发展进步，对体育模式的重视程度逐步提升，越来越多的民族传统体育模式项目逐渐跨越了国界，在海内外获得了较多关注，这也体现出我国民族传统体育模式的重要价值，对此，应该珍惜今日成绩，进行更大力度宣传，为民族传统体育模式项目创造更多机会。对于民族传统体育模式与全民健身之间的发展，应该使群众认识到民族传统体育模式的重要意义，并以发展眼光，对传统体育模式项目进行优化和创新，使其更为适应当前的社会，获得更多的关注和参与。同时，体育模式健身之中也会有风险存在，应该科学预测考量风险发生的可能性，并尽量提前避免风险的发生。此外，要优化体育模式设施建设，为群众提供更为优质的运动健身场所，助力国家体育模式事业的发展。