传统体育养生运动处方库设计与应用探究

洪庆林 黄延 朱文军 王胜起

摘要：传统体育养生是国内运动处方库的知识来源，是我国运动技法的流传内容。医学工作者要了解传统体育养生，对它所传播的健康理念和运动方法，进行运动处方库中的合理存储。围绕运动处方库的构建设计框架，做好处方对象和处方内容的科学管理。医学工作应当利用科学方法和方案内容，实现运动处方库的重要应用，管理好处方对象的治疗效果和治疗计划。

关键词：处方对象；运动处方库；传统体育养生技法

现代人的医学观念通常表现为重视身体检查和医生建议，把自己的身体健康当作工作中最重要的本钱，对基本的医学常识没有太多了解。运动处方库的设计过程，应当重视对医学常识的合理应用，帮助处方对象了解他们自身所需的健康条件，使现代人能够把身体健康作为参与社会工作的前提，改善现代人的亚健康状态和不良医学观念。

1. 传统体育养生与运动处方库

1.1 传统体育养生发展历程

我国传统体育养生功法由来已久，《三国志》《千金要方》等古籍中均有记载。传统体育养生的发展与传统医学技术有很大联系，部分养生功法要配合处方对象具体病症的医学诊断，进行处方对象运动方法和运动频率的具体要求。近现代社会中使用的养生功法，对古籍中提出的运动呼吸模式做了效仿，把功法技术动作进行了生活化改进。

1.2 运动处方库的作用论述

运动处方库是指融合科学理念和医学知识的一系列方案内容，包括运动处方怎样帮助处方对象恢复身体健康的整体过程，对方案内容存在主治病症、治疗效果等方面的重要要求。运动处方库能够为现代人提供个性化的疾病防治方案，使处于亚健康身体状态的人群，能够通过运动处方逐步提升身体素质，减少由慢性疾病、情绪症状等因素带来的痛苦。

2. 运动处方库的设计与应用

2.1 运动处方库的构建设计

运动处方库的构建过程，需要以处方对象的治疗过程为基础，实现不同疾病防治方案的合理统计。将适合治疗某类疾病的运动处方，进行养生功法中的合理应用，逐步完成传统体育养生和现代健身理念的相互融合。把处方对象的中医诊治过程，作为判定处方对象是否存在疾病防治需求的基础条件。依照运动处方对不同对象的治疗效果，实现处方库方案内容的不断丰富。根据处方对象的身体状况年龄和心理状态，进行运动处方的适当调整，避免剧烈运动对他们心脏器官产生的不利影响。

2.2 运动处方库的应用探究

運动处方库的应用过程，需要结合处方对象的身体健康程度，对处方对象需求的方案内容和治疗效果，进行处方库储备数据中的合理分析。结合不同处方对象的病症诱发因素，做内部脏器、病毒危害等方面的细致检查，确定处方对象是否存在影响治疗效果的重大疾病。把适用于处方对象的方案内容作为防治依据，实现应用处方库帮助处方对象恢复健康状态的主要计划。依据传统体育养生中的可用技法，为处方对象提供合理的健身方案，使他们在完成治疗计划后，能够具备维持自身健康状态的科学方法。围绕运动处方库的合理存在条件，对运动处方进行治疗计划中的个性化修正，依照处方对象的身体恢复情况，及时调整运动处方的应用条件，并将处方内容进行处方库中的全过程记录。

3. 结束语

运动处方库是医学发展过程中出现的现代科学理念，对现代人的疾病防治有着积极的促进作用。医学工作者通过了解处方对象的防治要求和治疗过程，实现运动处方库的数据模型构建。对运动处方库进行规范设计，将运动处方所包含的方案内容，进行医学知识、养生技法等方面的科学要求，使运动处方库的应用存在合理性需求。

基金项目：

陕西省教育厅科学研究项目（18JK0827）；咸阳师范学院校级科研项目（XSYK17045）。

作者简介：

洪庆林（1978.8-）， 男，汉族，山东济宁人，咸阳师范学院，研究生，硕士，讲师，研究方向：运动训练学。