浅谈团体辅导对少数民族大学生心理健康教育的作用

地丽娜孜·阿里木江

摘要：受历史、经济、文化因素影响，少数民族大学生进入大学后在适应新环境的过程中面临诸多压力，目前少数民族大学生存在的主要问题集中在自卑情绪、不善交际等方面，并进一步影响在校期间的学习、生活;本文积极探索新形势下符合少数民族大学生心理特点的心理健康教育方式，以心理学的理论为依据、团体干预的方法为形式，帮助少数民族大学生树立积极向上的性格品质为目标，帮助他们更好地适应高校生活，尝试探索心理团体辅导对少数民族大学生心理健康教育的作用。

关键词：团体辅导;大学生;心理健康

大学生群体处于从学校进入到社会的过渡期，面临着适应新环境、学习压力、人际关系、等多方面的挑战，对少数民族大学生来说，不仅面临着普通大学生的成长发展任务，也面临不同民族文化、生活方式等方面的适应，因此，少数民族学生的心理健康是值得更多关注和帮助的。

团体辅导是团体成员在团体的情境下，借助团体的力量和各种心理辅导到技术，通过团体内的人际互动，使团体成员自知并自助，进行观察、学习、体验、讨论，从中获得同理、支持、希望与多元观点，从而达到改善认知、调节情绪、解决问题、获得改变的目的。

一、少数民族大学生常见的心理问题

根据相关研究，少数民族大学生的心理健康状况普遍低于全国大学生，主要表现在人际关等方面，并进一步影响其在校期间的学习、生活。

（一）环境适应问题

少数民族大学生来到陌生的城市求学，大部分少数民族学生都独具本民族的风俗习惯，会导致少数民族学生在学校的学习生活中产生不适应，心理不适应、自卑心理最终会通过人际交流等方面外显，也会表现在思维方式和日常行为方式上，这些心理感受和行为导向对少数民族大学生的心理产生很大的影响。

（二）人际关系问题

人际交往过程中，容易与普通大学生产生距离感，对周围的任何事物保持观望的态度，在行为处事上表现较为被动。特别是开始适应新的大学生活时，更容易表现出不自信与自我防御，甚至可能出现人际回避。会造成少数民族大学生人际交际圈比较封闭和局限。

（三）学业问题

少数民族地区的经济、教育、环境与内地大部分地区都存在着极大的差异，包括学习进度、学习方法，很多少数民族学生到了大学后，不适应高校的学习进度，很多内容需要学生在课后花大量的时间消化吸收，少数民族大学生需要付出更大的努力，才能更好地应付学习压力，最终顺利完成学业。部分少数民族学生将大量的精力都放在学习上，很少参加集体活动，学业压力过大，另外一部分则回避学习和压力，学习懒散，自暴自弃，因迷茫而感到无所适从。

二、团体辅导对少数民族大学生心理健康教育的作用

（一）团体辅导对少数民族大学生坚定理想信念的作用

根据相关研究资料接受过团体辅导的学生比未接受团体辅导的学生更能认识到理想信念教育的重要性。团体辅导能加强理想信念主题活动对少数民族大学生人生目标、理想信念的影响，从而促进少数民族大学生对爱国主义、感恩祖国等系列主题教育实践活动的认可。

（二）团体辅导对少数民族大学生提升人际关系能力的作用

人际关系是人与人之间通过交往和相互作用而形成的心理关系。团体辅导通过团体内人际的交互作用，促使参与成员在交往中通过观察、学习、体验来认识自我、接纳自我，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。在团体辅导过程中，加强团体每位成员的融入，扩大成员的生活圈，提高辅导的参与性和积极性，成员都能够拥有体验、尊重、包容和接纳，促进少数民族大学生人际交往能力、沟通能力、表达能力，获得支持与鼓励，学习和调整与他人的关系。

（三）团体辅导对少数民族大学生提升自我价值和心理健康的作用

通过团体辅导的体验，可以帮助少数民族大学生更好地了解自己，探索学生自己内心真正的期待和渴望，促进成员的内在平衡与和谐。在这个过程中，参与的成员能够体验到个人自信心和身体的轻松、舒适和内在的愉悦，在相互联结和分享以后，同时体验到团体成员的支持、包容和鼓励，从他人的反馈中看到自己的改变和成长，感受到喜悦等情绪，从而变得更有力量和积极主动，能够有效提升少数民族大学生的自我价值和自尊。

三、结语

相关研究资料表明，团体辅导对高校大学生幸福感的干预效果较为显著，能够有效提升学生群体的幸福感指数，满足当前素质教育的发展需求。而少数民族大学生作为较为特殊的群体，应该得到更多的关注和针对性的帮助，针对他们的心理健康状态，设计、策划适合他们的、他们需要的团体辅导活动，帮助他们更好地适应高校生活，并以此为契机促进学生的人际交往、思想交流和文化认同，培育民族平等、民族团结、各民族共同繁荣良好的校园人文环境，增强少数民族大学生的集体荣誉感和校园归属感。

参考文献：

[1]高云鹏，艾克热木·艾尔肯，王雪.少数民族大学生心理健康状况研究——以北京邮电大学少数民族大学生为例[J].北京邮电大学学报（社会科学版），2013，v.15;No.72（03）：92-98.

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