以体育活动为根 育体魄健康之人

唐广俊

健康是人类的第一需要。随着中小学校“五项管理”（其中包括体质管理）政策的落地，各学校必须树立健康第一的教育理念，将学生体质健康纳入教育质量评价监测体系之中。体育活动是体育事业的重要组成部分，也是学校体育工作的中心环节。体育活动不但是开展体育教学工作的出发点，也是实现育人的重要途径之一。

青少年体质强壮，关系到国家的进步和民族的未来，同时良好的习惯对学生终身发展具有重大意义。体育活动可以促进学生的生长发育，让学生养成“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”的正确姿势；促进学生身体素质的发展，增进学生的运动能力；可以培养学生适应环境、抵御疾病、克服困难的能力；有助于学生养成良好的卫生习惯和生活习惯，对他们一生有重要的影响。

体育活动通过人与人之间的接触，不仅可以相互沟通、增进了解、协调人际关系，还能扩大学生的社会交往面。同时，通过运动还能够找到志同道合的伙伴，消除心理上的孤独感，从而形成和改善人际关系；体育活动可以降低心理压力，改善学生紧张、焦虑、不安的情绪，提高心理承受能力，增强环境适應能力。另外，体育活动可以提高自信心和抗压能力，让学生有能力、有实力去面对各类艰难险阻。

体育活动可以促进大脑的发育，有效地增加大脑的重量与皮质的厚度；促进身体各部分的平衡发展，加快大脑的新陈代谢，缓解学生学习的疲劳，有助于提高学生的学习效率；体育活动还可以培养学生的爱国情怀、拼搏向上、敬畏规则、遵守法律等品质。而且，团体性体育项目还可以增加团队凝聚力，培养学生团结协作精神和集体主义精神，有助于培养学生高尚的道德品质、团队意识。

（作者单位：山东省滨州市惠民县第三实验学校）