足球运球绕杆技术的教学探究——以福建省福州市体育中考为例

余永良

（福州华侨中学，福建福州 350001）

为了深入贯彻落实《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》等相关精神。福州地区开展了体育中考改革，将足球项目也纳入了体育中考范围，并通过控制足球30米绕杆运动的形式对学生进行测试。从考试标准来看，男生满分成绩为9秒3、优秀成绩为9秒8，女生满分为12秒3、优秀成绩为12秒8，想取得较好的分数，就要求男生在9秒8之内，女生在12秒8之内的时间内完成全长为30米控球行程。这对于初中生而言还是存在较大难度的。

这一中考体育的改革，必将引起全社会的极大关注，也会带动初中生学习足球的热情，从而进一步推动学校足球教学的良性发展。同时，对促进学生的身体协调性、加速能力、控球能力也有很大的帮助，可整体提高初中生身体素质的水平，为社会培养合格的人才作出贡献。

足球进入中考体育抽考，在福建省尚属首次，还没有成型的模式和足够的经验可供借鉴。虽然足球一直都是中国的传统体育项目，但我国在世界足球比赛中，还处于比较尴尬的位置。抓足球必须从娃娃开始。教育部的高度重视，也促使初中体育教师要不断摸索、实践，摸索出一条适合我们国情的中学生足球课。笔者结合这几年的教学实践，从师资专业素养、学生主体意识、技术规范及学生心理素质的提升这四个方面阐述足球运球绕杆技术的教学如何才能因地制宜，达到卓有成效的目的。

一、提高教师专业素养，夯实足球运球绕杆技术

在初中体育教学活动中，学生还不具备足够的足球运球绕杆技术自主学习能力。所有的动作技能学习都需要教师的指导与组织。所以，教师的专业素养水平高低直接影响学生足球运球绕杆技术水平的提升。

为了提升学生的中考足球运球绕杆成绩，教师就要不断强化和提升自己的足球专业技能。［1］要不断钻研教学方法，积极向有经验的老教师“取经”，多听听其他名校体育教师的课，积极参加各种形式的足球运球绕杆教研活动。只有走出去才可以看得更高，才有机会博采众家之长来武装自己的课堂，提高学生课堂教学效果，激活初中生学习足球运球的兴趣，为实现足球运球绕杆成绩的迅速提升夯实基础。

二、激活学生主体意识，提高学生足球运球绕杆技术技能水平

课堂教学是由两类主体——教师和学生共同参与完成的。学生在教学过程中占据主体地位。学习效率的高低受到学生在学习过程中的参与程度多少的直接影响。当学生对学习足球运球兴趣足够时，就能够以积极的态度参与到教学的实践活动中，学习效率也就有了保证。

调查显示，福州市某五所学校的初中生出于兴趣爱好来进行足球运球绕杆学习的占比仅仅为16%（如图1所示）。从图1中我们不难发现，兴趣缺失的学生数量众多。这势必影响足球运球绕杆的教学。

图1 学生参加足球运动的目的

兴趣是最好的老师。对此，体育教师需要采取多种途径来激活初中生学习足球运球绕杆技术的兴趣。

首先，教师可通过播放视频的形式，让学生欣赏高水平的足球比赛，以此来让学生了解足球运动的特点、足球运动的魅力，从而激发学生学习足球的乐趣。教师也可以通过竞赛的形式来提升学生学习足球的兴趣。首次课可以让学生进行比赛，让学生在比赛过程中认识到运球的重要性，从而引导学生进行有效的运球球性练习，再自然过渡到绕杆练习。

其次，采用分层教学。按照学生足球运球绕杆技术的高低，给学生平均划分小组。然后在班级整体教学的基础上，组织小组成员开展互帮互助、互教互学的教学活动。待学习小组整体出成效之后，再开展小组控球运球绕杆竞赛，通过集体荣誉感促进学生的积极参与。

再者，在班级中开展控球能手的选拔活动。通过控球比赛的形式开展，时间为一分钟，学生进行拉球、颠球、踩球等运动。借此让学生更多接触足球，从而提升学生学习足球的兴趣，［2］培养学生对足球运动的喜爱之情。有了兴趣的推动，初中生的运球球性就会不断熟练，进而形成肌肉记忆，从而有助于中考足球运球绕杆成绩的提升。

三、严控技术规范，确保足球运球绕杆技术正确应用

足球是一项技术性极强的运动形式，同时又需要长期的积累。因此，动作具有其相应技术规范。按照规范技术进行运作，不仅动作完成的规范、效率得到提高，同时能避免在运动过程中身体受到的意外伤害。

我们从福州市体育中考球类考查项目评分标准中可知（如图2所示），图表对足球运球绕杆的要求还是很严格的。只有在规定的时间内按照标准完成整个项目的比赛，才能得到最高的分值。一旦动作出现失误，必将导致完成的动作不标准，得分也不高，最终直接影响中考成绩。

图2 福州市体育中考球类考查项目评分标准

在初中阶段足球运球绕杆教学过程中。体育教师要针对学生科学选择教法，重视运球技术的规范。通过有效运球技术规范，讲解与动作示范来达到让学生明确技能、动作标准和要点的目的。在技术规范讲解及动作示范之后，教师需要引导学生自主开展动作技术练习。教师巡回指导，及时纠正学生运球动作中不规范的节点。

控球是绕杆运球的基础。教师先要向学生讲解控球的要点，具体包括停球、带球、护球以及突破等。教师在教学过程中，要具体地就各个技术要点进行讲解，然后明确各个动作的注意要点。［3］向学生进行示范，再让学生进行练习。同时，对学生不规范的动作进行指正。动作规范了，技术提升才顺理成章。

四、强化学生心理素质，发挥足球运球绕杆技术正常水平

绝大多数中学生都会有考场怯场心理，尤其是初中生。而在这种紧张情绪的影响下，学生的水平发挥将会受到影响。这也进一步制约了初中生在体育中考考场上的发挥，最终导致成绩的下滑。

根据对福州某五所中学500名初中生中随机抽取的调查问卷结果显示：考生在考场上，心理稳定因素占比48%，心理出现起伏不稳定的因素占比24%，心理状态较差的占比28%。心理出现波动的学生，一方面担心自己在场上受伤，另一方面对自己自信心不足，这些都会对最后的考试成绩造成不良影响。

细节决定成败。在初中足球运球绕杆教学中，体育教师不仅要关注学生运球动作技术的规范，更要抓好细节，做好心理素质的调整及疏导。［4］例如，在足球运球绕杆学习开始前，教师应该引导学生进行有效的热身运动。通过脚尖触球运动、左右脚绕球练习、快速往返带球练习等来培养学生良好的习惯。这样，到了考场上，学生也能够按照习惯进行热身训练，有效避免考试期间出现身体损伤。

在足球运球动作教学中，教师要关注学生的基本动作，严抠每一位学生的运球动作规范，为学生把好每一道关，以减少在考试中的失误。另外，还可以通过竞赛教学、测试教学等形式，让学生适应考场氛围，提升学生的心理素质。

在日常教学中，体育教师应当科学、规范组织课堂教学活动，引导初中生全身心投入足球控球绕杆学习中来，并采取多种有效策略，给予初中生更多的锻炼机会，确保初中生在体育中考中取得最佳的成绩。