基于幼儿体能培养的粗大动作训练优化路径探究

陈文倩

摘要：随着教育事业的不断发展，国家与社会越来越注重幼儿阶段的教育，同时也对幼儿教育提出了更高的要求，为幼儿教育事业带来了很多挑战。幼儿正处于身体、智力各方面成长阶段，粗大动作能力是幼儿此阶段的重要素质之一，此阶段进行科学规范的体能培养，强化幼儿粗大动作训练，对幼儿终身运动技能训练与粗大运动能力提升具有积极影响。对此，本文针对基于幼儿体能培养的粗大动作训练优化路径进行分析。

关键词：幼儿;体能培养;粗大动作训练;优化路径

引言：幼儿正处于基础动作技能成长与逐渐形成的关键阶段，通过粗大动作训练可以为各种复杂运动与精细动作所需要的动作控制能力、精准能力、协调能力做好良好铺垫。粗大动作训练是体能培养中的重要训练方式，其不仅有助于幼儿形成正确的基本动作技能，提升幼儿自身体质，还有助于促进其感知觉能力与社会适应能力的发展。

一、基于幼儿体能培养的粗大动作训练的优化意义

（一）有助于促进幼儿获取感知信息

在粗大动作训练中，幼儿通过各种动作活动的参与，可以看到更多的内容信息与声音信息。对幼儿来说，他们在进行自身活动时能够获取外界的相应信息，打破传统课堂教学形式的局限，感知更加立体的世界。当幼儿通过运动训练具备一定自由行动能力后，会主动接触外界新鲜事物，并主动尝试更多的新领域内容。可以说粗大动作训练有助于促进幼儿在参与中获得更多的感知信息。

（二）有利于提升幼儿环境适应能力

幼儿自身机能健康重要衡量指标之一便是对外界环境的适应能力水平，良好的提升素质能够有效适应寒冷或炎热的户外环境变化。粗大动作包括幼儿的肢体动作与一般活动，比如爬山活动、上楼梯活动等，幼儿正处于身体发育的重要阶段，同时也是终身健康打造基础的重要阶段。幼儿动作模式的发展，对其学习与发展个体运动技能成长、个体感知觉与思维能力发展、社会适应能力提升等方面具有一定促进作用。粗大动作训练可以一定程度上促进幼儿精细动作发展，还可以帮助幼儿学习各种复杂运动技能，让幼儿具备一定的独立学习能力，进而促进其社会适应能力提升。通过合理的粗大动作训练可以有效提升幼儿自身综合体质，促进其有效适应外部环境，提升自身免疫力。

（三）有益于提升幼儿自我保护能力

对幼儿来说，通过体能培养训练不仅能够提升其自身身体素质，还有助于促进其自我保护能力提升。通过长期的粗大动作训练，幼儿可提升自身对外界因素的注意力、对外界变化的反应速度等，增强对外界危险因素的分辨能力，进而可以无形中促进其自我保护能力提升。因此，幼儿园要正确认识到不同种类体能培养的重要性，让幼儿敢于尝试不同的粗大动作项目，包括攀高、平衡训练等，避免因害怕受伤出现放弃运动训练的问题，以此切实提升幼儿在不同环境中的自我保护能力。

二、基于幼儿体能培养的粗大动作训练的优化路径

（一）合理引进操作性游戏，有效激发幼儿参与兴趣

在粗大动作训练中，教师可以合理引进操作性游戏，结合幼儿年龄特征与兴趣偏好合理选取游戏活动，以游戏形式吸引幼儿的参与兴趣，促使其保持对动作活动的参与热情，推动训练活动的顺利开展。因此，教师要结合参与训练幼儿的实际情况，设计出适宜的游戏活动，或结合传统游戏玩法进行创新发展，在减少游戏难度的同时，促进体能训练的顺利进行。

例如，在“抛掷球”体育活动中，此动作活动的难点在于让幼儿初步掌握自抛自接球与两人集聚力抛球接球的动作要领，对此教师可以设置“猪小弟运西瓜”游戏，为幼儿介绍游戏玩法与规则，将幼儿分为各个小组，每小组排头听信号从球框中取出一个球当做“西瓜”，转身抛给组内第二个幼儿，以此抛到最后一名幼儿，该幼儿接球后将球放在排位的球框里，进而完成运球过程。此游戏活动可以很好发展幼儿自身动作的准确性与协调性，同时还可以让幼儿体验到合作游戏的乐趣，综合锻炼幼儿操作能力。

（二）科学设计移动性活动，增强幼儿肢体协调能力

幼儿正处于发育关键阶段，受到自身生活经验与认知水平影响，对难度较高且较为复杂的训练项目理解不足，且他们自身存在思维活跃的特点，无法长时间处于形式单一、趣味性不足的训练中，也难以保持较长时间的注意力。在设计粗大动作训练项目时，教师要结合幼儿自身发育规律，科学设计移动性活动，以体育比赛形式提升幼儿深度参与，确保在提升幼儿自身各项技能健康发育的同时，促进其自身肢体协调能力提升。

例如，教师为幼儿设计“移动的墙”比赛活动，让幼儿以小组形式参与，请其中几个小组组成人墙，教师带领幼儿在各个人墙之间绕跑，直到最后一堵墙之后，自己形成一堵新墙，以此类推逐步移动，按照小组完成时间判定胜利。此活动通过小组比赛形式可以激起幼儿的胜负欲，有效增强幼儿的训练信心。

（三）有效应用运动器械，促进幼儿稳定能力发展

幼儿自身骨骼正处于发育阶段，自身协调能力与稳定能力尚未不足，对此，教师可以有效运用运动器械，选取科学合理、重量适宜的运用器械帮助幼儿各项肢体能力的提升。在开展过程中要注重做好防护措施，避免因器械使用不当出现碰伤等意外情况，做好开展前的检查工作与使用方法讲解工作，最大限度减少训练的安全隐患。

例如，考虑到幼儿自身平衡能力不足，可以选取平衡木作为训练器械，结合快节奏音乐与慢节奏音乐引导幼儿走平衡木，通过教师示范性展示帮助幼儿平稳走过平衡木，此活动在开始前为幼儿准备相应护具，并在平衡木下方放置护垫。再例如，考虑到幼儿自身协调能力不足，可以设置跨栏闯关活动，为幼儿设置不同高度的跨栏，让幼儿自由选取自己有把握的高度，并借助教师指导性建议进行跨越活动。

结束语

綜上所述，在幼儿阶段教育中，通过构建良好的运动环境与正确动作指导，有助于提升幼儿运动能力与养成良好动作习惯。粗大动作训练注重活动的功能性特点，符合幼儿的身体发展规律，将其引进到幼儿体能培养中有助于改善幼儿的基本动作能力，促进其体质健康成长。

参考文献：

[1]郑丽微.基于粗大动作能力发展目标下5-6岁幼儿篮球游戏的开发研究[D].华东交通大学，2020.

[2]夏诗洁.身体运动功能训练对深圳市的4～5岁幼儿身体素质的影响研究[D].深圳大学，2019.

注：该论文系泉州市丰泽区教育科学“十四五”规划2021年度课题《家庭与园所环境因素对幼儿大肌肉群动作发展影响的研究》研究成果，立项批准号：Fzjk21-151。