融合音乐与体育，创建新型高质体育课堂

郑少辉

摘要：音乐是心灵的律动和舞蹈，能自然驱动听者身体的舒展，亦能使心灵与身体的运动融合，从而创造出快乐的体验。基于此，本文依托“课始热身—课中教学—课末总结”的体育课堂三环节，从伴随音乐的激情演说与多元热身方式、伴随音乐的运动学习与多元运动方式、伴随音乐的身体放松与多元总结方式三大方面对具体的音乐与体育融合方式进行阐述，以在最大限度地契合学生运动规律、拓宽课堂可能性空间的基础上，建构起依托音乐的新型高质体育课堂。

关键词：体育  音乐  融合  新型高质

驱动“行为”发生的始终是“意识”，同样地，驱动“身体运动”的始终是内心的“运动欲望”，但此“欲望”并非仅指“运动热爱”，更指“内心情感”。正如《毛诗序》中所言：“情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”因之，在单纯的体育运动要求和初中生不爱运动的现状下，我们提出了“调动内心情感”的话题，而“如何调动学生的内心情感”便是此话题的核心。音乐与诗、文字皆源于人对内心情感的抒发，因而皆能有效唤起学生的情思。但不同的是，音乐形于“声”且具有节奏和旋律，可与体育运动同行、与肢体合展相契，可成为调动学生内心情感、引起学生运动欲望、激发学生运动热情的有效媒介，并最终创造出新型高质的体育课堂。

一、课始热身——伴随音乐的激情演说与多元热身方式

依据科学的体育运动规律，体育课堂应循着“课始热身—课中教学—课末总结”的路径，以此为前提，再去探索具体化的音乐和体育融合的方式。在“课始热身”环节，我们的教学目的之一是使学生的身体提前进入运动状态，提高后续运动的效果;除此之外，在引言部分的理论支持下，“调动学生的内心情感和运动欲望”是另一目的。而以“音乐”为媒介，“伴随音乐的激情演说”与“伴随音乐的多元热身”便可作为实现此双重目的以及奠定新型高质体育课堂建构基础的有效方式。

比如上课初，笔者会利用音响播放在课前准备好的激情演说且搭配了背景音乐。具体形式：若本节课的教学内容为跑步，便播放与跑步情境相符的“积极向上”“向前冲”的乐曲，如《我的未来不是梦》《我相信》等，此类歌曲具有同样积极向上的歌词，可直接代替“激情演说”;但若教师需同学生们交流，则可选择无歌词的积极向上的乐曲或者是无歌词的纯伴奏。激情演说的内容如“天蔚蓝、阳正灿，我们正青春;地广阔、花草活，生命该奔放……”如此，学生的内心必会从起初的平静或懒散，渐泛起涟漪，而后满怀激情，有“咏歌之”“手之舞之，足之蹈之”的欲望和冲动。而此便意味着新型高质体育课堂的焕出。之后的热身亦会因音乐的加入而生成更多的可能性。同样地，对热身方式和配乐的选择亦需匹配本节课的内容情境与起初“伴随音乐的激情演说”的风格。继上述对《我相信》等歌曲的播放之后，为契合本节课“积极向上”“向前冲”的“跑步”情境，笔者便让学生伴随《你笑起来真好看》的歌曲跳一支舞蹈，或者伴随乐曲用身体做自由的情感表达，或者伴随类似的歌曲做跑跳游戏。再之后播放稍柔和的音乐，如《夏日华尔兹》，以作放松和身体舒展拉伸之用。如此，在整个的课始热身环节，学生的内心情感与运动欲望皆是充盈而饱满的，为之后的高质教学奠定基础。

二、课中教学——伴随音乐的运动学习与多元运动方式

“课始热身”环节之后便是“课中教学”环节。此环节的教学目的之一——教给学生健康知识和运动技能，培育学生体育精神。同样地，在引言部分的理论支持下，“调动学生的内心情感和运动欲望”亦是另一目的。以“音乐”为媒介，“伴随音乐的运动学习”与“伴随音乐的多元运动”可以作为实现此双重目的以及促使新型高质体育课堂得以切实建构的有效方式。

比如在以“立定跳远”为主要教学内容的课堂上，继伴随与“跳远”意境相符的音乐的“课始热身环节”后，笔者将教学过程分为五部分：立定跳远文化介绍（源起发展与健康作用）—立定跳远要领讲解—立定跳远自由练习—立定跳远比赛—立定跳远花式游戏。为使学生全程都尽可能保持高涨的运动热情，其中的每一部分则皆有相应的配乐。如在“文化介绍”部分，基于内容的历史感，配有同具历史感的《滚滚长江东逝水》伴奏乐曲;在“要领讲解”部分，基于对学生做细致观察和细心体悟的要求，则配有宁静的纯音乐;在“自由练习”和“跳远比赛”部分，基于对力度和距离的要求，则配有振奋感的音乐，如Flower Dance等。最后的“花式游戏”，也即是对“多元运动方式”的落实，亦因有音乐的加入而有了实现或更有效实现的可能。如伴随《青春修炼手册》等欢快乐曲的“七步摸人”游戏（要在七次跳远距离内触到前面的人）、伴随欢快乐曲的弹跳力练习活动——跳皮筋、跳马等。因为音乐的加入，学生内心会始终洋溢着快乐的情感，会感觉到自己的青春活力，会唤醒其童年的记忆，从而在潜移默化中促进其对课堂学习内容的高质汲取，同时促进新型高质体育课堂的建构。

三、课末总结——伴随音乐的身体放松与多元总结方式

一堂完整体育课的最后一环为“课堂总结”。此环节的教学目的之一——放松学生紧张的肌肉、回笼学生自由放飞的心情、总结和巩固课堂所学。同样地，依据引言部分的理论，另一教学目的为“调动学生的内心情感”，但与上述两环节不同的是，此“内心情感”不再为“运动欲望”，而升华为在“回顾课堂快乐的运动体验”基础上的“运动和体育热爱”。以“音乐”为媒介，“伴随音乐的身体放松”与“伴随音乐的多元总结”可作为实现此双重目的以及促力新型高质体育课堂得以完善建构的有效方式。

以“立定跳远”为主要教学内容的课堂教学为例，在课末，笔者播放了柔和的《风带走的时间》，并在此乐曲下，带领学生做了一套简单的瑜伽拉伸动作，以放松其肌肉、宁静其内心。最后，以此首乐曲为背景音乐，对本节课的相关内容进行了总结，并对总结方式进行了扩展，如知识抒情总结、课堂体验总结等。打动人心的乐曲加上触动人心的话语，再加上自身在体育课堂上收获的实实在在的快乐，学生对于体育和运动、对于在灿烂阳光下的操场及在操场上奋力拼搏、开心玩乐的自己和同伴的身影则必会充满热爱的情感，从而完成对以“音乐”为依托的新型高质体育课堂的建构。

总之，音乐让心灵和情感起舞，而心灵与情感的起舞将带动肢体的伸展与运动。这便是音乐与体育能交相融合的根源，亦是二者在多个如舞蹈、体操等领域内得以共存的根源。二者的结合将革新传统、单一、枯燥的体育范式，建构起新型高质的、真正為学生所喜爱的现代体育课堂。

参考文献：

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[2]龚斌，包卫平.浅析音乐节奏对体育运动的影响[J].阴山学刊，2001（5）：5456.

[3]卢艳.融音体美于一体的初中体育教学[J].当代体育科技，2014（32）：5759.

责任编辑：唐丹丹