音乐治疗在高校学生心理干预中的优势及策略

赵芳

【摘要】音乐治疗在高校学生心理干预的优势是巨大的，潜力是无穷的，本文立足于高校心理干预实践活动，分别从“大学生心理健康现状分析”“大学生心理疏导的重要性”“音乐治疗在大学生心理疏导中的运用”这三个方面入手，针对音乐治疗在高校学生心理干预中的优势及策略进行了初步地分析和探索。

【关键词】音乐治疗;高校学生;心理干预;优势及策略

正文：大学生的身心健康值得高校教师加以关注和重视。然而，由于各个原因，高校教师在教学期间过度重视学生的学习成绩和综合能力，对于学生的心理健康并不重视，所以大学生存在的心理问题无法得到妥善地解决和应对，所以很容易出现更多、更棘手的心理问题。因此，高校教师可以采取音乐治疗的方式来解决学生的心理问题。音乐治疗在大学生心理疏导起着重要的作用，可以舒缓心情、放松压力等，还可以帮助大学生调整心态，进而树立远大理想等。由此可见，音乐治疗在高校学生心理干预的意义非凡，价值巨大。除外，为了强化音乐理疗的效果，学校还可以再增设专项理疗机构，来扩大音乐治疗的影响效果。

一、大学生心理健康现状分析

当前，大学生的心理问题主要集中三个方面，包括学业困扰、人际交往问题、情感问题，这三方面是造成大学生心理问题的主要原因。大学生在学业上负担比较重，不仅要学习大量的专业课程，同时还要考取一些证书，比如英语等级证书、计算机等级证书以及与专业相关的证书，所以大学生的学习压力也是巨大的。假如，大学生处理不当，很容易出现抑郁、自卑、烦闷等情绪，进而危害自身身心健康。由此可见，这也是导致大学生出现心理问题的重要因素。

二、大学生心理疏导的重要性

大学生作为即将步入社会，走向工作岗位的群体，其心理健康和生理健康对于其以后的工作学习都有重要影响。对大学生进行心理疏导有助于大学生保持良好的心理状态，大学生无论是在校期间还是毕业后进人工作岗位，都难免会遇到一些挫折。只有大学生拥有良好的心态，才能乐观面对困难和问题，才能进行自我调节，有效解决问题，进一步疏导自身情绪，还有助于学生形成健全的人格。因此，音乐治疗在高校学生心理干预是极为重要的，可以帮助学生缓解压力、舒缓心情，从而获取更佳的教学效果。

三、音乐治疗在大学生心理疏导中的运用

1.舒缓心情，整理情绪

情绪就像人的影子一样，每天与人形影不离，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。假如人长期处于负面情绪之中，人的意识就会模糊，斗志就会消磨，逐渐堕落，成为抑郁病人，或者精神病。因此，高校教师一定要加以注重，通过音乐治疗来帮助学生舒缓心情，整理情绪，从而为大学生的健康成长保护护航。

如高校教师可以为学生挑选一些节奏优美、欢快的音乐播放，让学生加以倾听。其中，部分学生说道：“可以让我不自觉的放松。”还有的学生说道：“可以让心情愉悦起来，不再沉迷于思考糟糕的事情。”其次，当学生舒缓心情后，高校教师再挑选一些激情昂扬的曲子引导大学生倾听，这可以激发大学生的斗志，鼓舞大學生重新整理自我，进而树立远大的理想，并积极主动地为之努力奋斗。这样以来，学生的心情得到舒缓，心态得到调整，可见音乐音乐治疗在大学生心理疏导中的运用是极为重要的，其效果也是显著的。

2.舒缓压力，放松自我

大学生的压力也是存在的，包括人际关系、证书考核、课业成绩、学分考察等，这些都需要大学生用心维持。假如，大学生的心态不正确，很容易对于这些事情失去兴趣，还会出现精神紧绷的情况，对于学生的生活和学习都产生一定的影响。基于此，高校教师可以运用音乐帮助学生舒缓压力，促使学生放松自我，找回自信的状态，有效排解大学生的压力，使大学生保持比较轻松的心理状态，从而更好地应对学习压力、就业压力等等。

如高校教师可以为学生挑选一些舒缓的歌曲加以播放，让大学生感受到音乐的美丽和美好，从而沉浸在音乐的美好世界之中。同时，通过舒缓音乐的治疗，部分学生还能在情感之中和音乐引起共鸣，进而放松心情，促使自身情绪的释放。另外，高校教师还可以鼓舞大学生跟着音乐轻轻哼唱，放松自我，当然也是大学生释放压力的一种方式。如此反复，学生就可以在音乐之中缓解压力，释放自我。

3.增设课堂，调节情绪

很多高校受到应试教育的影响，在教学过程之中过分注重对于学生学习成绩的提升和知识的灌输，而忽视对于学生情绪的教学，大学生无法靠自身调节拥有正确的情绪，时常被负面情绪所困扰。因此，高校可以增设音乐理疗机构，鼓励师生共同参与其中，可以学习到很多有价值的知识和缓解负面情绪的方法，还能引导师生根据自己的个性和实际情况去选择合适的方法解决自身的情绪问题，从而达到预期的教学效果。

如高校增设音乐理疗机构，要求师生共同参与其中，师生不仅可以学习到更多的知识，还能得到专业人士的帮助，从而根据自身的性格特点来更好地缓解自身负面情绪。其次，学校还可以针对参与音乐理疗的师生进行调查，通过分析和比较，查看音乐理疗机构是否有效，进而获取更佳的教学效果。在音乐理疗机构的辅助下，无论是教师还是学生都得到一定的帮助，他们的情绪得到释放，可以专心于学业和工作。

总而言之，音乐治疗在高校学生心理干预虽然取得了一定的成效，但是高校教师还要格外注意大学生的身心健康，多加给予他们关爱和呵护，及时和大学生进行沟通和交流，从而及时发现大学生存在的问题，更好采取措施解决问题，为大学生的成长保驾护航。同时，高校教师在使用音乐理疗时，要采取合理、有效的方式加以治疗，要确保大学生毫无心理压力和负面情绪，促使大学生在音乐之中调节自我，做好情绪的控制。只有这样，大学生才能健康成长，积极学习和生活。

参考文献：

[1]陈翩翩.音乐治疗对声乐表演专业学生"表演焦虑"心理干预的实证性研究——以天津音乐学院声乐表演专业为例[D].天津音乐学院，2011.22（1）：71-73.

[2]侯艳.音乐治疗对大学生心理干预的优势浅析[J].武汉冶金管理干部学院学报，2012，22（1）：71-73.