初中体育教学中的趣味田径教学

朱振宏

田径运动是体育教学的重要内容之一，是各项体育运动的基础。趣味田径运动融合了体育、教育、娱乐等多种功能，初中生学习压力比较大，趣味田径不仅可以起到锻炼身体、提升运动技能的作用，还可以帮助学生缓解学习压力，提升学生的心理素质，从而促进学生身心健康全面发展。本文主要围绕两方面展开讨论：趣味田径在初中体育教学中实施的必要性以及趣味田径在初中体育教学中的实施策略。

新课改的教学目标是促进学生的全面发展，初中是学生身心成长的重要阶段，体育运动的重要性逐渐被重视起来，趣味田径教学方法被引入初中体育教学中。田径是初中体育教学的重要项目，它比较符合初中生的身体特征和年龄特征，通过趣味田径教学，有助于学生掌握田径运动的技巧，培养学生正确的运动习惯，增强学生的身体素质，提高学生的综合素质。

一、趣味田径在初中体育教学中实施的必要性

在目前，初中阶段学生的学习压力很大，一方面學习课程增加了，另一方面面临着升高中，对文化成绩的要求比较高，教师和学生对体育的重视度都不够。尤其是在初中阶段的中后期，体育、美术、音乐等课程常常被占课，而且在传统的体育教学中教师的教学方法很单一，田径运动比较枯燥，学生的运动兴趣不高，导致体育课的教学质量不高。

随着体育课程的改革，趣味田径教学方法在初中体育教学中得以应用。趣味田径是由世界田联和德国田联提出的新概念，结合了初中生的心理发展特征和身体特征，把田径运动和体育游戏相结合，让学生在游戏中运动，把田径运动的基本运动形式走、跑、跳、投等融入体育游戏中，打破了传统田径运动的枯燥乏味，改变了单一的教学方式，把体育教学目标和放松身心相结合，把枯燥的训练转变成有趣的体育娱乐活动，丰富了体育的教学内容，激发了学生的体育热情，锻炼了学生的身体，缓解了学生的心理压力，让学生的身体素质和心理素质都得到了良好的发展，提高了体育教学质量。

二、趣味田径在初中体育教学中的实施策略

1.在准备活动中运用趣味田径教学方法

传统的田径教学，在田径运动开始前会进行热身运动，主要是以热身操、慢跑等形式热身，通过这种小强度的活动，舒展学生的筋骨，为后面的大强度训练做准备。这种热身方式通常都比较单一且枯燥，学生没有兴趣，重视度和参与度都不高，达不到预期的热身效果，影响了后面的训练。

趣味田径在实施过程中重点提高了学生对准备活动的自主性、积极性和自觉性。比如：设计运动游戏来进行热身，如短程接力跑、往返跑等，也可以设计运动游戏来拉伸、锻炼学生各个身体部位，如蛙跳比赛、单腿跳比赛、背对背背人等。课前准备运动的目的就是热身、舒展筋骨，从而在后面的训练中锻炼学生的体力、耐力和承受力，围绕这个目的有针对性地设计一些让学生感兴趣的小游戏，可以达到准备活动的目的。

2.在课堂正式训练中运用趣味田径教学方法

传统的田径训练单一又枯燥，锻炼学生的耐力只有训练长跑，围着操场一圈一圈地跑。有些学生在跑的过程中很不情愿，产生厌倦体育的心理;有些学生选择抄近路或者少跑几圈，影响教学效果。其实，这种训练方法不是很科学，学生的身体素质不一样，有些身体素质差的同学，迫于教师的压力硬坚持下来，导致身体出现问题，反而影响了身体的健康。在课堂训练中运用趣味田径教学方法，把传统的跑圈训练变成学生自愿参加的体育游戏，可以更好地达到训练的目的。比如，可以模仿电视节目《奔跑吧，兄弟》中的活动情节，给同学们都贴上名牌，开展撕名牌的活动，调动学生的运动热情，从而达到训练的目的。

充分利用学校的教学器材，通过体育器材增加田径训练的趣味性，不断玩出新花样，调动学生的兴趣，让学生在快乐中锻炼。如，跳长绳的游戏，两名学生负责摇绳，其余的学生排好队，当教师说开始时，学生从一侧跑到中间跳10下，再从另一侧跑出，排好队继续。或者开展跳绳比赛，在规定的时间里，谁跳的多谁胜利，让两个学生为一组，一个跳一个计时计数，胜出的晋级和别的组胜出的同学继续比赛。对于学校的体育器具要加以利用，像跳绳、接力棒、沙包等，组织游戏时都可以多加利用。

为了让学生更自主地参与到体育训练中来，还可以组织竞赛类的游戏，初中生的表现欲一般都比较强，在竞赛活动中，为了小组或者班级荣誉都会积极参与。教师可以在课堂教学时，让两个班级之间展开竞赛，让能力相当的同学分组进行比赛，以此激发学生的爆发力。比如，在对学生进行短跑训练时，可以让学生展开班级对抗比赛，以班级为单位，男生女生各成一组，男生和男生间比赛，女生和女生间比赛。或者同一个班级开展短跑接力赛，将班里的同学分成几个小组，让小组间展开接力赛，对获胜的小组给予奖励，对于没有胜出的小组，要鼓励他们享受运动的过程，重在参与。通过竞赛的方式还可以培养学生的团队精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的团队协作能力。

3.在运动拓展练习中运用趣味田径教学方法

田径运动的基本形式是走、跑、跳、投，在实际的体育教学中，不仅要教会学生这些体育内容，还要锻炼学生的这些体育技能，增强学生的肢体力量、身体耐力、身体协调性和爆发力等。因此，在田径的拓展教学中，还要更好地激发学生对立定跳、蛙跳类的运动的兴趣，可以锻炼学生腿部的力量，而俯卧撑、引体向上类的运动可以锻炼学生的臂力;还有齐心协力（同学成纵队排列，后面的同学把右手搭在前面的同学肩上，左腿向后抬起来，用左手把着自己的左腿，用右腿单腿向前蹦，两个纵队间进行比赛，在规定时间内蹦得远的队伍胜出）、心心相印（两个学生背对背，胳膊互相挽着，共同朝一个方向前进，两个一组，最后走得快的胜出）等游戏活动可以锻炼学生的协调能力和团队配合能力。

总之，教师要围绕教学目标，依据学生的身体特征制定有针对性的、适合学生的体育游戏，从而达到增强学生身体素质，提高教学质量的目的。此外，教师还可以教学生一些适合在课间活动中玩的小游戏，这样学生在课余时间也可以进行体育锻炼，比如传统的体育游戏跳皮筋、丢沙包，这些游戏经久有趣，还能锻炼学生的运动技能。

素质教育要求我们要培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，强健的体魄是学生所有综合素质的基础。初中生身体正处于生长发育阶段，初中体育教学可以增强学生的体质，锻炼学生的身体，促进学生的生长发育。因此，教师必须重视初中的体育教育。用趣味田径的教学方法，可以提高学生对田径运动的兴趣，锻炼学生的体育技能，培养学生正确的体育习惯;将运动训练和娱乐相结合，提高体育教学质量，培养学生成为全面发展的高素质人才。

（作者单位：甘肃省张掖市第四中学）

（责任编辑 张妤）