技术、体能、运用三维度构建单元视域下“组合练习”环节的创设与思考

孟殷勤 洪道毅

摘  要：近年来，浙江省中小学体育教学在实施“技术、体能、运用”三维度单元构建和“学练三个一”课堂教学模式的过程中，不断优化教学内容和练习方法，特别是“组合练习”环节的落实，有效促进学生对技术的掌握和运用能力。本文就技术、体能、运用不同维度下“组合练习”的类型和创设进行具体的实践探究，为广大体育教师落实《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》提供思路。

关键词：组合练习;技术;体能;运用

中图分类号：G633.96     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2021）12-0018-03

一、基于技术、体能、运用三维度“组合练习”创设的理据

《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》）提出并实施“技术、体能、运用”三维度单元构建策略，确立把“方法”纳入课时教学内容，即技术（动作）方法、练习方法、运用方法，为广大教师的课堂教学内容指引方向，从很大程度上改变了“教教材、唯技术”的弊端。对一堂课基本部分的教学形式提倡“学练三个一”，即一个单一身体练习、一个以此为基础的组合练习、一个以此为基礎的游戏或比赛[1]，促进教师主动思考教学内容的意识，设置难度不断增加的练习内容以达到一堂课的教学目标。

“学练三个一”组合练习的主要目的是复习教学内容，即单一身体练习。设计理念是“能用、能比赛”，它改变了以往在单一环境下反复练习的复习方式，使学习内容能尽快在一定的环境中使用，形成复习与会用的综合效果。

体育教师在近10年的实践研究中，对“组合练习”的作用与意义、设计与分类有独到的理解和丰富的经验。但也有部分教师对“组合练习”的设计存在偏差，表现在以下三个方面：一是，为了组合而组合，只是进行简单的动作叠加;二是，没有考虑组合动作的技术特点，难度过高，学生无法较好地完成或没有学练意义;三是，对“方法”即教学内容的认知度不够，导致课堂组合练习形式较少。

二、基于技术、体能、运用三维度“组合练习”创设的思路

每个教材内容的单元教学都分为技术、体能、运用三个阶段，每堂课都会以“单一身体练习”为基础，进行组合练习的创设，呈现“单元计划—课堂结构—身体练习”层层落实的环节[2]。本文就技术维度，通过三条路径设计组合练习;体能维度，通过发展多种能力设计组合练习;运用维度，通过三个层面设计组合练习。基于三维度进行组合练习的创设，丰富组合练习设计的策略，拓展教学思路。

（一）从技术维度创设组合练习

围绕课堂单一身体练习为基础，通过距离、方向、次数等条件的变化进行组合练习，逐步提高练习难度，复习巩固单一身体练习内容，以达到熟练的程度（表1）。

在技术维度教学时，多采用单一身体练习与已学技术动作结合，再通过多种变化的条件来创设组合练习，也是对学练标准的明确与优化。

（二）从体能维度创设组合练习

以往在教学中，教师往往存在两种极端：一堂课只进行技术动作的教学，导致学生无法获得运动的快乐;一味地进行体能训练，学生体验不到掌握技术后的快感。技术与体能的组合练习，可以将力量、速度、耐力、弹跳等身体素质有效贯穿在技术动作的学练过程中。安排节奏较快或时间较长的球类项目的组合练习发展学生快速跑或耐久跑的能力;通过各种有起跳、腾空、落地技术的项目发展学生跳跃的能力;借用各种存在投掷动作的项目进行组合发展学生投掷的能力（表2）。

在体能维度教学时，多采用该项目与体能存在的共通点或相关动作模式来创设组合练习，也是学生学会技能后，逐步转向迁移和运用的过程。

（三）从运用维度创设组合练习

在运用维度教学时，多采用各种已学技术相结合，通过人数变化、难度递增等模拟实际比赛的环境来创设组合练习，也是对学练内容运用能力的考验。从一人到两人，再到多人的练习形式，将学习技术的层面过渡到运用阶段，通过练习人数的变化，模拟情境，更贴近实际运用（表3）。

三、基于技术、体能、运用三维度组合练习创设的策略

（一）简化组合练习，兼顾学练标准

技术维度下，组合练习的创设多采用同一技术的组合，以便学生能够进一步巩固提高本堂课所学的单一技术。该阶段学生对于新学的技术掌握不是很到位，如果组合练习设置较难或者与别的技术相结合，容易导致动作变形，产生适得其反的效果。

技术学习阶段组合练习创设时，可结合简单明了的学练标准，通过位置、线路、距离、次数、速度等条件的变化，采用不断提高练习难度的方式，来简化“组合练习”的形式，从而到达到“组合练习”复习技术的作用。

（二）优化组合练习，体现项目特征

体能维度下，组合练习的创设多采用同一项目内不同技术之间进行组合，或与体能练习进行组合。教师要明确本堂课的学练内容，用什么技术来发展体能，这样不仅能够在练习中提高技术，同时也发展了学生的体能[3]。

体能发展阶段组合练习创设时，应紧紧围绕项目的特征，如篮球长传球+上篮的组合练习需要学生快速启动接球完成一次快攻，可以有效发展学生快速奔跑的能力，但持续几次该组合练习时，发展的则是学生耐久跑的能力。寻找技术与体能的衔接点，根据本堂课的学练内容进行优化组合，从而达到组合练习引导学生会用的效果。

（三）强化组合练习，紧贴内容标准

一堂课所有的学练内容都是为了更好地突破教学重难点，从而达到本堂课的教学目标。组合练习是方法，也是教学内容，当把“方法”作为重要的教学内容后，不仅使教学内容更加充实、完整，而且借助于“方法”层次的教学内容的学习，教学目标的表达和体现将会更加丰满。

不管是在技术、体能、运用的任意阶段，组合练习作为教学内容，是一堂课练习密度和强度最大的阶段，在创设时，都要精雕细琢，每一个组合都要兼顾队伍的调动、器材的使用等，把组合练习的效果发挥最大化。

（四）深化组合练习，突出育人功能

运用维度下，组合练习的创设多采用同一项目不同技术之间或不同项目进行组合，将所学技术转化为自身的技能，向学会、会学、会用的过程发展。

运用检测阶段组合练习创设时，可以是通过人数的变化，模拟比赛的环境，在组合练习中呈现学生对所学技术的运用能力;可以是创编、组合成套动作，检验学生会用的能力;可以是在特定情境下，考验学生运用该技术解决困难的能力。

面对不同水平和层次的学生时，要区别对待，在组合练习的表现标准方面提出针对性要求，更好地体现育体、育智、育心的教学价值。

四、结论

1.组合练习正在成为体育课堂的主要环节和形式，能够丰富课堂教学内容和练习方法，激发学生的学习兴趣，促进学生对技能的运用能力。

2.技术、体能、运用的不同阶段，设计“组合练习”的重点和方向是不同的，一堂课的组合练习和上一次课的形式可以是一样的，但在内容标准和表现标准上要有所深化。

3.《纲要》引领成长，教学获得经验，广大教师要在梳理、理解、实践《纲要》的过程中，不断提高自身教学能力。

参考文献：

[1]余立峰.发展体能的教学策略应关注综合性[J].中国学校体育，2020，39（08）.

[2]余立峰，祝芳.国家课程的地方方案：浙江省中小学体育与健康课程指导纲要[J].中国学校体育，2020，39（10）.

[3]邵志南，黄崇明.合理设计组合练习的意义与策略[J].体育教学，2015，35（09）.