健康中国视阈下校园广场舞的实践研究

四川电影电视学院音乐舞蹈学院

在2016年8月，我国颁布了《健康中国2030》规划纲要，并明确提出：“要强化个人健康责任、提高全民健康素养、引导形成自组织和符合参与者自身特点的健康生活方式，形成热爱健康、追求健康和促进健康积极氛围”[1]。而广场舞作为一项惠及全民的大众健身运动，适应人群多样、乐曲欢快、运动量适宜等优势十分突出，将之引入到校园学生群体中，不仅可以给学校阳光体育带来勃勃生机，还能够增强学生体质、团队精神和人际交往，特别是对于未成年人，通过大力发展校园广场舞，可以强化青少年的身体素质，推动其获得更加健康快乐成长。基于此，对健康中国视阈下校园广场舞实践展开研究与分析。

一、当前社会背景下学生面临的心理问题和身体健康问题

（一）学生心理问题

学生面临的心理问题包括：① 厌学，特别是对于后进生，由于学习成绩、操行方面弱于其他学生，极容易出现自卑心理，经过学生努力这种情况依然得不到有效改善，学生就会愈发责备、怨恨自己，最终通过破罐子破摔心理释放巨大压力；② 焦虑，一些学校开展教育教学过分追求升学率，并且大搞题海战术和考试排名，让学生心理始终处于紧绷状态，致使一些学生出现失眠、注意力涣散、神经衰弱等状况，再加上家长埋怨、同学轻视、老师过度批评等影响，对学生心理造成极大压力，并引发焦虑心理问题；③ 人际交往，在与老师关系方面，存在的主要问题是老师不够了解和信任学生，使得学生对老师产生对抗、压抑等心理，致使师生之间关系日渐紧张，在与同学关系方面，受到自身性格内向、交流不畅、存在摩擦等因素影响，导致同学之间关系不够融洽，甚至出现紧张状态；④ 耐挫能力差，由于父母过分溺爱、学校相关教育缺失等，使当代学生抗挫能力普遍较低，尤其是在面对困难时，容易产生畏缩、逃避心理，严重情况下一些学生还会出现压抑、想不开心理[2]。

（二）学生身体健康问题

在身体健康方面，存在问题有：① 长期缺乏锻炼，学生开展运动锻炼主要通过体育课实现，再加上学习任务繁重、运动场地有限、锻炼时间强度不足等因素影响，导致学生身体锻炼需求没有得到充分满足，不利于增强学生身体体质；② 胖墩明显增多，社会经济不断发展，人们生活水平得到明显提升，很多家长在日常生活中尽可能的满足学生吃食需要，再加上本来就十分宠爱孩子，平时生活经常零食不断，导致校园里出现很多胖墩，对学生身体发育和健康成长也带来极大影响；③ 待眼镜学生较多，学生一次次升学，面临的学习任务也日益繁重，使得运动锻炼时间不断被压缩，再加上休息不足、采光条件差等因素影响，导致学生近视率长期居高不下[3]。

二、新时期下校园广场舞开展的重要作用

开展校园广场舞运动中，主要有以下积极作用：

（一）锻炼学生身体素质

对于学生群体来说，校园广场舞的开展，极大满足了青少年的活动需求，再加上广场舞运动中融入各种跑跳走、健美操、现代舞等律动动作，可以快速吸引学生群体的注意力，并在积极主动参与中提升身体素质，并同时可以放松身心和舒缓心情。

（二）促进人际交往

青少年群体渴望交往心理较为强烈，校园广场舞的开展可以满足学生的交往需求，可以充分利用校园广场舞参与性、互动性较强特征，为学生群体提供更多合作、交流机会，在相互学习和相互交流中，很多青少年也会收获满满友情，并提高人际交往和团队合作能力。

（三）丰富课余生活

由于学生在学校中的生活学习模式较为固定，长时间下来容易产生疲累和消极心理，不利于青少年身心的健康发展。而依托校园广场舞，可以为青少年群体提供丰富多彩运动活动，并且这些广场舞融合了现代音乐和多种舞蹈类型，可以让学生深刻感受到广场舞带来的活力，不良的心理问题也能在参与过程中得到干预和缓解[4]。

（四）构建和谐校园文化

广场舞运动在校园的开展是校园一道靓丽的风景线，是健康中国视域下学校响应国家号召所开展的活动。在活动进行过程中，能够激发青少年的活力，促进和谐校园的构建，并推动学校建设积极向上的校园文化。

三、健康中国视阈下校园广场舞实践应用研究

（一）高度重视，精心组织

想要充分发挥校园广场舞在强身健体、舒缓身心等方面的重要作用，就要从思想上高度重视校园广场舞工作，并联系校园实际对广场舞运动进行科学组织。实践中需要梳理阳光体育思想观念，在保留传统田径、篮球等特色体育运动项目基础上，引入丰富多样广场舞，使校园体育运动变得更加有声有色。同时，加大校园广场舞宣传，特别是广场舞重要身心价值需要着重体现，以增强广大师生广场舞认知，甚至还可以引导师生群体积极参与到课堂教学和集体学练当中，并从中深刻感受到校园广场舞乐趣，师生参与积极性也会更高。此外，注重将校园广场舞与学生心理教育有效结合起来，对广场舞进行科学组织和精心设计，使其积极作用在学生群体参加中得到有效发挥[5]。

（二）联系实际，深挖潜力

校园广场舞重要价值重要体现在健身和健心两方面，其中健身使指学生参与广场舞运动，可以使机体处于一个良好状态，经常参加广场舞锻炼还可以塑造身体形态和提升机体功能；健心则是使未成年人保持积极向上心理状态，在锻炼过程中除了可以增进师生之间沟通交流之外，还能够让参与者感受到自身重要价值，进而获得良好心理体验，并且愉悦身心，相应心理问题也能得到有效缓解。为此在开展校园广场舞时，要充分挖掘广场舞重要价值，并结合各个阶段的学生身心发展规律，对广场舞进行完善和优化，一方面需要根据学生实际运动需求，让广场舞内容变得更加丰富和有针对性，实践中可以从学生感兴趣的基本体操、现代舞和街舞等方面入手，对广场舞进行创编，并且融入现代化音乐，使校园广场舞体现出音乐时尚动感，可以快速抓住学生注意力，并吸引其主动参与其中；另一方面则要注重校园广场舞动作设计，除了要保证动作简单易学以外，还要体现广场舞锻炼价值，操作中可以融合各种跑、跳、走、腰跨等动作，让学生群体身体各个部位得到锻炼，学习压力、紧张郁闷等情绪也能得到有效调节[6]。

（三）转变形式，开展活动

采用单一形式开展校园广场舞，无法长时间维持学生的参与兴趣，随着时间不断延长，广场舞重要价值发挥也会大打折扣。为了防止这一情况出现，就要紧密联系校园广场舞中学生的参与情况，对开展形式进行优化创新，使广场舞变得更加丰富和多样，实践中可以组织学生群体对广场舞进行集体教学，并利用现代多媒体、微视频等，深化学生的观感体验，并结合自身实际自由开展学习和练习，甚至还可以让学生自行选择音乐和舞蹈类型进行广场舞创编，既能够长久维持未成年人校园广场舞参与兴趣，又能够确保广场舞积极作用得到有效发挥。另外，学校还可以组织开展多样化活动，让学生根据自身兴趣爱好进行自由选择，如：舞蹈比赛、文艺展演、校园艺术节和班级联欢会等，不仅可以拓宽了校园广场舞开展形式，还营造了和谐自由校园环境，在学生主动深入参与中，不仅提升了学生自身的身体素质，还能够活跃校园气氛，构建良好、和谐的校园文化。

（四）注重引导，完善优化

在学生参与校园广场舞运动中，仅仰赖自身无法准确掌握，还需要老师从旁发挥引导作用，帮助学生对广场舞动作加以掌握，针对实际运动过程出现的错误动作，也能在老师指导下及时纠正过来，而对于学段较低的学生群体，在出现注意力不集中、心理状态差等情况时，老师也能采取转变广场舞开展形式、组织多样化活动等措施，对实际运动加以优化，学生参与的实际状态也能得到改变和调整，在推动校园广场舞运动正常开展的同时，能够建立良好的师生互动关系[7]。另外，老师还可以根据一段时间校园广场舞开展取得成果，对广场舞实施优秀经验进行提取，针对出现的不足之处，在后期组织实施时也能加以完善，进而推动广场舞在校园中得到更为长远发展。

四、结语

本文是基于对健康中国视阈下校园广场舞实践的研究，在健康中国背景下，校园学生群体的健康发展引发社会各界广泛关注，借助校园广场舞有效开展，可以提高青少年的身体素质、强化心理健康教育，同时对构建和谐校园和建设校园文化也能有很好的促进作用。实践中需要准确把握校园学生群体的身心发育实际情况，并充分挖掘校园广场舞身心方面重要价值，然后通过精心组织、联系实际、丰富形式、注重指导等措施运用，可以促进广场舞在校园中得到更加长远发展。