班级跑操跑出精气神的实践与探索

陆晓芳

摘要：跑操不仅仅是体育锻炼项目中的一项重要内容，同时也是学生的精神运动以及文化活动方面的重要部分。引导初中生进行跑操不仅能够强化学生的身体素质，且在这个过程中学生的综合能力还能够得到进一步的提升，有助于加强学校的各方面办学形象。

关键词：跑操  初中生  发展变化

中图分类号：A 文献标识码：A

健康具有三种维度，即人的身体健康、心理健康以及社会适应能力这三个方面的具体内容，缺乏某一项都不能够称之为绝对健康。

———题记

引言

跑操是提升全体同学身体能力以及促进学生纪律观念、团结协作意识方面的重要途径。本文从“跑操提升精气神”的主题出发，旨在引导初三学生在跑操中跑出雄心壮志，跑出生命激情，跑出人生斗志。

一、“精”耕

（一）跑操的意义

初中生跑步活动不仅可以锻炼身体的适应性，还能够提升校园的精神文化。跑操讲究的是队列整齐，步伐一致，精神饱满，在喊口号的时候能够做到响亮整齐。在跑操的过程中，要求每个班级的学生能够排成一列纵队，前后排之间的距离不能过大，需要做到距离紧凑，不松散，在跑步过程中能够始终维持排面的整齐以及班级秩序的稳定。有的年级在呼喊班级口号的过程中可以做到整齐有士气，步伐更需要能够做到规范且一致。对于跑操这一项运动来说，教师需要引导学生能够引起重视，不单单只是把跑操作为一项任务，需要明确自己在跑操中所起到的重要性。

（二）对跑操出现成因以及现状的分析

对于学校来说，开展跑操这一项活动的目的不仅仅在于增强学生的身体素质，更重要的是希望通过跑操能够缓解学生上课的紧张感，转移学生的注意力，释放压力。但目前大多数班级在开展跑操运动的过程中，只是一味的引导学生进行跑步，忽略了采取有效措施指定跑操的规则，导致许多学生出现厌烦跑操甚至偷工减料的现象。

二、“气”定

（一）跑操项目存在的不足之处

根据对不同班级的跑操情况调查可以发现，目前大多数班级在跑操这一运动项目的安排上仍存在着不合理的地方，不能够发挥跑操本身所具有的优势。如跑操项目活动的组织者对于这一活动的质量以及活动的组织形式方面都缺乏相关的評价机制，不能够针对学生在跑操过程中出现的问题进行适当的调整。

（二）对于解决跑操存在缺陷的有效措施

针对在跑操项目中存在的不足之处，学校还能够对学生的跑操情况进行定期的检查，对于学生跑操过程中出现的问题，如排面不够整齐，排队不够快速，口号不够具有凝聚力等现象进行相应的措施。观摩其他学校表现较好的跑操视频，教师之间进行互相交流，针对如何加强学生的跑操情况提出相应的措施。除此之外，学校还需要通过宣传以及鼓励，组织初三的男教师也能够走进操场，带领学生一同进行跑操活动，通过这样的方式，提高学生参与跑操的积极性与兴趣。

（一）开展跑操的具体做法

为了能够让初中生感受到跑操给自己带来的益处，班主任需要对学生进行思想教育以及训练，增强学生的跑操意识。首先需要采取有效措施激发学生的班级集体意识以及上进心，可以借助班会课或者夕会课组织学生观摩学习其他学校优秀的跑操视频，并对比自己学校在开展跑操过程中存在的不足之处，提升学生跑操的积极性。

（二）开展跑操对于班级面貌的影响

跑操是一项班级日常的团体项目活动，在跑操过程中，学生排面的整齐度，班级口号的确定，以及整体的跑操水平都关系到班集体的荣誉。学生在跑操的过程中能够跟随着音乐的节奏调整能够调整自己的步伐，喊出响亮整齐的口号，都可以彰显出班级的风采以及班级的凝聚力。学生在跑操整体表现对于班级的面貌具有着重要的影响。

（三）提升精气神，跑出正能量

对与初中生来说，初三是最为关键的一年，在这一年的学习生活中，学生不仅需要完成未上完的课程，还需要对所有的科目进行总复习，高强度的学习任务对于学生的身体素质以及精神意志都具有一定的考验。学校通过开展跑操活动，能够帮助学生转移注意力，减少学习所带来的紧张，释放学生的压力，加强学生的灵敏性。跑操活动切切实实地提升了全校学生的精气神，也激发了同学们与寒冷、与困难做斗争的毅力，激发了一股向上的积极的正能量！经过长时间的跑操，学生的身体素质以及身体能力能够得到进一步的加强。

二、“神”传

（一）开展跑操的具体做法

为了能够让初中生感受到跑操给自己带来的益处，班主任需要对学生进行思想教育以及训练，增强学生的跑操意识。首先需要采取有效措施激发学生的班级集体意识以及上进心，可以借助班会课或者夕会课组织学生观摩学习其他学校优秀的跑操视频，并对比自己学校在开展跑操过程中存在的不足之处，提升学生跑操的积极性。

（二）开展跑操对于班级面貌的影响

跑操是一项班级日常的团体项目活动，在跑操过程中，学生排面的整齐度，班级口号的确定，以及整体的跑操水平都关系到班集体的荣誉。

（三）提升精气神，跑出正能量

对与初中生来说，初三是最为关键的一年，在这一年的学习生活中，学生不仅需要完成未上完的课程，还需要对所有的科目进行总复习，高强度的学习任务对于学生的身体素质以及精神意志都具有一定的考验。学校通过开展跑操活动，能够帮助学生转移注意力，减少学习所带来的紧张，释放学生的压力，加强学生的灵敏性。

四、奋起前行无畏怯

开展初中生跑操运动项目对于提升学生的耐力具有着至关重要的作用，对于提升学生的身体素质又具有促进效果。跑操对于加强学生的健康状况以及增强学生的体质都具有明显效用，真正符合学生健康第一的教学指导理念。让我们将跑操活动进行到底，让我们的精气神和正能量与我们永远相随！

参考文献

[1]张宁.开展校园激情跑操活动的探索与实践——以余姚中学开展为例[J].田径，2018（6）：40-42.

[2]黄永明，庄大雨.推进小学生“跑操”项目开展的关键点控制[J].体育教学，2018，38（10）：11-12.

[3]吴先军.跑出激情注入精神内涵带来成长效应——以大课间“跑操”引领学校德育工作开展的实践成效[J].贵州教育，2019（17）：3-5.