育人有“方”

骆珍梅

中图分类号：G807.3   文献标识：A     文章編号：1009-9328（2021）11-066-01

摘  要  现代教育对学生的综合素养提出新要求，高中体育大课间作为体育学科的延伸，对学生的成长有重要意义。本文从育人视角出发，提出健康体适能融入高中体育大课间的具体策略，对健康体适能的概念解读，提出健康体适能融入高中体育大课间的可行方案，为高中生的健康成长服务。

关键词  健康体适能  高中  体育大课间  融入策略

一、引言

高中体育大课间的构建目的是践行阳光体育理念的基本要求，保证学生每天锻炼一小时目标的达成。但从现阶段的实际情况看，高中体育大课间的开展现状并不理想，一个根本原因是体育大课间内容吸引力不足，高中生参与大课间收效甚微，健康体适能水平并未得到提高。将健康体适能全面融入高中体育大课间将成为本次的研究焦点。

二、健康体适能概念解读

健康体适能致力于研究体力活动与健康的关系，阐述体力活动促进身心健康的理论和方法，分析缺乏体力活动行为心理原因并提出有效的干预措施等等。健康体适能的基础要素涉及身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质以及瞬发力等。通过对健康体适能的基础概念解析，发现其强调的核心与现代教育对学校体育提出的要求不谋而合。学校体育是通过引导学生开展体育锻炼以此来强化身心健康素质，在达成身体健康的基础之上保持健康的心理状态，从而能更从容地应对生活和学习，这一点对于高中生显得至关重要。面对较大的学习压力，需要健康体适能融入高中体育大课间的具体实践当中[1]。

三、健康体适能融入高中体育大课间的策略

健康体适能融入高中体育大课间要明确健康体适能的要点，科学设计高中体育大课间当中的活动内容，以动态评价进行检验，为高中体育大课间的创新提供新思路和新方案，旨在打造全新的体育大课间，为高中生的健康成长服务。

（一）明确健康体适能的重点

对健康体适能解析，其中主要包括身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔韧素质以及瞬发力。不同的侧重点对应的体育锻炼有所差异，身体成分是综合性的指标，要做好内容的协调。而对于其他要素，则需要在高中体育大课间灵活安排训练内容，最终目的是将健康体适能全面融入高中体育大课间当中，锻炼学生的综合素养[2]。

（二）科学设计高中体育大课间内容

从健康体适能的视角出发，提出高中体育大课间的设计方案。首先，形成前期的大课间创新方案。高中阶段的体育大课间目前已经基本成型，模式较为固定。健康体适能融入校园大课间，需要学校发挥出自身的主观能动性，为健康体适能的融入提供基础保障，包括政策、资源上的保障，为大课间的创新奠定基础。如组织学校的体育部门探索大课间的创新方案，形成可行计划。其次，落实和推进健康体适能大课间的展开。以健康体适能为核心的大课间的构建要全面把控健康体适能的核心要素，做好内容的设置与安排。健康体适能大课间内容安排如下。一是民间传统体育热身活动，即通过精选本地区的民间传统体育项目，激活学生的热身主动性，使其能更从容地开展热身实践，最终目的是保证热身效果的最大化。相比于传统的热身活动，民间体育的吸引力更强，更容易开展和实践。二是健美操运动，作为力与美的结合体，可由健美操运动替换传统的课间操训练，并尝试与精选的流行音乐结合，从而展现出健美操的独特魅力与运动属性，挖掘健美操运动的独特魅力与价值。学生通过健美操运动实践，肌肉耐力、心肺功能以及柔韧素质均得到强化，活动的体验感更高。三是专项体适能训练，以健康体适能训练要点开展专项训练，引入更多创新内容，激活学生的学习兴趣，在训练过程中感受大课间的独特魅力。四是开展放松训练，缓解大课间健康体适能带来的压力。五是开展动态性评价。高中体育大课间内容的革新，围绕健康体适能展开，要坚持育人有“方”的基本原则，将关键点落实到大课间内容的革新层面，最终目的是保证大课间的价值能够得到凸显。相比于普通大课间的内容构建，健康体适能视角下的大课间构建更强调专业性，确保高中生在获得优质的学习体验的基础之上，也可以有更多精力参与到学习和生活当中。其是以新颖、别样的大课间内容支撑教学的有序展开，为学生的健康成长服务[3]。

四、结语

综上所述，健康体适能视角下的高中体育大课间环境得到革新，内容得到优化，学生的成长空间被拓展。为了进一步优化高中体育大课间，提出了大课间创新方案。从实践结果看，创新方案的实施全面响应健康体适能的基本要求，对高中生产生积极、正向的影响，相比于传统大课间，显然健康体适能下的高中体育大课间环境更具吸引力。

参考文献：

[1]彭南京，王粟，邓淑秀.篮球运动对小学生健康体适能的影响研究[J].通化师范学院学报，2021，42（10）：94-101.

[2]杜熙茹，黄秋，姜舟.健康体适能在特殊学校体育课中的运用[J].体育科学研究，2021，25（05）：82-86.

[3]陈婧，周涛，李仕明.健康体适能课程对大学生身体素质的影响[J].福建体育科技，2021，40（03）：75-77+87.