基于流畅体验理论在高校体育教学中运动表现与学习成效关系研究

朴正汉

中图分类号：G807.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-033-02

摘  要  流畅体验是一种积极的情绪，其有助于提升个体自我发展成长和生活质量的途径。基于流畅体验理论，本文通过对大学生人群进行实证考察，掌握大学体育课中大学生的心理特质和现象，探讨了不同变量体育课教学中的流畅体验、运动表现与学习成效间的关系。流畅状态和运动表现呈显著正相关，流畅状态越显著则运动表现越显著。体育课运动表现与学习成效有着显著正相关，体育课运动表现能有效预测体育课学习成效。

关键词  大学体育教学  流畅体验  运动表现  学习成效

体育是使人精神生活充实和文化知识丰富的重要条件。学校体育和学生的身体健康是学校体育教育的前提和基础。体育锻炼是益智、健体、健心的良好调节手段，促进身心健康发展，帮助学生提高心理素质、健全人格、增强承受挫折、适应环境的能力。身为高校教师应不断积极思考如何更有效地提高教学效果。在研究发展与人有关的问题时，心理科学起着特殊的作用。流畅体验的相关理论的提出，不但使我们正视快乐、幸福的意涵，在教育、休闲游憩、心理治疗等领域同样获得了肯定（Csikszentmihalyi，1988）。流畅状态是一种积极的内部体验，是指人们从事具有挑战性与技能要求相平衡的任务或活动时产生的一种积极的心理体验。流畅体验是在体育活动时所产生的一种积极的内部体验状态。

Mandigo和James（1998）认为流畅理论为体育教育者提供了重要的教育学信息，使其能够创造有益于学生产生流畅体验的锻炼情境，如果学生在参加体育锻炼过程中体验到流畅，不但有利于增强他们的积极性，也能使他们从中获得满足感。流畅体验是个体从事活动时的一种“最佳状态”，指一个人完全投入、自如控制、非常享受他所从事的活动，各组织、器官发挥最佳水平时所处的心理状态。在这种体验状态中，人忘我地全身性投入所从事的活动，从活动过程本身体验到乐趣和享受，并产生对活动过程的控制感。在体育活动中参与者的运动水平是决定其运动表现的一个重要因素，流畅体验理论可以用作运动表现的参考依据。在平时的练习活动中更迅速进入流畅体验状态可以提高运动成绩，发挥出更好的水平。流畅状态是一种体现参与者的心理状态，它会直接或间接与参与者最终取得优异运动成绩息息相关，需要合理利用好流畅体验这个理论指导他们的运动过程。为更好地促进大学生的身心健康，大学体育课是学生接受体育教育最直接且具体的途径。研究大学生在体育课中个体和情境的交互作用表现出的运动表现，了解其关于大学体育课的价值观、动机以及行为反应，深入剖析学习成效存在的问题及其影响因素，这对于激发和调动学生主体情感，使学生能更好地上好体育课，以获得良好的学习成效会起到积极的作用。因此，分析大学生体育课运动表现与学习成效的关系可了解大学生体育课运动表现与学习成效相关影响，从而提高体育课大学生的满意度和幸福感。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

以延边大学大一、大二在校学生为研究对象。按照分层抽样的方式，考虑不同性别、年级等方面的因素。

（二）研究方法

1.文献资料法。查找并收集相关资料，重点参考分析有关流畅体验、运动表现和学习成效方面研究的相关文獻。根据研究的需要，对文献进行整理归纳综述，以便能够全方面地了解此研究领域的现状，为研究提供理论基础。

2.问卷调查法。主要参考Jackson&Marsh（1996）编制的流畅体验量表和Rees编制的运动表现量表学习成效量表参考李立群（2011）、李进中（2012）等的“学习成效量表”为测量工具，其中流畅体验量表有9个维度，共33个问项。运动表现量表有6个维度，共23个问项。学习成效量表有3个维度，共19个题项，都采用李克特（liker-type）五点式计分评分方法。

3.数据处理。运用SPSS23.0数据统计软件，对完成的问卷中所得有效数据进行编码录入，运用数理统计法为本文的定量研究提供数据支持。

二、结果与分析

（一）大学课学生流畅体验与运动表现关系分析

结果表明，整体流畅体验与整体运动表现呈显著的正相关（r=.762，p<.001）。从流畅体验九个维度与运动表现的各维度之间的关系来看，流畅体验九个维度除与失去沉着、感到疲惫和焦虑三个维度有显著低度相关外，与其他四个维度及总量表均呈非常显著中高度相关，可以推测流畅体验对大学生心理和社会层面的影响较大。说明流畅体验可以让大学生更加乐观，在运动表现中更容易体验到成就感。进而说明大学生流畅感越高，运动表现也会提高。

（二）大学生体育课运动表现与学习成效的相关分析

大学生体育课运动表现各维度与学习成效各维度之间的相关系数都为正数。这表示大学生体育课运动表现各维度与学习成效各维度之间存在正相关关系。其中，体育课运动表现总体和学习成效总体之间呈高度正相关（相关系数r=.709，p<.01），其中体育课运动表现各维度与学习成效各维度之间分别具有低相关（.20≤r<.60）到高相关（.60≤r<.70）关系（p<.01）。

通过对结果进行分析，说明体育课运动表现愈高，则学习成效愈高。因此，要想通过提高大学生体育课学习成效以提高其体质健康水平，除了要让大学生充分认识到体育课的价值外，更要采取相应措施，让学生在体育课中获得愉快的积极的情绪体验，促使学生对体育课产生深刻的情感和浓厚的兴趣，使学生乐于并积极参加体育活动。

（三）大学体育课学生流畅体验对运动表现的影响

以流畅体验中的九个维度作为自变量，以运动表现的总分为因变量进行线性回归的方程分析。流畅体验的维度对运动表现的维度的影响，流畅体验的各维度对运动表现的说明力为44.2%（R2=.442），回归模型的检测呈显著水平（F=64.981，P<0.01）。结果表明，在流畅体验维度当中行动—意识融合（β=0.98，P<0.05）、清晰地目标（β=0.089，P<0.05）、全神贯注于当前任务（β=0.093，P<0.05）、控制感（β=0.109，P<0.01）、自我意识的丧失（β=0.127，P<0.01）、时间的变换（β=0.154，P<0.001）、明确的反馈（β=0.150，P<0.01）、享受的体验（β=0.167，P<0.001）对运动表现有着显著的影响。说明行动一意识融合、清晰地目标、全神贯注于当前任务、控制感、自我意识的丧失、时间的变换、明确的反馈、享受的体验这八个维度的数值越高，运动表现的程度也就越高。

（四）大学生体育课运动表现对学习成效的影响

为验证体育课运动表现与学习成效之间的影响，将学习成效作为因变量进行线性回归分析。解释变量为体育课运动表现各维度，被解释变量为学习成效。结果可知，模型的拟合情况，从R²（.655）、调整后的R²（.654）可以看出模型建立的回归方程较好。

根据回归拟合过程中的方差分析结果可知，P值为.000，F值大于F临界值的概率，模型显著性小于.05。模型回归平方和为93.083，残差平方和為48.983，总计为142.065。可见回归平方和占了总计平方和的一大部分。说明线性模型解释了总平方和的大部分，模型拟合效果较好。

回归模型的常数项为0.467，自变量体育课运动表现的回归系数为0.880。因此，可以得出回归方程：学习成效=0.467+0.880×体育课运动表现。回归系数的显著性水平为P=.000<0.05。这说明了回归系数的显著性，也说明建立线性模型是恰当的。

结果表明，体育课运动表现可解释及预测整体体育课学习成效总解释变异量为65.5%，达到显著水平。可见体育课运动表现对体育课学习成效具有显著的预测力，进一步说明体育课运动表现是预测学习成效的可靠变量。因此，提高学生在体育课运动表现能促进其在体育课中的学习成效，获得更加有效的学习效果。相关研究表明，体育教师的教学因素是影响大学生体育课形成良好体育运动表现的重要因素。为此，应构建合理的教学内容框架和积极活跃的教学氛围;以学生为中心的教学导向;为构筑和谐的师生间、同学间的关系搭建平台，以提高教师的可信任感。

三、结论

1.体育课中大学生流畅心理状态与运动表现均呈显著正相关，说明大学生的流畅体验越高，得到的运动表现成绩就越高，运动表现成绩越高随之流畅体验也就越高。

2.大学生体育课运动表现与学习成效均呈显著正相关，表明体育课运动表现越高，学习成效也越高，体育课运动表现对学习成效具有显著的预测力。

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