探析高校体育中培养大学生终身体育意识的有效策略

（杭州职业技术学院 浙江 杭州 310018）

前言

随着经济发展和社会进步，高校大学生身体素质反而逐步下降，在各类体育训练课程上没有获得合格成绩者比比皆是，当代高校学生群体漠视体育锻炼，没有养成定期定量运动习惯。素质教育改革逐步推进使国内高校开始重视培育学生的体育意识和运动习惯，改变了传统教育理念，在高校体育教育中设置了终身体育意识这一教学目标。大学阶段是学生养成体育锻炼习惯、学习运动健身技巧的人生关键时期，好的体育教育能够使学生热爱体育运动，主动参与班级集体竞技活动，提高自身体育运动能力和集体配合意识，使学生成为身心健康的好青年。

1、通过体育课教学使学生具备终身体育意识的必要性研究

任课教师在高校体育课教学过程中不仅要测验学生体能素质，还应使学生基本理解并认同现代体育竞技精神（公平、公正、公开）与科学健身观念，矫正学生对各种体育活动的错误认识，使之掌握正确的比赛规则和运动技巧，为了完成以上目标，就必须将终身体育意识培育设定为体育课教学计划中的首位目标，也是任课教师课堂教学的核心任务。必须尽快扭转高校大学生不重视体育运动、生活作风散漫无规律的现象，让学生意识到长期参与体育运动的必要性和持续健身、强身健体对社会、对自身家庭的益处，学生对此有初步认识后，教师课堂授课效果将稳步提升。培育学生终身体育意识具备一定的社会效益和国防效益，大学生群体是未来社会建设的中流砥柱，也是国防事业的接班人，提高他们的身体素质，使其习惯于健身运动，养成终身体育意识，既是高等教育体育教学的关键部分也是国家根本利益所在。处于青年时期的大学生群体心智已基本发育成熟，身体各方面素质处于人生巅峰期，在这个阶段强化体育教学，培育体育意识，能够间接提高学生的社会责任感和集体归属感，能够有足够强健的身体素质在未来肩负沉重责任和光荣使命，保证学生终身发展不仅应强调文化课教育的作用，还应重视高校体育教学的特殊效果。

培育学生终身体育意识，关键在于通过任课教师生动直观的运动项目教学使学生掌握实施体育活动实践的具体方法，学会熟练使用健身器材，加深对体育活动现实意义的认识，理解并传承奥林匹克体育精神，将体育运动放到和文化知识学习并列的地位，养成重视运动勤于健身的思想观念，对校园集体体育活动有较强的参与热情，主动探究奥运竞技项目的基本技能，观看体育赛事，积极支持我国体育事业，具备终身体育意识的青年学子在进入社会面对困难时普遍有较好的抗压能力和积极进取的工作态度，能够达到各行各业招录优秀人才的标准。

2、现阶段影响高校体育教学培育学生终身体育意识的不利条件研究

2.1、国内高校基础活动设施条件不完备，难以满足教学需求

大部分国内高校领导（体校除外）未能意识到体育运动的重要性，不支持体育课教学，体育活动设施器材严重不足，无法进行系统性、规范性体育教学，部分体育项目对场地条件要求较高，例如，田径、定向越野等，一旦教学条件无法满足要求，教师的授课效果便会大打折扣，学生也会逐渐丧失参与课堂活动的兴趣，只有基础设施配备充足，才能给学生带来特殊的活动参与感和集体融入感，好的条件对培育学生的终身体育意识而言非常重要，不同学生有不同的身体素质基础，也就有着各不相同的爱好项目，必须为学生的体育活动提供丰富多样的器材和可选项目，这样才能针对性地培育学生的终身体育意识，使所有学生都可找到自己擅长的体育竞技项目，但是就目前高校体育教学的基本条件而言是根本无法满足以上要求的，体育教学仅仅集中在部分对授课条件要求不高的项目中，例如，羽毛球、跳远、跳高、排球等不需要过大场地和过高设备要求的运动项目，而对类似10000m长跑、标枪、铅球、链球等项目则毫无涉及。

2.2、高校体育教学缺乏对运动技巧的演示和对必要事项的说明

很多体育课任课教师对学生的运动成绩有较高要求，为学生制定了很高的运动标准，所选项目的竞技烈度较大、运动时间较长，然而教师并未详细介绍运动项目的技巧和注意事项，学生尚未掌握基本体育技能，就被教师要求上场比赛，例如，各种短跑项目和长跑项目，任课教师根本没有向学生讲授在跑步过程中非常关键的控制呼吸速率与幅度的技巧和跑步之前的热身方法，直接命令学生入场跑步，学生自身对此类项目了解不多，日常锻炼经验较少，容易发生意外，近年来大学生在体育课跑步过程中拉伤韧带或磨损膝盖半月板或因任课教师错误示范导致的不必要损伤比比皆是，这种教学事故部分是学校领导压缩体育活动时间的责任，部分是体育教师误人子弟的责任。任课教师自身未能了解学生的具体身体情况和对理论知识的掌握程度，为了节约课堂时间跳过理论教学部分直接进入运动实践环节，反而使学生身体受到巨大伤害，严重影响了对学生终身体育意识的培育进度，是目前高校体育教师群体重视实训而轻视理论示范教学的歪风邪气结下的恶果。

2.3、学生对参与体育活动缺乏热情，日常生活中不重视体育锻炼

高校体育教学因授课时间短、理论讲解部分较少、教师教学水平不高等客观因素影响无法从思想理念层面改善目前大学生群体轻视体育锻炼、重视文化课学习的认知，绝大多数体育教师授课时习惯以自我为中心，经常呵斥、责备学生的行为偏差，却不亲身示范学生应该怎么做，很多学生对体育课教授的竞技项目没有兴趣，仅仅是在教师督促下被动学习和参与，未能时刻温习课堂所学的体育知识和运动技能，上课时弄虚作假敷衍糊弄老师，下课后又恢复懒惰散漫的生活面貌。个别学生因自身性格、体质原因讨厌体育活动，不擅长参加体育课教学中的集体项目，还有的学生因外部条件限制，忙于毕业应聘和写毕业论文，无法在体育活动领域投入足够的时间和精力，在其他领域耗费过多时间，没有贯彻践行终身体育意识理念。有些任课教师不仅未能适当引导学生，反而因体育考试成绩的原因批评、责骂学生，打击学生参加体育比赛的自信心，学生开始厌恶体育运动，学生因此难以树立终身体育意识。

3、现阶段培育高校学生群体终身体育竞技意识的可行途径分析

3.1、投资配置应有的体育运动器材设备，加强场地设施建设

要想培育大学生群体的终身体育意识，必须提高体育设施建设水平，配置购进齐全的运动器材，建设足够大的运动场地，为学生的体育活动提供充足的空间，营造良好的体育学习环境。购进各类体育项目设备可满足部分学生的特殊要求，在课堂上为学生提供个性化的体育项目教学，例如，部分学生爱好围棋，可由校方在市场上采购价格适当品质优良的围棋棋具，配置具备拥有较高围棋段位的教师进行教学，满足学生的不同爱好，培育学生对体育运动的兴趣，让每个学生都能熟练掌握至少一门体育活动。体育场地的设施应定期检查维护，以此保证学生的运动安全和课堂教学稳定性，在场地内举办各类体育文化活动，将校园精神文化宣传建设与体育教学相结合，由体育社团的积极分子配合教师进行课堂教学，分担教师授课压力，提高教学覆盖范围和专业性，某些资金不足的高等院校还可向大学生群体募捐体育设施建设资金，让个别家庭环境优渥的大学生主动出资为同学购买运动器材，以此减少学校的教育经费支出，为大学生的体育活动提供更好的基础条件，更好地培育学生的终身体育意识。

3.2、改进体育课授课重点，重视课前理论教学和体育项目活动示范

不了解体育项目基本理论知识和技能，就无法保证课堂体育活动的规范性和科学性，容易对学生的身体造成伤害，同时也误导了学生。为避免学生因缺少理论教学而误入歧途，任课教师必须遵守现行的课堂教学指导原则，按规定制度展开体育教学，将理论学习放在平时授课的第一位，指导学生怎样调节自身生理反应、准确评估自身情况，提高学生对周边环境的适应能力，使学生掌握参加体育活动必须了解的基础知识和运动器材使用方法，学生必须在任课教师进行详细解说和亲身示范后在进行实训，教师还应介绍运动时必须注意的安全事项与竞技技巧，提高学生的体育理论知识水平，拔高大学生的综合素质，学生学会规避运动风险，时刻注意身体情况，在紧急时刻能够自救和抢救同学，在课余时间修养身体以缓解剧烈的体育运动为身体带来的各种损伤。综上所述，通过任课教师的悉心指导能够使大学生学会调动自身各方面的力量提高体育测验成绩，掌握科学方法，为自己制定符合自身需求的终身体育锻炼计划。

3.3、调整高校体育课教学形式，集中优质师资力量，提高教学水平

任课教师对体育精神和体育项目技能的具体理解程度决定了现实授课水平的高低，教师作为课堂主导者，对学生的态度能够影响学生对体育运动的观感。目前部分学生厌恶体育活动，对课堂集体活动缺少参与热情，是因为体育课教学模式单一，学生没有机会表达自身对体育活动的认识和个人专长。在新时代以培育学生终身体育意识为目标的高校体育课教学过程中，教师必须为学生做出榜样，关心学生的学习状况，帮助学生规划健身方案，使学生选择适宜的体育运动项目，逐步培养学生对体育活动的兴趣，为学生评析近期的世界体育赛事，分析研究现阶段人体生理学研究的最新成果，并将其运用到课堂教学中。任课教师必须给予学生足够的课堂自由度，使学生自主制定学习计划，选择运动项目，自由选择而非教师制定锻炼伙伴。教师还应评测班级学生的具体身体素质，探明学生的特长和优势所在，设置合理的教学目标尽可能地挖掘学生的潜力。

4、结论

高水平的高校体育教学必须拥有较好的基础设备条件，任课教师必须努力提高自身教学能力，通过利用丰富的教学手段实施多层次、全方位的体育教学帮助学生养成终身体育意识，为学生规划终身体育锻炼的方向和健身方法，使大学生主动参与体育活动，保持自身身体健康。