对高职体育教育训练方法的创新

（泉州医学高等专科学校 福建 泉州 362000）

前言

高职教育有着较强的平民性，职业教育的特点是非常凸显的，是将实用型、技能型人才的发展作为最终的教育目标，为社会各行各业的推进提供非常大的助力。因此，在实践教学当中，体育教学的有效开展将对总目标的实现产生非常大的作用，一方面可以强健学生的体魄，使学生具有良好的运动技能和身体基础。另一方面也能使学生形成体育精神，锻炼学生的意志品质，促进学生本身的身心发展。因此，在当前，一定要对体育学科的训练加以重视，并更好地追求创新，使得训练效果得到真正的加强。

1、高职体育的主要特点

高职教育是由原本的精英教育为基础而逐渐发展的一种平民化的高等教育模式，职业教育这一特点是非常凸显的，主要是以培养职业技能为主，通过对应用技术操作以及技术理论的结合性理解，提高技能独立操作的水平，从而发展、培养技能型和实用型的人才，为学生将来的发展和就业提供一个非常坚实的保障。高职体育作为高职教育中的组成部分，其教学也是基于对高职教育目标的贯彻落实，主要特点既表现为职业性的特点由展现出学生的个性特征，主要目标是通过体育训练促使学生拥有较强的身体素质，促进其身心都能得到健康的发展，更好的满足职业对身体素养的实际要求。

2、高职体育教学训练的现状及创新意义

从当前的实际情况上看，在高职体育教学当中，学生的第一年体育课安排的设置是比较多的，但是到了第二年因为学生所要学习的专业内容有所增加，体育课就被缩减，到了最后的三年，部分学生需要加入到顶岗实习当中，使体育课不复存在，体育课被不断的压缩，使得学生体育锻炼的时间也得到大幅度的减弱，使得学生们的体质下降，在后续的工作参与中也会因为身体上的原因而对工作状态产生影响，这是当前中职体育教学当中应该改善的一个现状。

高职教育教学训练的另一个现状表现为与职业教育之间的关联性较低，受到高职教育特殊性的影响在较长时间的体育教学中都缺少相应的专业体育教学资料，进行高职体育训练教学时常常使用普通高中体育教学教材，因此体育训练的目标和内容都与普通高中体育教学有较高的一致性，但是却与职业教育的体育教学目标存在较大程度的差异性，不符合高职院校学生的发展需求，与职业教育的关联性较低，不具备应有的职业针对性。高职教育中学生既要学习普通的理论知识又要学习专业的技能，其学习过程本就充满了各种压力，若对高职体育训练教学没有足够的重视，缺乏针对性的安排体育训练课程，长久以往高职院校的学生对体育的兴趣就会更加难以调动，没有良好的教学氛围，体育训练教学对于高职院校学生职业素质的核心培养作用就无法有效的被发挥，甚至最终会完全丧失。

由于体育课时的缩短，师生之间的关系也受到非常大的影响，教学方法过于传统化、单一化，经常模式就是教师要讲一些什么、学生就会练些什么，很难保障学生在体育锻炼当中的主动性。对于高职生这一群体来说，已经接近于成年人，假如，在训练当中依旧将学生看为小孩子，那么就很难调动学生体育参与积极性和主动性。因此，在实践教学当中，一定要不断的追求训练方法上的革新，通过这样的方式，对体育锻炼进行不断调整和优化，保障体育教学的开展与高中生现阶段的特点相符合，使学生更好地展现积极性和主动性，锻炼学生本身的身心素质，推动其的身心健康发展。

通过对高职体育教学训练方法的创新可以在极大程度上激发出学生对体育学科的学习兴趣，在多种多样体育训练活动中学生就会改变对传统体育教学的偏见，发现体育课程的精彩之处，对体育训练投入更多的热情和激情，进而可以有效的提高学生参加各项体育活动的积极主动性。基于学生的学习主动性，高职体育教育的教学效果得以提升，教学品质也随之得到整体性的提高。

此外高职教育的特征决定了在高职院校的各种教学活动开展中都必须以培养学生的职业素质为基础，在学校中的体育教学其实很难体现出职业教育的实际价值，只有当学生真正的处于职业环境中时体育教学的职业价值才可以较高质量的呈现出来，高职体育教学训练方法的创新能够在激发学生体育学习兴趣的前提下培养学生多种运动能力或体育爱好，促使学生持续的坚持相关的体育训练，养成坚持不懈锻炼的良好习惯，同时提高体育能力和水平，当进入职场后仍然可以持之以恒的坚持，从而提升自身的意志品质，有效的促进学生职业素养的形成与提高，树立终身体育的意识，对今后的发展具有积极的促进作用。

3、高职体育教学训练方法的创新路径

3.1、可行训练计划的制定

高职生有一个最大的特点，那就是非常好动、爱玩、在文化基础上比较差，并且在学习中很难主动，在和家长、老师沟通时也存在着一定的困难，使得在训练开展中存在着一定的难度。因此，在体育教学当中，一定要对训练制度进行完善、加大训练制度的实施力度，来对学生的行为进行约束，使学生本身的自信心、自律性得到增强，使学生的体育技能和体能素质得到不断提升，真正做到双管齐下。

例如，在生活、训练、学习等多个方面当中，都要对学生进行明确、严格的规定和要求。体育教师应该长时间的和班主任以及家长保持沟通，对学生的实际情况进行了解，对学生的内心想法也进行完全的掌握。在这一过程中，应该与中职生多多进行沟通和心理疏导，对学生在训练当中的一些难点也应进行帮助和关心，使得师生之间实现双向互动，使得教学效果得到真正的增强。

3.2、考前训练方法的创新

首先，在训练之前，一定要制定好相应的训练目标，对于一些训练运动量和内容，一定要进行合理的规划和安排，保障与学生现阶段的身心发展特点相符合。在这个过程当中，主要包含力量训练、速度训练、耐力训练等等，可以根据实际情况，在后续中逐渐的进行运动量的增加，使学生在运动中处在一个循序渐进的过程；

其次，在训练的方法上，也要进行不断的创新。在这一过程当中，应该充分的结合中职生现阶段的特点，来对训练方法进行不断的创新。比如，可以独立运动，也可以合作运动，可以师生一起运动等等，减少学生在运动中的不平衡心理，使其在运动当中更加积极和主动；

最后，应为学生营造一个良好的心理状态，通过这样的方式来对学生的心理活动进行调节，使得学生能有一个非常好的身体素质，在体育锻炼当中更加轻松自如的应对，使得体育运动得到持续、有序的开展下去。

3.3、体育训练内容的拓展

在人们的认知当中，体育训练往往就是做操和跑步，是疲惫不堪、汗流浃背的。在以往的体育教学当中，教师所设置的方法也很难使学生的学习兴趣得到真正的调动。因此，在当前，教师一定要注重教学方法的创新，使得学生的需求也得到真正的满足。

例如，除了原本的一些训练内容和方法之外，教师也可以多多融入一些时尚和时代的元素。比如，体操、瑜伽、舞蹈等等。通过这些也能锻炼学生的身心机能，可以为学生播放相应的音乐，让学生在音乐的加持下不断进行锻炼，使得学生的锻炼目标得到真正的达成。

3.4、奋进竞争思想的展现

在实践教学当中，教师开展的体育训练也应该是竞技体育，通过这种新的展现可以对学生的好胜心理和团队意识起到一个激发的作用，使学生能更加热情地投入到体育训练当中，使得学生的热情和勇气更加持久，迸发出蓬勃和朝气。因此，在创新训练方法的过程当中，就应该将竞争的思想融入到其中，使学生在体育锻炼当中更加自主。

例如，可以以班级为单位开展一次校园内部的篮球比赛，争取到学校的支持和配合，划分成两队来进行比赛的开展。通过这样的模式，能调动学生的参与热情，并深化学生的重视程度，在校园内部掀起一阵运动风，也更好的实现训练模式的创新。

3.5、游戏训练形式的加入

为了更好追求锻炼方法的创新，也可以将一些体育游戏融入到其中。通过这样来彰显教学本身的趣味性，使学生的学习兴趣得到充分调动。

例如，在篮球训练当中，就可以将一些带球游戏、颠球、传球游戏融入其中，使学生对体育锻炼的魅力更好地进行感知，使学生在环节的参与中也能变得更加积极、主动，使得教学的趣味性得到增强，将课程改革要求得到真正的落实。

3.6、分层训练机制的引入

为了更好地应对当前时代下的要求，真正的实现因材施教，在体育教学的实际开展当中，教师也可以将分层训练这一方法真正的融入到训练中，实现方法的创新，满足学生的个性需求。

例如，在训练之前，教师可以根据学生当前的身心素质、运动技能的掌握情况，来将学生群体划分成中、高、低三组，对不同的小组实施不同的锻炼目标、内容和要求，这样可以更好地满足学生的个性需求，真正的实现因材施教，使学生在体育训练当中都能得到相应的提升、发展，真正的实现教学方法的创新。

3.7、训练实践性的提高

为了适应职业教育的培养要求，对体育教育的训练方法进行创新时应该将职业性、实践性考虑在内，既能够激发学生体育训练的兴趣，又可以发展学生的职业能力，因此高职体育教育训练方法的创新可以通过融合职业特点、提高实践性的方法而得以实现。

例如，在障碍跑训练中可以利用部分职业中的用具或设备，如以汽车轮胎为障碍物，学生以跨越轮胎或绕轮胎跑的形式完成障碍物训练，增添课堂的趣味性；又或者在接力跑中以汽车零件、工具箱等设备工具代替接力棒，意在增加跑步时的负重，加强学生心肺功能的协调性，提高学生的综合训练能力，促进学生身心健康发展，充分展现体育训练的职业化特点，与此同时创新体育训练的方法，促使职业教学与体育教学水平的同步发展。

4、结论

综上所述，在进行体育教学的开展当中，为了更好地使学生得到锻炼和发展，教师应该结合中职生当前的实际特点，在训练方法上不断的追求突破和创新，更好地完善教学内容、教学方式、教学方法，将学生的主体地位展现出来，使学生的锻炼兴趣得到不断强化，推动学生本身的身心发展，为学生的综合、全面发展奠定良好基础。