论民族健身操舞慕课与健身舞蹈的融合创新

（北方民族大学体育学院 宁夏 银川 750021）

1、研究背景

2003年，国家民委在第七届全国少数民族传统体育运动会将民族健身操列为表演项目，2007年在第八届全国少数民族运动会上民族健身操被正式列为竞赛项目，以上举措极大的促进了民族健身操舞在中华大地的蓬勃发展。民族健身操舞作为民族体育的重要组成部分，在高校体育课中也受到广大同学们的喜爱。由于互联网技术日新月异的发展，“慕课”(Massive Open Online Course)这种网络大规模开放在线课程随即应运而生，它是开放教育资源发展的必然结果，是面向社会公众免费开放的网络在线课程。慕课推动了高校网络课程大踏步建设势头，民族健身操舞慕课也借助“互联网+”的春风破土而出。

纵观现在国内开设的民族健身操舞慕课课程，不仅数量少，更多的还是基于传统教学理念以及受应试教育制度的影响，以学习专业的运动技术以及成套的民族健身操舞套路为主，这在一定程度上忽视了学生个性发展的需要以及对学生强化体育锻炼意识的培养，导致很多学生逐渐丧失了学习民族健身操舞的兴趣。

2、研究的目的与意义

2.1、研究的目的

本文对处在大数据时代下，受慕课风暴有利影响甚大的民族健身操舞慕课教学中健身舞蹈内容融合创新方式进行详细的研究，分析总结出二者融合创新的优势，以丰富民族健身操舞慕课教学模式，提高民族健身操舞慕课的教学质量，促进民族健身操舞慕课更好地适应现代教育的发展。

2.2、研究的意义

民族健身操舞慕课融合健身舞蹈内容，不仅能够促进民族健身操舞课程网络教学的应用；还能有效拓展教学空间，使有限的教学资源得到充分的利用，解决场地设施不足、师资短缺等问题可以有效做到因材施教，促进民族健身操舞的教学改革、信息化教育的发展。将健身舞蹈内容应用于民族健身操舞慕课教学，既能够加深学习者对民族健身操舞运动内涵的理解，为学生自主学习、灵活学习和终身学习提供一个有益的平台。同时还能够为今后进一步深化高校体育教学改革、促进传统体育教学思想观念转变、实现体育教学信息化、现代化起到促进作用。

3、研究对象与方法

3.1、研究对象

以民族健身操舞慕课和中国风健身舞蹈为研究对象。

3.2、研究方法

（1）文献资料法。

收集、查阅与民族健身操舞相关的视频、网络资料、中央文件和专家学者的论文论著，对收集的近年来有关民族健身操舞慕课相关的视频、文件与文献资料进行整理分析，以此全面系统地了解在体育慕课中民族健身操舞已有成果，明确研究方向，形成研究思路，为本研究课题的完成奠定坚实的理论基础。

（2）逻辑分析法。

对查阅的的相关文献、视频、文件及论著进行整理、分类，对已有的相关结论归纳分析，整理出研究路线。

4、研究结果与分析

4.1、民族健身操舞慕课中健身舞蹈内容的教学设计研究

（1）民族健身操舞慕课的特点。

中国是由56个民族组成的一个大家庭，每一个民族都有其独特的文化背景，民族的优秀文化需要有一种传递与继承方式，在此基础上就形成了民族健身操舞。民族健身操是以民族舞动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承优秀民族文化为目的的一项体育运动。

首先，民族健身操舞慕课可起到传承和发展民族传统体育项目的作用。民族健身操舞慕课可根据每个民族不同的文化内容进行课程教学需要的创编，每个民族内容不仅体现独特的民族文化气质，还代表了一个民族的文化氛围。民族健身操舞慕课的发展不仅代表体育层面，更是我国民族文化的发展，同时也是宣扬中华民族传统体育项目的基石；

其次，民族健身操舞慕课教学可以真正实现体育教学资源的共享，不仅可以整合更多更好的课程资源，便于学生拓展学习范围；更是突破传统民族健身操舞课堂教学的局限性，使学生均有机会借助网络获取最优质的民族健身操舞教学资源，在很大程度上实现了教学资源的平等；

最后，民族健身操舞慕课兼具审美价值和现实价值。民族健身操舞在保持民族特点的基础上将民族舞蹈典型特征与健美操有力的操化动作相结合，在民族风格动作、音乐的编排上极具观赏性，满足了学生的好奇感和新鲜感。在学习民族健身操舞的过程，不但能够促进学生的身心健康发展，还加深了学生对少数民族文化的了解。民族健身操舞慕课丰富了学校体育课堂的内容，增加了体育慕课课堂的多样性，而且还使学生对民族传统文化更加的了解，促进民族的大团结。通过民族健身操舞的习练，在学校里对学生培养的体育精神也决定了他们日后的健身意识。因此，民族健身操舞慕课既具有情感美、韵律美的审美方面的价值，也有丰富体育慕课课堂内容和传承民族文化的现实价值。

当前高校民族健身操舞慕课教学受各方面因素的影响，在开设门数、教学效果等方面并不理想，这极大地阻碍了大学生身体素质的提升。合理利用民族健身操舞慕课的多种教学手段，对现有问题进行全面的分析，能够充分展现民族健身操舞慕课教学的魅力所在，将学生的学习兴趣重新拉回体育教学之中，进而提升高校体育教学质量。民族健身操舞慕课教学内容的不足主要表现为以下几点：

①民族健身操舞慕课教学内容设置难易程度不均衡，导致学生学习成效不佳。

现在在国内几大慕课平台，如，中国大学MOOC、智慧树网、学堂在线、超星尔雅等，开设的舞蹈类课程为数不多，而民族健身操舞慕课课程只有一两门，而且都以某几套或一套民族内容健身操为主，在整个教学过程中以教授基本动作为主，学生只是单一的学习基本的动作，有些套路编排的动作较难、学生自主练习难度较大。教学的目的还是落脚在技术动作的理解和掌握上，忽略了学生的个体差异性和接受能力，使学生丧失了学习的乐趣，课堂教学效果大打折扣。

②民族健身操舞慕课缺乏时尚流行元素的注入，影响学生保持持续的学习积极性。

研究表明现在全国的高校80%体育教学内容以现代体育运动项目教育为主，传统的民族体育教学不足20%，而就在这20%中又有85%的民族体育为武术类、太极、刀法等，只有很少部分高校有民族健身操舞这一体育项目。首先在教学比例上民族健身操舞课程已经处于劣势；其次，当代大学生追求时尚、求新求变和创新方面的意识和能力相对较强，接受新事物的能力非常强，喜欢追求新鲜感。但容易喜新厌旧、追求和崇拜的对象不稳定。因此，民族健身操舞慕课如果再按照传统的高校体育教学模式进行，则不能满足大学生这个年龄阶段对网络学习的需要。如果民族健身操舞慕课教学难以通过足够的项目练习来提升学生的体育技能，会影响学生对民族健身操舞课程持续的学习热情，不利于学生终身体育锻炼习惯和意识的培养。

综上所述，现在的民族健身操舞慕课教学中存在许多不足，不利于高校网络教学工作高质量、高效率地进行，因此需要构建新的教学模式来改善这些问题。

（2）融合健身舞蹈内容的民族健身操舞慕课的形成与优势。

健身舞蹈是融民族特色、舞蹈艺术与体育健身为一体的一类运动项目。它是一定的社会生活在人的头脑中反映的产物，是人们根据一定的立场、观点、社会理想和审美观念，从社会生活中选取一定的材料，经过提炼、加工、舞蹈化后创造出来的。为符合民族健身操舞慕课整体建设需要，将具有中国风特色的中国风健身舞蹈教学模式引入到民族健身操舞慕课教学的过程中，在一定程度上能够改善传统民族健身操舞慕课教学模式的弊端。

①健身舞蹈融合民族特色，简单易学，利于学生掌握。中国风健身舞蹈是在中国五千年悠久历史的积淀中，在56个民族特色舞蹈熏陶下，伴随着优美的音乐在保持中国民族风格、强健身体两大特点的基础上，突出民族舞蹈的特色，操、舞、乐三者结合，用中国人自己的传统健身方式展现全新的健身理念，以传承中国民族文化为目的一种健身项目。中国风健身舞同民族健身操一样，也起源于民族民间舞。但它的主要目的是为了锻炼身体，而不是为了祭祀表现一种生活场景叙说一个故事或展现一个舞台艺术，在创编过程中要求以我国民族民间舞蹈为蓝本，将民族民间舞中的技巧难度较高、有一定风险的动作去除并赋予科学的健身理念。民族健身操运动是以健美操项目为主体，而中国风健身舞是以健身舞蹈为主体。因此，健身舞蹈的内容更符合民族健身操舞慕课建设的需要，利于学生完全掌握课程内容，避免了难度动作对学生学习能力的挑战，降低了对学生兴趣的挫伤；

②健身舞蹈是集艺术、运动、娱乐融为一体的新兴体育项目，其独有的艺术魅力和锻炼价值适应高校不同层次学生的活动需求，极易调动他们的参与积极性，能够吸引思想活跃，对新事物的鉴别、接受能力很强的当代大学生。中国风健身舞蹈课程既有民族民间舞蹈的审美情趣，又突显体育健身的魅力。不仅从舞蹈的角度凸显体育的健身性，还从健身的角度呈现舞蹈的艺术性，这二者相互融合创新，将普通学生“可望不可及”的舞台艺术回归到他们的身边，顺应了当代大学生的选课需求，也是深化体育教学改革的需要。

综上，民族健身操舞慕课的建设是互联网时代高校体育教学发展的必然之需，加强与新兴运动项目的融合与创新才能符合学校本身培养目标的需要，为创建本土化的体育慕课打下坚实的基础。

通过研究作者认为，健身舞蹈课程的教学内容能够有效地弥补前文所述民族健身操舞慕课中存在的不足，同时还具有以下优势：

③在民族健身操舞的编排中加入健身舞蹈的时尚流行元素，保持有氧运动的基础强度，把优美的民族舞蹈动作操化，将力和美灵活的搭配呈现，使民族健身操舞慕课能够响应时代的发展对传统体育固有教学内容及模式进行改变，提高当代学生的接受度，既保持了民族传统体育的文化的传承，又为其注入了新的方式及内涵，使学生们在身心上能够很自主的参与。相比于之前的传统方式，融合了健身舞蹈的民族健身操舞慕课的出现更加能够让当代的学生更好的去传承民族体育文化，利用一个新的途径能够刺激学生的新鲜感和民族自豪感，时尚元素的加入能够很好的符合当代学生的“口味”。民族健身操舞慕课将民族健身舞蹈的文化底蕴和时尚的韵律气息相融合的教学形式，完全符合“中国特色”全民健身的发展需求；

④合理地将健身舞蹈教学模式与民族健身操舞慕课教学模式有效的结合，可以帮助教师选用更受广大学生喜闻乐见、兼具时尚健身性的健身舞蹈内容，丰富民族健身操舞慕课的教学资源，使课程更符合体育教育全面性、终身性的要求。

5、结语

体育课程是我国学校教育中的重要的组成部分，将健身舞蹈教学内容增加到民族健身操舞慕课中，不仅发展和普及了中国风健身舞蹈、使学生深入了解了健身舞蹈的锻炼价值和意义、还能提升健身舞蹈的全民整体水平。在学习民族健身操舞慕课的过程中，大学生能够加深对民族传统体育文化的认识，开阔视野，在他们将来步入社会后，也会成为带动全民体育运动开展的生力军，为提高全民的身体健康素质做贡献。