海南医学院大学生睡眠障碍调查及影响因素分析

杜育青 羊金玲 王睿 吴祺晟 税昕溯 张静

【摘要】研究海南医学院在校大学生睡眠障碍状况的分布及其影响因素，针对海南医学院在校大学生睡眠障礙问题提出可行性意见和建议，为提高大学生睡眠质量，指导大学生健康发展提供理论依据。

【关键词】睡眠质量 大学生 影响因素

1调查对象与方法

1.1对象

采用随机分层整群抽样的方法，抽取海南医学院在校大学生1000人，剔除作答不完整和有明显作答规律者，保留问卷989，问卷有效率98.9%，其中男生428名，女生561人名。

1.2方法

采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）表评定海南医学院在校大学生睡眠情况，采用自制并改良后的睡眠质量影响因素调查表对其睡眠质量影响因素进行调查。

1.3数据分析

采用Epidata建立统一数据库录入资料，采用SPSS21.0进行统计分析。

2结果

2.1一般情况

本次共发放问卷1000份，剔除无效问卷，实际收回调查问卷989份，有效问卷回收率为98.9%。其中，男生占428人（43.3%），女生占561人（56.7%）。

2.2睡眠质量总体情况

989名大学生PSQI总分为（5.70±2.82）分。把PSQI得分分成三个等级组，其中PSQI≤4分表示睡眠质量良好组;47代表睡眠质量差组。睡眠质量良好组有208人，占总体21.0%;睡眠质量中等组有556人，占总体56.2%;睡眠质量差组有225人，占总体22.8%，即海南医学院在校大学生睡眠障碍的发生率为22.8%。

2.2.1不同性别睡眠质量状况

男生中94人（21.96%）存在睡眠质量障碍，女生中131人（22.35%）存在睡眠质量障碍。男女生在PSQI总分、睡眠质量、睡眠时间、睡眠障碍得分上差异无统计学意义（P>0.05）。但在入睡时间、睡眠效率、催眠药物、间功能障碍得分上男女生差异有统计学意义（P<0.05）。

2.2.2自评健康状况与大学生睡眠质量状况分析

自评健康状况“差”的有24人（55.81%）存在睡眠质量障碍，高于自评健康状况“好”30人（9.93%）、自评健康状况“中”124人（22.75%）、自评健康状况“较差”47人（47.47%）。自评健康状况不同的大学生睡眠障碍的发生率存在统计学差异（P<0.05）。

2.2.3睡前进食情况与大学生睡眠质量状况分析

本次调查发现，随着睡前进食次数与进食量的增加，睡眠障碍的发生率也逐渐升高。睡前从未进食的大学生中有18人（14.17%）存在睡眠质量障碍，睡前偶尔进食的有132人（20.56%）存在睡眠质量障碍，睡前经常进食的有60人（32.26%）存在睡眠质量障碍，睡前进食很饱的有15人（42.86%）存在睡眠质量障碍。睡前进食情况不同的大学生睡眠障碍的发生率存在统计学差异（P<0.05）。

2.2.4生活学习节奏与大学生睡眠质量状况分析

本次调查发现，生活学习节奏越不规律，睡眠障碍的发生率越高。生活学习节奏很有规律的大学生中有6人（6.45%）存在睡眠质量障碍，基本规律的有62人（12.4%）存在睡眠质量障碍，比较忙乱的有134人（39.07%）存在睡眠质量障碍，非常忙乱的有23人（43.4%）存在睡眠质量障碍。生活学习节奏不同的大学生睡眠障碍的发生率存在统计学差异（P<0.05）。

2.2.5睡眠的规律性与大学生睡眠质量状况分析

本次调查发现，睡眠越不规律，睡眠障碍的发生率越高。睡眠很有规律的大学生中有14人（7.69%）存在睡眠质量障碍，基本规律的有88人（15.63%）存在睡眠质量障碍，睡眠规律性较差的有99人（47.12%）存在睡眠质量障碍，睡眠规律性很差的有24人（70.59%）存在睡眠质量障碍。生活学习节奏不同的大学生睡眠障碍的发生率存在统计学差异（P<0.05）。

3讨论

通过本次调查结果显示，海南医学院有22.8%大学生的存在睡眠质量问题（PSQI>7）。与王小丹于2007年在海南地区的调查（21.42%）、张研婷于2017年在宁夏地区的调查（21.3%）结果基本一致;高于白雪在辽宁地区的调查（18.1%）。总体来说，睡眠质量较好的仅有207人，占总体的21.0%，说明海南医学院大学生睡眠质量不是非常乐观，睡眠健康问题尚需进一步采取干预措施加以改善。

本次调查发现，男女生在睡眠质量和入睡时间得分上不同，且差异有统计学意义（P<0.05）。男生睡眠质量得分（0.98±0.73）分，女生睡眠质量得分（1.00±0.75）分;男生入睡时间得分（0.94±0.81）分，女生入睡时间得分（1.07±0.89）。女生在睡眠质量和入睡时间得分上比男生高，可能与男女生理结构、思维和记忆的差异性所致。

本次调查发现，生活方式越不规律，睡眠障碍的发生率越高。睡眠是生命的基本需要，是人类赖以生存的基本生活方式，是保持人体健康的基础。生活方式是否规律是影响睡眠质量的一个重要因素。

本次调查发现，睡前是否进食与睡眠障碍也有关。睡前进食情况不同的大学生睡眠障碍的发生率存在统计学差异（P<0.05）。有研究表明，大学生不良的饮食行为可以影响睡眠质量，睡前不良的进食习惯等会导致睡眠质量差的可能性增高。

综上所述，海南医学院大学生睡眠质量不是非常乐观，因此，我校应加强健康睡眠的卫生宣教，使他们保持良好的情绪。此外，学校还应加强睡眠管理，为大学生营造良好的睡眠环境，改善他们的睡眠质量。从而保障海南医学院大学生学业的顺利进行，培养高素质的接班人。

参考文献：

[1]林荣茂，严由伟，唐向东.近15年中国青少年学生匹兹堡睡眠质量指数调查结果的元分析CJ3.中国心理卫生杂志，2010，（11） ：839.

基金项目：海南医学院2019年大学生创新创业训练计划项目（X201911810152）。