心 语

人们往往把交往看作是一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。反过来说，不善交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。

——周国平（著名学者，作家，毕业于北京大学哲学系）

罗素说：“一个不具备精神独处能力的人，是不会成为伟人的。”一个不具备精神独处能力的人，同样不能成为一个成功者。清净心是在清净的心理环境中获得的。

——孙国华（著名心理学家，北大心理学教授）

喧闹的大脑是个悲剧。喧闹是外在的信息对你大脑占领的结果，是你没有自己的主宰的结果。要去掉喧闹的唯一的办法就是升起自我，由一元思维变成二元思维，由他主宰变成我主宰。这样，你的头脑才会走向宁静，才会水波不兴，静如处子。

静，并不是“死静”，而是“活静”。

遁，不是消极避世，也不是苟且偷生、逃之夭夭，而是有预见的主动隐退。

求得心理清静至关重要的一条原则是对功名利禄、荣誉地位淡然处之，不孜孜以求、不为之奔波劳碌，这样就可以摆脱使人心神不宁的种种人间纠纷。

财富不一定能拥有，地位也不一定能拥有，而人生快乐无穷尽，就看你会不会寻找。

一个人要是不懂得快乐之道，才是真正的失败。

——叶舟（北京大学特聘教授，畅销书作家）

（来源：《每天一堂北大修心课》文捷编著）