人人都爱（恨）帕梅拉？

格林

2020 年， 帕梅拉是女性之间最重要的一种社交货币，也是人手必备的健身视频，甚至在社交网络上出现了各式各样和帕梅拉有关的段子：“想知道30 秒有多漫长吗？试试帕梅拉吧。”一个24 岁的德国姑娘，在中国因为健身破圈，为什么会有那么多人对她又爱又恨？

粉丝选择帕梅拉的理由不尽相同，总结起来可能是，她身上有一种奇特的人格魅力。其实在进入中国观众视野之前，帕梅拉早在2017 年就已经在国外社交媒体走红。

起初，她和别的青春期少女一样，喜欢在社交媒体发布一些美食、美景的照片。很快，帕梅拉发现健身这一话题在网络上十分流行，而她本人也对此很感兴趣。于是，她开始更新各种健身动作，还有健康餐及健身配件的照片。

凭借标准的健身动作和高颜值，帕梅拉的粉丝数不断上涨。

此后，她开设了健身频道，并以此作为自己的事业，如今已经累计拥有1100 多万订阅者，是全球最有影响力的健身博主之一。

虽然帕梅拉年纪轻轻，而且没上过大学，但高中时期的她，却是一枚不折不扣的学霸。她在德国高考中获得满分的好成绩，这个成绩足以获得名校青睐。不过，颇具商业头脑的帕梅拉选择成为一名专业健身博主。

生活在美国加州的Crystal，很早就听朋友提起帕梅拉的名号，但并未在意。那时，她还是个依赖健身房来严格控制体重的健身爱好者。

今年， 由于疫情，Crystal常去的健身房关闭了，这时她想到了帕梅拉：宅家健身，随时开练。这其实也是帕梅拉本人的初衷——希望看自己视频的人，可以摆脱没有器械、没有健身房、没有教练等借口，在家减肥瘦身。

某种程度上，正是“得益”于这场疫情，帕梅拉在中国迅速走红，登录中国社交网络后，短短几个月累积数百万粉丝。

帕梅拉真的能有效健身和减肥吗？

“虐”是帕梅拉带给人们的初体验。深蹲之后还是深蹲，平板支撑之后又是平板支撑，每个动作持續时间30 秒，然后立马接下一个，没有任何过渡和停顿，利落干脆到不可思议。但视频里的帕梅拉，面不改色、姿势标准，连大气也不喘，最后以一个标志性的飞吻结束，也因此，帕梅拉被冠以“人形AI”“帕姐”“魔鬼帕梅拉”等称号。

神奇的是，高强度的视频并没有劝退粉丝，无数人依然沉浸在帕姐的魔鬼训练里。

只要打开帕梅拉在社交网络上的主页，你首先会被一种“用心”的姿态吸引——视频分类众多，种类涵盖一切需求：马甲线、直角肩、蜜桃臀、拉伸……至于封面，也是选取本身就很养眼的帕梅拉本人；为了让视频的背景更好看，帕梅拉还特意装修了自家墙壁，让拍视频的地方显得更大、更有纵深感……

在快速发展的健身行业，健身博主们往往也会经历周期性“更新迭代”。从此前的郑多燕到现在的帕梅拉，一代又一代的健身网红引领着不同时期的健身潮流。与一些“昙花一现”的博主不同，帕梅拉不满足仅仅做一个优质内容的分享者，她正在将自己塑造为新的“健身品牌”。

2017 年， 帕梅拉推出处女作Strong&Beautiful 介绍自己对健身的经验见解。同年，帕梅拉投资开发了一款属于自己的付费app。2019 年年底登上《福布斯》杂志封面时，帕梅拉的商业价值已经从单纯的健身扩展到了内衣、运动品牌等多个领域，形成了从练到吃再到穿搭的健身生态闭环。

或许有一天，会有更年轻的健身网红取代她。但2020 年掀起的“帕梅拉潮”依旧是健身圈的热门话题。

（资料来源：“每日人物”“中新体坛”微信公众号）