刍议高中体育教学中心理健康教育的渗透

周耀波

摘要：随着现代教育的快速发展，教育部门和学校对学生的心理教育重视程度稳步上升。基于‘健康与体育息息相关的理念，高中体育对学生全方面的健康教育进行了深入研究，尤其是对于高中生心理健康方面的内容研究。本文采用问卷调查法、访谈法和统计法等综合方法对学生的心理健康状况进行调查研究，分析其心理病症的表现症状和产生的原因，希望能够通过此次内容的研究可以为体育教学中心理健康教育内容的开展提供一定的参考方向，能够积极为高中生存在的心理问题进行有效解决，使其在课堂文化知识的学习下，能够保证身体健康与心理健康，从而促进高中生知识与身体的共同成长。

关键词：高中体育教学;心里健康教育;渗透策略

高中学生因为学习、家庭、社交、社会等综合压力的原因，容易产生厌学、抑郁症等心理疾病，为此对学生的心理健康教育程度应该提起高度的重视。

本文的论述方向主要从四方面进行：第一部分是高中体育心理健康教育的分析，其具体内容包括学生对于体育教学中心理健康教育的了解程度、体育教师结构对心理健康教育的影响程度、体育教学内容对于心理健康的论述深度、体育教学环境对心理健康教育的影响程度分析;第二部分是体育教学对心理健康的影响、体育教学中心理健康教育存在的问题;第三部分是体育教学对心里健康教学内容的促进策略。

一、研究目的

随着现代教育与经济的快速发展，人们赖以生存的环境质量正在呈现下降的趋势，相应的各种疾病也是接踵而来。高中学生作为祖国未来的人才支柱和发展动力，面临着高考和学习紧张巨大压力，在这种压力下，学生们的身体健康会存在着许多不确定的因素。身体健康分为生理健康和心理健康两种，身体健康能够通过尖端的医疗技术进行有效解决，而心理健康至今仍然未找到有效的治疗方法。基于此，高中阶段学生的心理健康应该得到更多的关注。从教育部新发布的标准来看，有效帮助高中生解决心理问题是高中体育教学中的侧重方向。

本文旨在对高中体育教学中侧重的心理健康教学问题进行调查和研究，并根据调查统计得到的现状进行有效分析，通过查找资料来寻找到这些心理健康问题产生的原因及其相应的解决对策，并利用这些对策具体的实施在体育教学心理健康教育内容上。

二、研究方法

（一）问卷统计法

在研究的主要方向上，应该率先对问卷内容进行分析，遵循拟写问卷的基本原则，在问卷的内容上可以参考各大体育高校对于这方面较为成熟的内容，对于问卷设计的形式应该从学生和教师两个方面进行出发，来帮助问卷的质量，问卷分发的方式可以通过网络问卷和纸质问卷两种形式进行。尽可能选用网络问卷的形式，方便数据的回收与统计。

（二）查找文献资料

根据论文所研究的主题、可以对有关文献资料进行寻找与查阅，对于体育教育中，心理健康教育内容的文献资料极为丰富，可以选取有关文献资料进行阅读整理、归纳总结，从而对研究的主题、目的、内容、对策等内容进行有效的补充。

（三）访谈法

访谈法是指选取某些学生、教师和对这方面有相关见解的高校教授等人进行访谈，学生和教师可以阐述心理问题产生的原因及其后果，有关专家则是可以对这种心理问题进行有效分析，并提出各方面应该采取的措施，从而促进学生心理健康状况更好的解决。

（四）统计法

对于收集到的有关数据，可以利用互联网的便利对数据进行处理，极大的提高研究的效率与质量。

三、研究意义

通过对高中学生的心理健康教育情况进行有效分析，可以帮助学生走出心理误区，提高学生的心理适应能力和自我调节能力，这是高中阶段素质教育的基本要求，也是学生健康成长的重要保障。

同时，对高中生的心理健康症状进行分析和研究，也能够使家庭、学校和社会对新一代青少年的健康成长更为关注，这不仅与现阶段高中学生健康成长有着紧密的关系，还可以为接下来学生们的素质健康提供重要的参考依据。

通过研究体育教学中高中生的心理健康问题，可以提高全民对于体育学科的关注。相比于常规的教育方式，体育学科的重视程度能够得到有效的提高，进而通过心理健康教育拓展到体育学科的其他项目，从而确保体育项目对学生身体全面健康的培养。

四、结果与分析

（一）教师结构对心理健康教育影响分析

通过调查可以发现，高中学校的体育教师大部分以男教师为主，女体育教师的比例占据极少数，甚至部分高中学校并没有女体育教师，这种体育教师男女比例结构的不合理性，对于高中体育教学中的学生心理健康教育存在着一定的影响。首先，女体育教师数量的缺乏会让大部分女同学在潜意识之中认为体育注重男生素质的发展，对于女生的影响较小。其次体育项目的劳动量较大，具有竞争、合作、艰苦、磨难等特征，这让学生，尤其是女学生会在心理产生畏惧情感。最后高中最大的压力来源于高考，这导致无论是学生、教师还是家长都只注重学生理论文化知识的学习，而对体育教学带来的身体健康教育内容关注较少，从而忽略了体育教学的意义，正常的体育教学尚且得不到重视，自然也就没有了体育教学中的心理健康教育内容。

由于体育教师结构存在的不合理现象，加上高中生的意识和辨认能力已经得到了有效提升，这就导致在遇到心理问题时，男同学可以与体育教师正常沟通，但是女同学则会因为‘害羞、‘男女有别等原因，与男体育教师的沟通存在一定的芥蒂，相反，她们会因为性别的原因，更倾向于向女体育教师进行倾诉心理和生理上的一些烦恼。为此对体育教师队伍进行合理的优化，能够及时帮助学生在心理健康教育方面进行有效指导，尤其是对于一些特殊的心理问题，女教师更具有细腻的一面，能够让学生产生一种依赖的心理。

（二）学生对体育教学的心理健康教育了解程度分析

从调查与统计之中，能够清晰的发现，学生对于体育教学十分重视，但是对于体育教学有关心理健康教育的内容较为模糊，产生这种现象的主要原因有以下几种：首先，高中体育教学中缺乏心理健康教育的内容。通过访谈法对部分体育教师进行调查，在其意识之中认为对高中学生进行心理健康教育十分重要，但是因为课时的原因，一个星期大约只有一两节的体育课程，其他时间还是要以学生的文化知识学习为主，这就导致体育教师在课上用于心理健康教育知识的讲解时间较少，往往做完体育活动，进行一些体育锻炼，一节课的时间便结束了;其次就是学生对于心理健康教育内容的不重视，在大部分高中生中只感觉自身存在着学习压力，但是当谈到自身是否存在心理健康问题时都持有否定的答案，这种现状导致即使在体育课堂上进行心理健康内容的教育时，学生提不起相应的重视程度;最后缺少有关心理健康教育内容的体育教材，在常规的高中体育课程教学中，学生几乎没有体育教材，即使有也用不到，加上体育教师过分注重学生锻炼和各项活动的开展，对于书本上的理论知识不重视，从而导致缺乏相应的心理健康教育的体育理论知识指导，从而导致体育教学与心理健康教育存在著严重的脱节现象。

不过从目前政府推广的一系列有关高中体育素质教育活动来看，学生对于健康理念还是十分关注与认同的，同时对于体育课程也是处于支持的状态下，为此利用体育课对学生进行心理健康教育是一种可行的方法。

（三）体育教学对心理健康教育内容的论述深度分析

在体育课堂上进行心理健康教育存在两种教学模式，一种是常规性的教学模式，注重理论知识的讲解。这种常规教学模式注重体育教师为主导的单方面教学，缺乏实际的活动;另外一种则是新型的教学模式，将学生的心理健康教育作为教学目标，注重理论基础知识和各种体育项目活动的结合。在教学方法上，依然注重各种体育项目，在训练的过程中渗透和融入心理健康教育。这种教育方法是在潜意识下进行心理健康教育，让学生的心理素质和心理适应能力、抗挫折能力、沟通表达能力得到有效的提高，进而促进学生对于体育教学的心理健康教育内容的深入学习。

（四）體育教学环境对心里健康教育的影响程度分析

对体育教学中的心理健康教育内容进行调查、研究与分析发现，体育的教学环境对心理健康教育也存在一定的影响。通过查找资料，可以发现开阔、体育器材丰富的环境对学生心理健康教育有一定的促进作用。例如通过在体育场周边涂写励志的语言可以促进学生内心的自信心，让学生在高中学习的压力中找到奋斗的目标;再比如有秩序摆放的体育器材能够在一定程度上能够促进学生心理压力的释放，让脑海处于一种放松的环境下;又或者摆放一些稍有难度的体育器材，学生利用体育器材进行锻炼后可以感觉到一丝的放松和愉悦感。综上研究表明卓越的体育教学环境能够对学生的心理健康起到一定的促进效用，提高学生的自信心，减轻学生来自生活、学习、家庭等方面的压力。

五、结论与建议

（一）影响体育教学心理健康教学的内容分析

1.新课程标准的改革与发展为体育教学心理健康教学提供一定的发展方向

在新课程标准下，各大高中学校对体育学科提出了新的要求。在高中体育教学中，要保证教学内容与现代社会发展相互适应，共同进步，促进学生素质教育的发展。这就要求学校要重视体育学科，摒弃传统体育教学存在的弊端，建设符合学生长期健康发展和社会主义现代化建设的教学内容与教学模式;同时学校还要以学生作为学习主题，提高学生身体素质与心理素质的共同发展，将全面素质的提高作为体育教学的核心目标。

在现代教育中，高考占据了学习生涯最为重要的关键点与转折点，新课程标准的提出为高素质的体育教学提供了发展的契机，无论是学校领导、学生还是教师都应该提高对体育教学的重视程度，保证理论文化知识与体育健康素质教学的协调发展。在心理健康教育方面，如何构建高效的心理健康教育策略，是高中学校体育教师研究的重点方向。新课程标准为其制定了教学目标。因此在教学中要落实健康至上的理念，提高学生的心理素质，为社会培养心里素质过硬、适应性强的优秀人才。

2.体育教材内容的补充和丰富为体育教学心理健康教育提供了理论指导

从现阶段的体育教材分析中，可以发现受到各类体育项目的影响，无论是学生还是学校都更加注重学生身体素质方面的教学。在教材拟写的过程中，不应该采用大众化的教材，而应该与本校学生的心理健康状况进行有机融合。例如，由于本校学生对于体育活动较为积极，但是对于心理健康教育存在一定的忽视，基于此应该将心理健康教育内容有效的融合在各种身体练习项目中，采用各种有效的锻炼项目，锻炼学生的合作意识、责任意识，让学生在体育项目中尽情的释放自己的‘新点子、兴趣和特长。像‘同心鼓这类体育运动，既能够锻炼学生的合作意识，又能够培养学生的领导意识，在活动过程中，学生能够尽情的释放自己的压力，促进学生心理健康的成长.同时还可以组织各种比赛，让学生体会竞争意识，锻炼学生的心理素质，培养学生各种正确的价值观与积极向上的理念。

3.在体育教学中应该融入社会的缩影，促进学生综合素质的发展

随着社会快速发展，各个企业对于人才的需求日益增加，但与之俱来的是各种各样人才的崛起，这就导致在就业和工作过程中，学生的竞争能力增加，想要保证自己能够更好的适应社会，就必须保证自己有更好的学习能力、抗压能力、社交能力和适应能力。而在体育教学过程中，这个学习环境能够更好的对社会环境进行模拟，让学生在校园中养成各种社会所需要的素质。在体育课堂中，教师就如同公司老板，体育竞赛和各项活动就是人才评比的考研，学生则是各式各样应聘的人，那么学生如何才能够得到教师的青睐呢！不仅需要将自己的天赋表达出来，还需要端正学习态度，以及在体育项目中锲而不舍的精神，在这社会中则是表现为自己的学习能力、对待工作的责任心和敬业精神、为工作不懈努力的奋斗精神，与社会各型各色人物交往的交流能力等，只有在体育项目中提高学生的心理素质、身体素质，才能够让学生更好的适应社会发展带来的各种难题，为学生的长期发展有着至关重要的意义。

（二）结论

想要更好的在体育教学中解决学生的心理问题，那么就需要对教师结构进行一定程度的优化，从而让男女不同的学生对老师形成一定的依赖意识。同时，教师要完善自己的心理教育知识，尤其是现代体育教学，更加注重学生的身体素质发育，这就需要教师能够及时进行相关内容的学习，保证的知识储备。最后，对教材内容编写，应该编写适合各个学龄段的体育心理教育素材，不同年龄段的学生其心理健康问题也不相同。

参考文献：

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[2]杨喜涛.郑州市高中体育教学中心里健康教育现状的调查研究[D].四川失范大学，2010.

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