高职院校学生时间有效分配策略研究

朱 玮

（吉安职业技术学院 江西·吉安 343000）

高职教育是我国国民教育体系重要组成部分之一，在我国教育体系中处于不可替代的地位，[1]目标是培养实用型、应用性高端技能型专门人才。国外学者从心理学、教育学、管理学等多角度对时间管理进行了大量研究，研究表明，时间管理不但对人的成就动机、学业成就具有一定的预测作用，而且与自尊、自我价值感、自我效能感、学习满意度、主观幸福感、积极应对方式等因素存在显著正相关，而与焦虑、抑郁、缺陷感、躯干化等因素呈显著负相关。换句话说，好的时间管理有利于学生学业的完成，有利于个人取得更大的成就，有利于学生身心健康和保持积极的心态，减少不良情绪和心理问题的产生。[2-4]本文通过对高职院校学生时间管理进行有效分配的研究目的就是让学校、社会重视高职院校学生时间管理情况，提高高职院校学生时间管理能力，让其在三年有限的学习过程中合理支配时间，提高学习效率。

1 高职院校学生时间分配现状分析

针对国内高职院校学生时间分配情况进行问卷调查，通过调研数据分析表明：（1）不同级别的职业院校学生在课外学习时数相差较大，优等层次院校的学生在课外学习时间稍高，中等层次院校次之，偏低层次院校稍低。（2）不同级别的职业院校学生花在社团活动上时间也有较大差异。（3）偏低层次院校的学生花的时间更多在逛街、上网、无所事事等一些耗时间又没有太大意义的事情上。原因是不同层次院校学生自制力差，缺乏全面的自我认识，不能合理的规划在校时间，对自己各方面能力的提升表现出懈怠或不重视，时间管理能力较弱，易受他人影响。这也可以从侧面反映出为什么不同院校的学生在专业知识和其它素质方面有不同差异的原因。

2 高职院校优秀学生时间分配模型

除去无太大差异的上课、睡觉、吃饭时间，将各层次院校数据加以比较发现优等、中等、偏低三个层次院校的学生每周时间分配情况（表1）。

为了更好地引导和管理学生，就有必要有意识地传达给学生在某些事情上所应花费的大致时间。学生应在校期间尽快、较好地掌握所学的专业知识，其它的各方面能力和素质也应相应提高，尽量避免时间耗费在没有太大意义的事情上。因此，在各种分析的基础上，提出学生应达到如下标准，才算真正利用好了在校时光（表2）。

表1 三层次高职院校学生每周时间分配比较（h/周）

表2 优秀时间分配模型

通过对学生宣讲，挑选了二名自愿按照此优秀模型管理的学生。学生在老师的帮助和监督下，进行了为期一年的管理。尝试结果:学生学习成绩从班级排名第13 位上升到第2 位，参加职业院校技能竞赛获得省二等奖。学生还表示，自从按照这个优秀时间分配模型要求自己，增强了其自我管理的能力，学习及生活变得更为有序，也不会出现各种散漫情况，这样一坚持下来就成了习惯。

3 高职院校学生时间有效分配策略

根据以上分析情况及高职院校优秀学生时间分配模型，提出的有针对性的几点策略以提高学生时间利用效率，促进身心健康发展。

3.1 强化学生的时间管理观念[5]

高职院校学生具有自身自制力较差，易受外界环境的影响的特点。[6]高职院校在学生入学教育期间就要通过班会或者优秀毕业生座谈会的形式给他们灌输时间管理观念，通过优秀毕业生的时间管理典型案例去引导大家认识时间管理的重要性。让他们一进校就开始树立时间管理观念。

3.2 开设时间管理课程

课程作为教育的核心，是实现教育目标的基本保障。在大部分高职院校各专业教学计划里基本都看不到关于时间管理的课程。若学校重视学生的时间管理，在教学计划里建议可以增加开设关于时间管理的公共选修课或者网络课程，通过对时间管理系统的学习来让学生认识并掌握时间管理，更好的提高学习效率，同时有意识的提高其他各方面的素质及能力，而不是把时间浪费在一些对自己毫无作用的琐事上面。

3.3 开展形式丰富的课外活动

针对高职学生的特点，开展一些具有职业导向性的课外活动。如专业性比较强的社团组织或者举办职业技能大赛、创新创业大赛。在这样的活动中，学生不仅可以快速的提高自己的专业知识技能，又能激发学生利用技术创新及创业的热情，特别是对于理论知识不够扎实但动手能力比较强、乐于实践的学生来说，能够很好的增强这部分学生的自信心，提高专业认同感。高职院校经常开展这样的活动丰富了学生的课外生活，也可以提高他们的时间管理效率，同时为他们走向工作岗位做好了铺垫。

3.4 学生要全面地认识自我

很多学生对自我认识不足，不能看到自己的优势也不能看到自己的劣势。在老师的正确引导下可以慢慢的培养自我认识、自我控制能力。作为学生，应该在各种比赛活动完成后学会反思自己，剖析自身的优势劣势，摆正心态迎接下一场比赛。并且思考如何继续发扬自身的优势，如何去避免甚至战胜自己的劣势。在自我认识中慢慢的改变拖延的习惯，拒绝他人的干扰，加强自身的自律性。

3.5 合理规划在校时间

GTD 是英文Getting Things Done 的缩写, 是一种行为管理的方法。GTD 的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD 的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。主要原则在于一个人需要通过记录的方式把头脑中的各种任务移出来，头脑可以不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情。高职院校学生对时间的利用情况直接导致他们在校表现的优异，对于合理利用时间的学生来说，他们的学习更有效率，生活更加的充实，也会表现得更加的自信。而对于时间管理不重视的学生来说，他们在各个方面都表现得更加畏惧，生活也随着空虚混乱。要想在这三年有限的时间里取得满意的学习效果，就要充分利用好时间，前提就是合理规划好在校时间。如何规划好时间首先需要设定好目标。有了明确的目标，才能朝着目标去努力。在刚入学时学生就需要制定好一个长期的目标，再把这个目标按照三年去分解，每年达到一个小目标，在分解到各个学期，每个学期需要达到一个什么样的目标。[7]各个学期的目标我们可以将计划都一一罗列出来。计划的内容尽量写得详细具体，以自己的能力可以完成。若目标太大，一个学期无法达到，这将影响下一阶段的目标完成。所以在制定目标的时间切忌过大，要量力而为。每件计划需要设定一个时间节点，对一些比较紧急的事件需要特别的标注出来，提前处理。通过制定这些切实可行的计划并予以实施之后就会发现时间得到了有效的管理，生活质量也得到了明显的提高。

4 结论

高职院校学生时间有效分配优劣直接决定了学生在校学习状态及毕业后能否快速找到自己的职业定位。这就要求学校层面对学生时间分配的重视及正确的引导，通过开设时间管理课程及开展形式丰富的课外活动来促进学生时间的合理分配。与此同时要求学生能全面认识自我，合理规划在校时间，制定相应目标达到提升学习效率成为高素质人才的目的。