几个食疗方治好感冒

身体有天然的防御力，身体的天然防御力叫作卫气，负责着皮肤毛窍的开合。外邪是致病之因，解表发汗主治皮窍的外邪。以下几个小方子不妨试试：

1.葱姜小米粥：补充胃脘的阳气小米色黄，米油厚，葱白一握，生姜三片，和小米煮成，趁热食用。葱白在水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。

2.小孩子外感时，可用葱豉汤：葱头带须3-5个，淡豆豉10克，煮水一晚喝，葱白不要久煮。适用风寒感冒。

3.治外感发热又怕冷：一碗香油酸辣面汤。酸是收敛疏泄的卫气，以白胡椒的辛辣疏泄闭敛的卫气，面汤补中气，香油润津液，吃一碗，出身汗，使寒邪得以疏散，就能好个大半了。

4.春夏感冒记得它：酸辣汤。用酸菜汤，兑半碗水，加少许盐。煮开热热地喝下，立刻出一层汗就痊愈了。

发正汗、驱邪不上阴的要点：

1.6 岁以下的小孩，不宜大量、长期吃生姜，以免造成阴虚。2.发汗程度不宜太多。小汗珠往外冒，腰上潮，头上有汗就可以。3.发汗后毛孔是开的，1小时内不要洗澡。4.上午9点到下午3点有利发汗，晚上不利于发汗。