浅谈如何有效缓解幼儿分离焦虑

康安

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。离焦虑的出现大多为学龄前的幼儿，多数发生在幼儿园刚入园阶段。分离焦虑也是每个孩子刚步入幼儿园与父母分开都会遇到的问题。每个孩子的反应不同，轻重不同，时间的长短也不同。刚步入幼儿园的幼儿，人生第一次离开自己的父母，由于幼儿与父母的依恋关系导致他们慌张、不知所措，甚至会胡乱想象自己的父母会一去不返，然后开始哭闹不止。造成幼儿分离焦虑的原因也有很多种：

一、家庭环境及生活环境

家庭的环境和教养方式，是幼儿入园后分离焦虑持续时间的一个重要因素。实践和研究表明，平时不過分娇惯幼儿，注重幼儿自己独立能力和大胆探究能力的家庭，幼儿入园后适应的较快，分离焦虑持续的时间较短。这样的孩子可以在短时间内探索、适应新环境，感到新鲜感，情绪也相对稳定。对于那些比较溺爱孩子，“包办代替”的家庭，孩子的独立能力较弱，由于生活环境和生活方式的反差，这些孩子在离开父母后不知所措，一切对于幼儿来说都是陌生的，往往这样的孩子需要很长时间的适应期，情绪问题也会不稳定，或者反复。若长时间的分离焦虑也会造成孩子生理和心理上的一些问题。

二、幼儿与成人之间的依恋关系

自出生开始，幼儿几乎都在成人的身边成长。在幼儿刚入园时，见到了不熟悉的环境，陌生的面孔和生活规律的改变，使幼儿感到不安。幼儿园的生活中，幼儿不能像在家里那样几个成人都在时刻关怀和照顾着，而是几名教师关注着几十名幼儿，孩子会感觉受不到了关注和照顾，这种巨大的反差让孩子会“想爸爸妈妈”，从而出现了情绪上的问题。多为哭闹不止的想要回家或者找爸爸妈妈。

三、新环境中独立能力和社会交往问题

幼儿入园后，许多事情需要自己完成。如：要学会自己吃饭，有大小便自己去，自己睡觉等等。幼儿在刚入园初期，感觉失去了关怀和照顾，情绪上心理上会出现失落伤心。当今，大多数家庭都是独生子女，在家独处惯了，玩具、食物等不存在分享和共同游戏的问题。孩子进入到幼儿园后，会有许多的社会交往问题出现，例如：抢夺自己喜欢的玩具等。幼儿会有觉得玩具只能自己一个人玩，自己喜欢的玩具就要自己玩等等问题，当别人占据了自己想要玩的玩具可能就引发出幼儿情绪上的焦虑，不知所措。感觉自己受到了委屈，不愿意来园，不愿意和同伴交流等，继而还会带起幼儿分离焦虑问题的反复。

幼儿的分离焦虑也分很多种，每个孩子也会有不同的反应。有些孩子出现在刚入园前期，有些孩子在中后期，有些孩子会是断断续续的。当幼儿在陌生环境陌生面孔下生活，内心会有不安、慌张，也会想很多有关与父母分离事件。分离焦虑也就此产生。

面对幼儿的分离焦虑问题，我们需要进行时刻的关注和重视。平稳的度过幼儿分离焦虑期对于幼儿今后的身心发展有着很重要的意义。长时间的分离焦虑会引起幼儿的抵抗力下降，打不起精神，从而常常入园没多久后就出现感冒发烧等症状。家长就带孩子在家休息调养，当再次入园时，孩子很可能会出现利用装病、睡不醒、不吃不喝等方法来抵抗。为了可以帮助幼儿稳定情绪，尽快适应幼儿园生活，有效的消除幼儿的分离焦虑问题，保证正常的教育开展，有以下几项工作：

（一）家园的合作，保证家园一心

幼儿从家庭环境过渡到幼儿园环境，幼儿是否可以尽快的适应并顺利度过分离焦虑问题，教师和家长有很重要的作用。首先，作为教师，要提前与家长沟通并协商如何有效的帮助幼儿平稳的度过分离焦虑期，避免一些负面的问题发生。每个孩子都是平等的，也都是不一样的，家庭环境不一样、性格不一样、发展的程度也不一样。我们不能急于求成，更不能相互比较，不可以为了整体性而忽视了个别孩子的内心，导致了孩子内心的封闭以及其他问题。家长可以在家多渗透幼儿园的独立生活。多给孩子看老师的照片或者视频，让孩子在家对老师进行熟悉，不再陌生。教师与家长要经常沟通孩子的表现及问题，如实的表明孩子在家的表现和在园的表现，以便我们更了解孩子的个性和生活习惯，也可以准确的掌握孩子的发展。使幼儿的心理和心理可以在新环境下稳定的向前发展。

（二）师幼之间的关系

进入到幼儿园，是孩子们第一次独立的进入到陌生的环境，开始了集体生活。在集体生活中，师幼关系和同伴关系会对幼儿产生很大的影响。对于刚入园幼儿，教师可以用一些亲昵的动作或者好听的话来拉近与孩子的距离，比如经常抱一抱，摸一摸头，孩子感到温暖，被关注，就找到了归属感。也可以与孩子一同游戏，让孩子觉得教师是他的一个玩伴、好朋友，慢慢拉近师幼之间的距离，变得不再陌生，有助于孩子个性的展现。教师也可以与幼儿进行聊天，说一说孩子在家发生的事，孩子会觉得熟悉，温暖。慢慢的当孩子觉得安全了，放下戒备后。就展现出了孩子的个性特点。

（三）个性特点不同，采用不同的方式进行引导

每名幼儿的个性特点受家庭环境影响，会有不同。分离焦虑问题的表现也不相同。我们应该根据幼儿的个性特点进行引导帮助。一些默默哭泣的幼儿教师可以运用讲道理和游戏转移的方法进行引导;暴躁的幼儿，可以适当地采用冷处理方法，待他静下来后，用玩具、好吃的食物等进行引导，安抚幼儿，让其保持平稳的情绪;波动性孩子，要时刻的让他们有事情做，转移他们的注意力，给他们新鲜感，让他们从游戏中体验到快乐。游戏中，教师多进行角色的扮演，让幼儿感到轻松有趣。

面对刚入园的幼儿，哭闹不止，情绪不稳定是普遍存在的，当孩子消除了对教师和环境的陌生感，加上家长的积极引导，可以有效的缓解和消除孩子刚入园时的分离焦虑问题。

《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”针对幼儿发育迅速但还未完善的生理特点，天真但容易受到伤害的心理特点，活泼好动但自我保护能力欠缺的活动特点等，我们更应该将幼儿健康教育置于幼儿园工作的首位，强调“身心并重”。这样，孩子们就会很快适应幼儿园的集体生活。