胆结石应该如何护理,这几类高发人群得注意

文丨陶艳（简阳市中医医院）

导读

说起胆结石这个病，想必大家应该都有听过。但是要说胆结石是怎么来的，相信多数人都无法给予正确的解答。其实在我们的日常生活中，有很多不良的饮食习惯都会导致胆结石的发生，比如不吃早餐或饮食偏荤等。有些人可能会觉得，胆结石也不是啥严重的病，能拖着就拖着了。但事实却并非如此，在开始阐述本文主要内容之前，先给大家讲解一个临床上的案例，也让大家先了解一下，胆结石的严重性，如果没有得到及时、有效的治疗，会带来怎样的后果！

案例：小王（化名）在婚前体检结果中发现自己有胆囊结石，而且在日常饮食中，如果食用了偏油腻的食物后还会有上腹不适的感觉，但这一直都没有引起他的重视，总觉得自己才三十岁，这么年轻能有啥大病。也觉得胆结石也不是啥严重的病，能拖就拖着了。然后小王也没有进行治疗，而是和妻子一起出国度蜜月了，但是刚到国外没多久，小王就开始腹痛、高烧、皮肤发黄、尿液发黄。因为在国外看病不方便，所以夫妻俩赶忙回到了国内。经过了一系列的检查、住院等，终于知道原来小王的病症是因为胆囊内的结石掉到了胆管里引发的，而且还诱发了胆源性胰腺炎，就因为这小王连续着高烧、腹痛了好几天，因为病情严重，医院还给下了病危通知书，但最后好在医院将其胆管内的结石通过手术给取了出来，小王这才算是转危为安！

看了上述的案例，相信大家也都能够了解到如果没有及时治疗胆结石，会造成怎样严重的后果！

你以为胆结石是平白无故就会赖上你的吗？其实有这样几类人群是最招胆结石“喜欢”的，下面我们就一起来看一看吧！

胆结石的高发人群

（1）中老年女性：通过诸多的临床研究证实，胆结石的高发人群为40-50 岁的女性，因为雌激素的原因，导致胆汁代谢受到影响，同时影响了胆囊的收缩功能，因此，女性要多于男性。

（2）肝功能异常者：肝功能与胆结石的发生是密不可分的。如果肝细胞合成的胆汁中含有过多的胆固醇，那么就会导致胆汁的瘀滞，从而促使结石的发生。而且患有肝硬化、脂肪肝的患者，更容易发生胆结石。

（3）胆系统异常：胆汁是胆结石的主要成分，如果胆管本身有损伤或有先天性的狭窄，那么就会导致胆系统功能障碍，从而引发胆结石。

（4）肥胖/三高人群：据临床数据显示，所有的胆结石中，有80%以上的都是胆固醇结石，也就是说，三高人群、肥胖人群都容易发生胆结石。

（5）不吃早餐/饮食偏荤/喜好甜食：平时长期不吃早餐者，因为胆酸量的减少，胆汁浓缩，从而易发生胆结石；日常生活爱吃油腻者，因为胆固醇和脂肪的摄入量太多，容易导致胆固醇结石；另外，喜欢吃甜食者，因为过多的甜食会促进胰岛素的分泌，从而易导致胆固醇加速沉积。

（6）多孕以及多产者：怀孕与胆结石的发生也是密切相关的。因此怀孕时雌激素的增高，导致胆酸量的减少，胆固醇的增加，从而导致胆囊的收缩功能受到影响，另外，因为怀孕时，大多数都是在休息，很少运动，而且腹内压较高，肠道蠕动减弱，消化功能降低，从而影响胆囊的收缩功能。

（7）其他：除上述外，遗传、缺乏运动、喜爱零食、长期吃素、药物等因素也会诱发胆结石。

胆结石如何护理？

（1）饮食有规律：因为现代多数人的生活节奏都比较快，导致有大多数的人都不吃早餐，甚至有些人一天也就能吃上一顿饭。其实这是一个非常不好的生活习惯。因为空腹时，胆囊内会贮满胆汁，而黏膜又会吸收掉部分的水分，此时胆汁就会因为胆盐而浓缩，从而增加粘稠度，最终导致结石的发生。但如果我们都能够有规律的进食，那么胆囊收缩素就会收到刺激而分泌，使胆囊收缩，将收缩的胆汁排出，从而预防结石的发生。

（2）控制胆固醇以及脂肪的摄入量：如果胆汁内的胆固醇含量较高，是很容易发生胆结石的。因为，如果食物中含有的胆固醇含量较高，则容易增加胆汁中胆固醇的浓度，从而促使结石的发生。因此，我们在日常饮食中应注意少吃或不吃含有胆固醇以及动物脂肪的食物，例如：动物内脏、各种油炸食物、肥肉、巧克力、牛羊肉、蛋黄、鱼子等等。但是可以多吃些利于胆汁分泌的食物，例如：乌梅、山楂等等。

（3）多吃富含纤维素的食物：例如新鲜的蔬菜、水果、粗粮、豆类、食用菌、海藻等。因为富含纤维素的食物可以对肠道内的胆汁酸进行吸附，并抑制胆固醇的吸收，同时又可以促进肠的蠕动，从而时胆固醇的排泄增快，对于大便的通畅以及预防胆结石都有明显的效果。

（4）避免雌激素类药物：由于女性患有该病的比男性多，而且与体内的激素是有一定关系的，所以患有胆结石的女性要注意采取避孕措施，最好不要口服避孕药，特别是更年期的女性患者，更不要使用雌性激素类药物。

（5）运动锻炼：比如慢跑、散步、打太极、跳广场舞等。大家一定要记得，千万不要因为有病就无节制的休息，静静地躺着并不利于病情的康复，反而是运动才会减低胆固醇，使胆道变得通畅。当然，运动也是要循序渐进的，最佳的运动量是在运动后感到舒畅、不疲劳为佳。

上述就是关于胆结石的相关知识啦。得了胆结石不要怕，学会合理、科学地进行护理，才是控制病情的最佳选择，当然要配合治疗一起哦！