音乐养生与治疗——评《音乐养生》

书 名：音乐养生

主 编：吴文智，何富乐，谢英彪

出版社：金盾出版社

ISBN：978-7-5186-1473-8

出版时间：2019-01-01

定 价：¥33.00

音乐作为一种艺术形式，能够反映人类社会中的某些情感生活内容，也能够对人类的心理、心情、行为等等带来潜移默化的影响。音乐包括声乐和器乐两大部分，又可以粗略地划分为古典音乐、民间音乐、原生态音乐、现代音乐等多个类型，更有多种展现的形式和手法。古今中外音乐的发展都是独具特色和时代色彩的，古代中国的音乐发展以宫、商、角、徵、羽五声音阶的汉族音乐为主，而西方国家的音乐是以七阶音律为主。而且使用的演奏乐器也有着极大的不同，从流传下来的诗词中我们也能够追寻到我国古代音乐、乐器的发展历史，琵琶、竖笛、古琴以及鼓等都是常见的乐器，而西方国家的音乐更多则是以钢琴、小提琴、萨克斯等乐器为主进行演奏的。除了音乐的演奏乐器、演奏方式存在差异，音乐的欣赏者也存在一定差异。我国古代的宫廷音乐就与市井小调相差甚远。西方国家的音乐也大多是供富人消遣的“玩物”。随着不断地继承和发展，我国的音乐类型和演奏技巧也逐渐丰富起来，同时在中西方音乐文化交融的过程中，我国的音乐也在借鉴和学习中不断地进步、提升。音乐不再仅仅只是供皇室、富人欣赏的艺术，这项艺术逐渐走进了千家万户，也让更多的人能够去创作、去欣赏自己喜欢的音乐艺术。

当然，在音乐不断发展的过程中，人们发现欣赏音乐能让聆听者身心愉悦，还能提高人们的审美能力、净化人们的心灵，也可以通过音乐来抒发感情、释放情感，甚至还能够起到养生和治疗的作用。我国可以算是音乐养生和治疗的发源地，早在三千多年前，文人、医师们就发现了音乐与养生之间的密切联系，从《乐记》《琴赋》《养生论》等古籍中也能够寻觅到古人对音乐与养生之间研究的足迹，这不仅记载了我国古代音乐的发展变化，同时也从养生和疾病治疗方面进行了深入的探究。古籍中将二者之间的联系及应用进行了全方位、多角度的描写，不得不感叹这其中所凝聚的是多少前辈的心血，是多少人智慧的结晶。正是这些书籍的流传，也为我们后世留下了宝贵的理论基础和实践经验，为我们探究在音乐与养生、治疗这条道路上打好了坚实的基础。现如今，人们对于音乐与养生的研究仍在不断地进行，也将音乐与养生、治疗之间的沟通和联系上升到了专业的角度。《音乐养生》一书就可以为我们提供详细且专业的讲解。全书章节划分细致：从音乐的概念、起源、历史，以及人们对音乐的感受、音乐能够起到的作用、音乐乐理等基础知识入手，让读者通过阅读就能够很好地了解音乐。在了解了关于音乐的基础知识后，本书对中医理论与养生、音乐养生作用与原理、音乐养生实践及养生注意事项等内容进行了更深入的讲解，这也是最为重要的环节，正是这一环节将音乐与养生紧密地结合在了一起。书中也就音乐对美容、舒缓等功效进行了逐一的介绍，同样也从内科、神经精神科、妇产科、儿科、皮肤科、外科及康复科等不同的方向进行了音乐与相应病症治疗方法结合的细致讲解，能够为读者提供一定的参考价值，让读者在更好地了解并运用音乐如何来提升生活质量的同时，让音乐养生和治疗的功效发挥到极致。

其实音乐之所以能够起到养生、治疗疾病的作用主要在于乐、药同源。药，草药。每一种草药都有着其独特的药效、功效，也能对应不同的脏器，起到疾病的预防和治疗的作用；乐，音乐也是如此，通过不同的乐器、不同的演奏方式、手法、力度、节奏进行不同形式的展现，也能够有不同的功效。就像欢快的音乐能够让人们的情绪高昂、充满希望，低沉的音乐也会影响人们的心情。所以，在用法上，音乐与中药的用法如出一辙，音乐也能够起到疏通经络、调节气血、通过声音来调和人体内的阴阳，使其达到平衡，如此就能够达到养生和治疗疾病的作用。而且在中医方面的研究也将音乐与五脏进行了密切的联系，《内经·灵枢》中记载“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。”，将音律与人的五脏六腑相联系，五行的相生相克也是脏腑之间的相乘和相辅，同时也是宫、商、角、徵、羽五个音级之间的组合与排列，增强音阶之间的联系就能创作出特定的音乐，同时也能够对五脏六腑进行一定的调理，给身体带来很大的益处。正是音乐与人们的身体之间存在的诸多联系，使得音乐能够通达情志、调节机理，对人体进行正确的干预和引导才能将音乐养生、治疗功效发挥到极致的秘诀。对此，人们应该从音乐的选择进行深入的研究，音乐是表达创作者情志的承载者，相同的音乐在不同的境遇、不同的氛围、不同的时期都会有不同的理解，何况还有不同的聆听者、欣赏者，因此想要应用音乐来养生和治疗疾病就一定要因人而异，选择适合的音乐才能够将其功效发挥到淋漓尽致。从目的出发，针对要调节的情绪、调理的脏器，确定音乐的主旋律，对音乐进行适当的选择，并且坚持在适宜的时间进行熏陶，要享受整个过程，放松身心、修身养性。

“百病生于气，止于音”，正是如此，人们更不应该小觑音乐这项艺术，而应通过深入的研究和学习，利用适当的方式将音乐用于养生和治疗，在音乐的陶冶中修身养性、调理机体，延年益寿。