高中体育教学对学生挫折承受力的培养

刘洁茹

(江苏省常州市天宁区田家炳高级中学 江苏 常州 213000)

引言

在高中体育教学课堂，有效的培养学生挫折承受力是必要的，随着新时期发展，体育教学过程要以提高学生综合素质为主，要重视加强学生的挫折教育，从而才利于迎合教学改革发展，以不断提高学生良好素质。

1.因材施教，采用多元化教育形式

体育学生可对于提升学生的抗挫折能力具有良好的促进作用。在实施体育教学时，教师应对学生建立更为全面的认知，充分分析学生的性格特征，针对不同学生的个性和具体情况制定心理教学措施，从而最大限度实现教育目标。同时教师也需客观认识学生间的差异，以平等的态度对待学生，从而辅助学生形成正确的学习状态。

如针对性格外向的学生开展教学时，教师便可结合其性格特征实施抗挫折能力培养，可为学生设置难度更高的目标来促使学生养成更为谦逊的态度，从而转变思想，完善不足，虚心学习既定的知识。而对于性格内向的学生，教师也需结合其性格采取适当的挫折承受力的培养，从而让学生在学习的过程中表现出更为积极的状态。不同学生的特点具有差异，因此教师便需准确把握差异特征来选择更具有效性的抗挫折教育手段，从而完成理想的教育目标。在实施抗挫折教育时，教师应尽量丰富教学手段，针对不同特征的学生选择适合的方式，这样才能有效辅助学生形成抗挫折能力。

2.情境创设，引导学生体验挫折

当前人们生活水准的提升也为学生提供了更为优越的成长环境，学生很难遇到过大的挫折，也未经历过激烈的竞争，因此对挫折的认识和承受能力明显不足。学生一旦遭遇到阻碍或者坎坷，便会在心理形成极大的阴影，使其在短时间内难以接受，无法勇敢地克服困难，抵抗挫折。对此，体育教师可通过日常教学着重训练学生的心理承受能力，将学生置于挫折中进行训练，锻炼其形成坚韧的意志和积极的态度，从而不断提升对挫折的抵抗和处理能力。

高中体育教师可为学生设置具体的情境，但要注意设置挫折的程度，不能给学生过大的压力，从而降低其战胜困难的勇气。此外教师还需注意学生在承受挫折时的安全性，以免出现安全隐患。如实施篮球教学时，教师在完成基础知识和技巧的讲授后，便可引导学生进行实际训练。当学生基本掌握要领后，教师还可设置难度更高的任务。此时学生会产生一定的心理压力，在完成任务的过程中也会表现出一定的畏难情绪。此时教师应多为学生提供情感支持和技术方面的指导，让学生以更大的勇气和信心战胜困难，获得成功。

3.有效设立挫折环境，实施抗挫折教育

以渗透的方式开展挫折教育能够获得更为理想的效果。从某种程度上说，侧面进行抗挫能力的教育往往比直接教学产生的效果更好。因此实施高中体育教学时，教师应为学生建立适合的挫折环境，将抗挫教育有效渗透于环境中，为学生能够正确认识和改正错误提供信心，培养其坚韧的意志品质。

如教师可在实施体育教学时人为设置一定的障碍，为学生营造挫折环境，从而达到侧面教育的目的。如可在天气恶劣的环境下依然坚持室外上课，让学生形成克服困难的意志。又如在教授某个动作技巧时，教师也可设置某个容易出现错误的点，让学生通过自己犯的错误进行深入的反思，细致分析动作技巧，从而避免再次出现错误，提升抗挫能力。最后教师还可在学生进行跑步训练时设置障碍，从而营造良好的挫折环境，引导学生树立信心，磨练其意志品质，最终形成更为稳定的抗挫心理。

4.运用评价，巩固和提高抗挫折能力

通过观察可知，高中生对于经过努力获得的成绩，更乐于与他人进行分享，从而获得成就感。对此体育教师应注重为学生搭建分享的机会和平台，让学生能够有途径与他人分享其在战胜挫折时产生的喜悦，并以积极的评价意见进行鼓励。从实践效果可知，对学生实施正向评价具有更为积极的促进作用。恰当的评价可促使学生自主完成能力和知识等方面的提升，因此体育学科的评价应针对不同能力和特征的学生开展，从而有效激发其潜能，将定量与定性相结合，绝对标准与相对标准相结合，从而调动所有学生的热情，发挥其潜在的能力，促进学生全面发展。在实施体育学科评价时，教师还应为学习优异的学生预留出进步的空间，激励他们不断向更高的目标迈进。如果针对后进生，则需尽量使其充满信心，让所有学生均能够基于自身水平实现提升，有机会获得教师的赞赏，这样才能最终形成更为稳定的抗挫能力。

结束语

总之，在高中阶段有效的培养学生抗挫能力利于提高学生综合能力，能够促使学生健康成长。因此，在体育教学课堂，教师要合理的进行抗挫设计，要有针对性的开展挫折教育研究，从而才利于不断提高学生抗挫意识，希望通过以上阐述，能够不断提高学生挫折承受力。