阳光体育运动视角下小学体育课训练内容的选择策略

张留杰

（广东省中山市特殊教育学校，广东 中山 528403）

2007年，教育部、体育总局和团中央联合启动“阳光体育运动”，旨在引领青少年学生走出狭隘的空间，走向更加广阔的操场、大自然，在阳光下主动参与体育锻炼，拉开全民运动热潮。“阳光体育运动”明确指出，要将阳光体育运动与体育课教学有机结合起来，这就需要小学体育课发挥基础教育优势，针对阳光体育背景，优化小学体育课训练内容选择，通过多样化的策略，使小学体育课训练内容与阳光体育运动有机结合起来，使小学体育课成为推动“阳光体育运动”的重要阵地，并实现小学体育课的健康发展。

1 目前小学体育课训练内容选择存在的问题

“阳光体育运动”倡导“健康、运动、阳光、未来”等运动理念。与“阳光体育运动”倡导的理念对照，小学体育课训练内容还存在以下问题。

1.1 内容过于死板

“阳光体育运动”鼓励为学生创造更加自由的运动空间，从而激发学生参与体育运动的热情，让学生从内心深处爱上体育、爱上运动。然而，小学体育课训练内容过于强调运动规则，弱化运动内容本身的趣味性，使学生拘泥于训练过程中的规则，从而削弱了学生对体育运动的兴趣，让学生带着“规则”的枷锁运动。这种现象与“阳光体育运动”倡导的理念是不相吻合的，需要对小学体育课训练内容进行优化选择，改变体育课训练内容死板的现状，让学生享受体育训练的自由，享受运动快乐。

1.2 内容层级不分

不同阶段的小学生，运动能力是存在客观差异的，这就决定了小学体育课训练内容应该体现出层级性。然而，小学体育课训练内容的选择，往往忽视训练内容层级。体育教师在进行体育课训练时，不能根据小学生所处的学习阶段细分训练内容，按照1～6年级的学段，形成能力层次鲜明的教学内容体系。由于训练内容层次的模糊性，导致小学生的运动能力得不到循序渐进的提升，这也与“阳光体育运动”核心理念不相吻合，需要基于小学生的学段差异，优化训练内容选择。

1.3 内容维度狭隘

目前，小学体育课训练内容主要以运动技能训练为主，辅以运动基本知识和运动理论。这就使得小学体育课训练内容维度的选择表现出狭隘性，与小学生个性化运动需求不相适应，也与“阳光体育运动”理念相悖。小学体育课训练，没有迎合小学生个性化、多样化运动需求，既不利于小学生运动兴趣的培养，也不能在体育训练中促进小学生运动品质的发展。小学生运动过程中团结协作、抗挫折品质等没有得到较好的发展，不利于小学生运动习惯的培养和终身体育运动理念的培养。

1.4 内容参与不广

“阳光体育运动”倡导广大青少年学生参与到体育运动中，而不是一部分、极少数学生。然而，小学体育课训练内容过于注重小学生个体运动素养的发展，忽视运动过程中小学生之间的互动，体育训练内容选择上存在参与对象不广的问题，没有基于小学生群体体育运动的视角，优化内容选择。小学体育课训练内容参与度不广也与“阳光体育运动”理念不符，亟待优化小学体育课训练内容选择，使小学体育课训练内容不仅为学生个体营造一个自由的运动空间，而且基于小学生群体运动素养的发展，进一步拓展集体性训练内容。

2 阳光体育运动视角下小学体育课训练内容的选择策略

小学体育课必须要主动对接“阳光体育运动”，紧跟时代步伐，不断变革体育课教学，从而使小学体育课基于阳光体育视角，积极推动体育课训练内容变革，强化体育课训练内容选择的策略意识。

2.1 渐进式策略，让训练内容“更灵活”

小学生活泼好动，个性极强，需求强烈，富有创造力。然而，小学体育课训练内容过于注重训练规制，从而使小学生的体育训练成为“戴着镣铐跳舞”的负重运动，小学生兴趣不浓。小学体育教师要基于阳光体育运动视角，以“健康”思想为引领，采用渐进式策略，对小学体育课训练过程中一些死板教条的体育规制、僵化的运动规则等进行灵活的处理，从而使小学体育课训练内容“更灵活”。

以小学生跳远训练为例，跳远训练的目的是为了促进小学生跳跃能力的发展，让小学生对跳跃运动萌发出浓厚的兴趣，从而让小学生在跳跃运动中不断提高体能素养，以达到提升小学生健康水平的目的。跳远训练主要包括三级跳远和急行跳远，三级跳远和急行跳远相比，运动的规则要严格得多，如助跑的速度、起跳的高度等都有着较高的运动规则；而急行跳远则规则要少得多，而且从难度上来说，急行跳远也容易得多。所以，在小学体育课跳远训练内容的选择上，教师可以先引导小学生从最基本的立定跳远训练开始，逐步升级到急行跳远训练和三级跳远训练，这样就能够收到较好的训练效果，让小学生在训练过程中不仅掌握运动技能，而且获得较高的体验感，让小学生走向阳光，乐于锻炼。

2.2 层次性策略，让训练内容“更给力”

层次性策略是指根据小学生所处不同学段科学、合理地选择训练内容。这不仅是由体育课程本身的知识逻辑决定的，也是由学生体育运动技能循序渐进发展的规律决定的。这就需要教师基于阳光体育运动视角，立足于小学生体育素养发展，采用层次性训练内容选择策略。按照小学生所处的各个年级，可以将小学生分为低年级、中年级和高年级3个学段，根据低、中、高不同的学段，尊重小学生身心发展的特点，激发小学生“争先创优”的意识，让训练内容“更给力”。

以小学生跑步训练为例，跑步是小学生最基本的运动训练项目，不少教师对跑步训练缺乏足够的重视，导致一些小学生跑步能力较低。教师可以根据小学生所处的不同学段进行不同的训练，低年级学段，注重跑步基础训练，让小学生能跑、有兴趣跑，可以开展一些寓教于乐的跑步训练活动，如跑步接力赛，激发小学生跑步的兴趣；中年级学段，在低年级跑步基本能力提升的基础上，重视对小学生进行跑步方法、技巧训练等，使小学生在跑步中做好注意力集中，学会合理、科学地运用体力，掌握跑步过程中呼吸的方法和动作技巧；高年级学段，提升跑步的强度，进一步促进小学生运动方法和技巧的运动意识发展，同时注重小学生跑步运动过程中品质的提升。

通过层次性选择策略，小学生能够接受到科学、合理的体育训练，从而在阳光下健康地成长，不断提高体育素养，达到不断创优的目的。

2.3 个性化策略，让训练内容“更有味”

小学生个性比较鲜明，这就需要小学体育课遵循小学生的个性特点，采用个性化选择策略。根据小学生不同的个性，在小学体育课训练内容选择时不仅要关注小学生群体的运动诉求，而且还要基于小学生的个体运动诉求，尽量选择小学生感兴趣的训练内容，让体育课训练内容更加富有趣味，从而为小学生终身体育意识打下坚实的基础。

以小学生篮球训练为例，教师要改变篮球传统训练内容的选择现状，不能单纯地进行篮球技能训练，教师可以引导小学生交流自己喜欢的篮球明星及喜欢的理由，并让小学生模仿喜欢的篮球明星的经典动作，进行有机的篮球运动技能训练。在小学生掌握篮球运动基本动作要领的基础上，引导小学生结合篮球联赛视频，再结合篮球联赛视频，交流篮球运动的基本规则，从而改变灌输式训练形式，让小学生自主建构篮球运动规则。对一些重难点训练内容，教师再结合自身的示范，并运用信息技术手段，有选择地进行重点突破，从而使训练内容体现出浓厚的趣味性，并结合趣味化的训练方式，让训练内容更好地迎合小学生的运动个性。

2.4 参与性策略，让训练内容“更互动”

“阳光体育运动”倡导健康，学生健康应该是涵盖学生的全面素质发展，而不是某一方面的素养。因此，教师要基于小学生群体发展，采用参与性策略，让小学生在集体运动中促进体育运动技能、运动心理、运动品质、运动习惯等发展。例如，高年级武术训练，教师可以选择素质要求较为全面的武术训练内容，让小学生进行集体性训练。在训练内容选择时，既要考虑选择体现协调性、柔韧性与灵活性的内容，侧重学生运动技能发展，又要注重选择体现学生之间配合的内容。在课堂训练的基础上，可以与体育兴趣小组有机结合，进一步扩展武术训练的互动性，满足小学生的武术训练需求。

3 结 语

小学体育课肩负着推动“阳光体育运动”发展的任务。基于阳光体育运动视角，进一步优化小学体育课训练内容选择，使小学体育课与阳光体育运动融合发展，让小学生走在阳光下，享受运动，享受健康。