高职院校羽毛球教学与训练方法研究①

(台州职业技术学院 浙江台州 318000)

在高职院校体育教学中，最受学生欢迎的教学项目就是羽毛球，然而因客观因素的影响，使得羽毛球教学成效并不显著。体育教师应该对现阶段高职院校羽毛球教学中存在的问题进行全面分析，从而制订出科学合理的处理对策。学校应该进一步创新羽毛球教学条件，教师应积极应用多种方式的训练方法，对学生自主训练能力进行培养，帮助学生树立强身健体和终身运动的意识，从而有效提升学生的身体素质，提高高职院校羽毛球教学水平。

1 高职院校羽毛球教学存在的问题

我国大多数高职院校中学生的羽毛球基础非常薄弱，加上教师一直沿用以往的教学方法，导致学生并不愿意学习羽毛球，这就导致高职院校羽毛球教学的成效大大降低。以下对高职院校羽毛球教学存在的问题进行全面分析，具体包括以下几点。（1）缺乏专业的、高素质的羽毛球教师，随着素质教育的普及，越来越多的人进入高职院校学习，这就使得学生数量大大增加，而教师资源却严重不足，导致教学任务加重，面对这一现象，羽毛球教师必须认识到羽毛球技术讲解的必要性，若无法给予学生有效地羽毛球技术讲解，那么也无法有效调动学生的训练热情；同时，大多数羽毛球教师并非相关专业毕业，仅是通过书本知识来开展教学工作，这就导致其缺乏牢固的羽毛球教学理论知识，且实践水平较低，进而严重影响到学生羽毛球学习技能的学习和提升。（2）羽毛球训练水平较低，当前我国校内羽毛球赛事仅有高校羽毛球锦标赛，而其他赛事均要求职业选手参赛，加上高校内并未积极组织羽毛球运动训练，这就大大影响到学生羽毛球训练的热情。（3）羽毛球场建设落后，现如今大多数高职院校并没有专门设置羽毛球训练场地，几乎都在室外开展羽毛球训练活动，由于受到场地的影响，导致大部分羽毛球教学内容的讲解和演示错误，这就严重影响了羽毛球教学的质量[1]。

2 高职院校羽毛球教学与训练方法

2.1 创新羽毛球教学条件

关于羽毛球教学活动的开展，学校方面应重视这一教育活动，在基础设施、师资力量等方面给予足够的支持，具体做到以下几点。（1）强化基础设施建设，虽然羽毛球运动在场地方面的限制比较小，但是要想获得更加显著的教学与训练成效，还是需要依靠专业的训练场地。基于此，高职院校应加大体育设施建设上的资金投入力度，积极建设体育场馆和设施，保证在具体羽毛球教学中，教师可以向学生传授专业的羽毛球教学内容，学生可以在场馆内开展羽毛球训练活动，进而有效提高体育场馆的利用率。（2）积极引进高素质羽毛球教师，不断提高羽毛球教师的综合素质，学校可向社会招聘具备高素质、较强专业能力的羽毛球教师，同时学校需加强羽毛球教师的培养工作，定期派遣羽毛球教师到其他羽毛球教学水平较强的学校进修学习，并鼓励羽毛球教师学习最新的羽毛球教学理论知识和训练技能等，从而有效提升羽毛球教师的教学水平、专业能力等，建立起一支高素质的羽毛球教师队伍，最终确保高职院校羽毛球教学获得理想的效果。（3）积极举办羽毛球竞技比赛，竞技比赛的主要作用是激发人的潜力，也有利于提升高职院校羽毛球教学的成效。基于此，高职院校可结合自身实际情况来组织羽毛球比赛，可以鼓励学生参与其他高职院校举办的羽毛球比赛，也可成立羽毛球社团，对该社团成员进行专门培训，并带领社团成员参加全国大学生羽毛球比赛，通过这种方式，不仅能够为学校带来荣誉，还让学生带来荣誉，为广大学生树立榜样，激发学生学习羽毛球的热情，也有利于教师通过竞技比赛认识到学生的不足，从而在今后的羽毛球训练中给予其针对性的训练，不断提升其羽毛球竞技水平[2]。

2.2 采用多种方式的训练方法

2.2.1 有机结合羽毛球教学和科技技术

随着科学技术的进一步发展，高职院校应有机结合羽毛球教学和科技技术，以往的羽毛球教学与训练方法已无法满足现阶段社会发展的需求，因此教师应借助科学技术来进一步丰富教学和训练方法，并有效提升羽毛球教学和训练的效果。在具体教学过程中，教师可从理论教学和技能教学出发，在理论教学中可借助多媒体技术来开展教学活动，将复杂抽象的理论知识转化成直观、形象的视频和图片，进而确保高职院校羽毛球教学获得理想的效果。

2.2.2 模拟演练训练法

在高职院校羽毛球教学中，教师可选择模拟演练教学方法，也就是对学生已掌握的羽毛球技巧方法加以多次练习，教师可提前录制羽毛球教学视频，让学生跟着视频反复练习一个技巧，如：在握球拍方法的练习中，学生可根据视频加以反复练习，不断规范自己的球拍握法，并跟着视频学习羽毛球如何发球、发球的技巧有哪些等，然后开展实践演练。同时，在具体教学过程中，教师可对一些复杂的羽毛球技巧加以动作分解，以便学生更加全面地了解技巧动作的要领，掌握正确地羽毛球技巧，进而调动其羽毛球学习兴趣。此外，在模拟训练过程中，教师可选择以下训练方法。（1）颠球训练法。在训练过程中，教师需引导学生准确地握住球拍，然后手臂保持向上发力，对手臂发力的大小和羽毛球落拍的位置加以恰当控制，且在拍打球的过程中，手指的发力必须是先松后紧。（2）不同高度的吊线球练习。在训练过程中，教师先引导学生准确地握住球拍，然后用正手练习发球，随后借助反手开展发球练习，再对吊线高度进行调整。（3）发球练习。主要是对学生从握拍到发球姿势等动作的标准、连贯进行练习，以此来使学生更加熟练地掌握羽毛球技巧方法，提高羽毛球训练水平[3]。

2.2.3 实战训练法

所有羽毛球训练的主要目的均在于实战的应用，所以教师需将实战当作羽毛球的一项训练方法，且有机结合实战与羽毛球教学、训练，借助实战来明确自己羽毛球教学与训练的是否有效，找出其中存在的问题，并针对这些问题来对自己的教学和训练方法进行改进，并将之应用到接下来的羽毛球教学和训练中，从而进一步提升羽毛球教学与训练的质量[4]。

2.2.4 培养学生自主训练的能力

在羽毛球教学过程中，教师应转变以往的羽毛球教学方法，将课堂的主体地位还给学生，强化与学生之间的沟通，并鼓励学生对自己的教学方法提出意见，从而不断完善自己的教学方法，使之更加适应学生的学习和发展需要[5]。同时，教师可将学生分成若干个小组开展小组合作学习活动，小组成员之间交流自己羽毛球训练中的经验，找出彼此的不足，做到优势互补，然后开展独立自主的学习和训练，这样做有利于提升学生的羽毛球水平。同时，教师应重视培养学生自主训练的能力，如：在学生练习移动、转体、挥拍的过程中，教师先教授学生移动、转体、挥拍的技巧，然后让学生自主练习，教师需实时观察学生的练习情况，当学生遇到不懂的地方时，及时给予解答，当发现学生的练习不正确时，需及时纠正，通过让学生自己去探索的方式，不仅有利于激发学生的主动性，还能够有效培养学生的创新能力，让学生更加全面地认识羽毛球运动，了解羽毛球运动的本质，从而达到强身健体的目的[6]。

3 结语

总而言之，当前我国各大高职院校纷纷设置了羽毛球课程，通过开展羽毛球教学来提升学生的身心素质，促进其全面发展。在羽毛球教学与训练过程中，高职院校应充分认识到自己的不足，进一步完善校内体育设施建设，积极引进高素质、高水准的羽毛球教师，开展一系列羽毛球竞技比赛，而体育教师需对羽毛球教学与训练方法进行不断创新，注重培养学生的自主训练能力，从而帮助学生更好地学习羽毛球，确保高职院校羽毛球教学和训练获得理想的效果。