浅析警察体能训练存在的问题与策略①

(广东警官学院 广东广州 510410)

警察是一个相对特殊的行业，警察有时会处于危险和困境中，因此对身体素质的要求更高，他们需要能够保持身体健康并需在任意艰苦的条件下适应不同的环境，完成工作。警察在维护社会稳定、保障人民正常生活方面有着至关重要的作用。随着社会的发展，国际恐怖主义活动的活动也变本加厉，他们的作案方法与手段也了较大的变化，使得人民警察在执行警务活动的过程中伤亡情况严重。身体素质与警察的实际战斗技能直接相关，只有身体健康，警察才能在与不法分子博斗时获得巨大的优势。体能训练是公安警校学生警务技能训练的基础和保证，也是提高学生实战技能和战斗水平的关键，体育训练在警察体育教育体系中发挥着非常重要的作用。

1 警察体能训练重要意义

健康是警察工作的最基本条件，是警察完成任务的基本保证。体能是警察实施技能的载体，没有强大的体能作为支撑，就不能在与社会不分法子搏斗时，占据上风。对于公安警察院校大学生来说，如果他们的身体素质不符合标准，即使他们掌握数千种搏斗技战术，在实际战斗中也无法实施这些技巧，因此，只有加强警察院校大学生的体能训练，才能更好发挥这些搏斗技战术，将不法分子绳之于法，保护人民生命和财产的安全。目前，随着经济的高速发展，我国正处于改革攻坚的关键时期，公共安全面临的严峻形势愈来愈突显，当公共危险出现时，为了维护人民的安全和社会稳定，警察在紧急时刻挺身而出，与社会不法分子进行搏斗。警察必须拥有过硬的体能，才能将不法分子制服，在保护人民安全的同时，确保自身不会受到伤害，所以，对警察院校学生进行体能训练至关重要。

2 警察体能训练存在的问题

2.1 体能训练目的不明确

警察院校进行体能训练的目的，不仅使学员拥有健康的体魄，而且也会为学员未来走上工作岗位打下基础。在警察执行公共安全职责时，警察的身心健康、基本身体健康和身体的综合身体技能都会影响个体的工作能力。无论是基层的民警还是机关民警，都需要拥有健康的身体，这样才能满足工作岗位的需求。在实际的警察院校体能训练中，体能训练目的并没有得到真实的反映，也没有满足未来警察工作岗位的需要。一些教练和警官对警察的体能训练有误解，认为体能训练只要可以达到体能标准就可以，完全没有认识到体能训练的重要性，这也导致了体能训练目的不明确。

2.2 体能训练不科学

在对警察的实际训练中，不科学的体育锻炼主要体现在训练的主题、内容、方法和手段上。增强警察的奔跑、跳跃、投掷、爬升、涉水能力，是人民警察应具备的基本身体素质。然而，在对警察的实际训练中，不科学的体育锻炼主要体现在训练的主题、内容、方法和手段上。一般情况下，公安警察培训时间较短，不能为每个受训者设定不同的主题、内容、培训强度和密度，没有根据每种类型警察的工作或身心特点，采取有针对性的体能训练，体育锻炼与综合训练、视听训练，以及操场上的高强度和高密度训练没有进行有机结合，课堂训练、课后练习以及讲座部分设置的空缺，严重影响了警察体能训练的科学性。另外，在现实情况下，公安警察培训侧重点向思想政治方面倾斜，往往对体能训练并不太重视，这样就会使体能训练在内容、方式和形式方面过于单一，体能训练理念较为落后，不能根据受训者的警察种类、工作性质和身体特点进行针对性的科学培训，致使参与培训的公安警察心理难免产生抵触或厌倦情感，挫伤受训者的积极主动性。

2.3 体能训练计划不系统

科学系统的体能训练计划对于现代警察的工作和生活具有重要意义。但是，国内一些警察院校在体能训练计划这一块，却做的不够理想。这主要表现在2个方面：首先，在许多警察院校中，一些体能训练计划的设置并不合理，没有充分考虑学生的身心健康及警察的职业特点，这样的体能训练计划过于呆板。大多数教练在训练中没有区别不同年龄的身体能力，体能训练方法“一刀切”，仅在评估过程中进行了年龄分类，这样的体能训练计划设置显然是走形式，没有任何实质的作用。其次，体能训练计划内容不合理。大多数时间教学内容不是体能训练，而是体育锻炼，这抑制了警察学院学生进行体能训练的热情。

3 警察体能训练策略

3.1 树立先进的体能训练理念

为了保证体能训练过程中体能训练的有效性，有必要树立先进的体能训练观念，更新体能训练观念，确保体能训练的有效性，促进体能训练任务的顺利实施。警察院校教师应从学生的主观思维入手，改革体能训练观念，明确体能训练目的，认识体能训练的重要性，提高学生对体能训练的热情，采用多种手段和措施，并使其对体能训练的重要性有着准确的了解，认识到体能训练带给他们的益处。以激发学生积极地参与体能训练，确保体能训练的有效性。为确保体能训练效果，教师必须向学生传授体能训练知识，使学生充分理解体能训练方法和技巧，掌握体能训练时间和方法，从而进行高效且科学的体能训练，并不会对身体造成伤害。不科学系统的大量体能训练可能会引起学生肌肉疼痛或一些运动损伤，严重者会影响学生的身体健康。

3.2 以实战为导向，将理论与实践相结合

对警察院校的学生体能训练应以实战为导向，将理论与实践相结合，这是现代警察院校体能训练的发展趋势。不管是训练有素的发达国家，还是训练条件相对较差的发展中国家，他们都将重点放在比过去更复杂的技术培训上，并根据公共安全工作政策和其他安全时代的特点调整体能训练的原则。在现代社会的新形势下，更全面的体能训练可以满足警察耐力的各种需求。以实战为导向，是一种“果断性”的逆向思维。这种“果断性”是通过既定目标确定和设计现实行为，从“原因”到“效果”过程最优化，其要求着重突出体能训练的实用性，体能训练主题和内容的设置，方法和手段，都必须具有实用价值。

3.3 编写专业的体能训练教材

为了解决警察体能训练的问题，必须编写专业的体能训练教材。编者必须拥有专业的体能训练知识，并对警察未来所从事的工作岗位情况有一定的了解，这样才可能编写出有针对性的体能训练教材。在警察院校学生毕业之后，走上工作岗位，还可以通过此教材进行锻炼。在体能训练教材编写的过程中，必须召开编写会议，听取各方面专家的建议，与其他警察院校进行充分的交流，借鉴国内外优秀体能训练教材的经验，从而开发出高质量的体能训练教材。同时，在编写警察院校体能训练教材时，编写应考虑警察院校的基本软硬件条件，同时要考虑学生的实际身体情况和兴趣，并在必要时，听取学生的一些建议，这样才能保障教材的可操作性，从而保证学生的体能训练。

3.4 配备专职体能教练

在警察体能训练中，适度的体能训练必须以适当的训练为保证，配备专职体能训练能够保障体能训练的质量。为了对警察体能和教育进行持续有效的训练，应加强专职体能教练的配备，并对其进行培训。在国外，许多国家和地区的警察院校通常都配备专业的体能教练，而专注于系统性体能教练的警官则认为，他们可以更快地适应快速变化的环境并提高战斗效率，因此，在警察院校中配备专职的体能教练是合理的，能够有效地提升警察院校学生的力量素质、速度素质、耐力素质和柔韧素质等。为了提高警察的身体素质，应加强对警察专职体能教练的培训。体能教练的自身综合素质直接影响了教学的质量和效率。警察院校的专职体能教练必须有2个基本要求，熟悉基层的工作习惯，了解警务实战的特点和规律；具有良好的业务专业知识和专业技能，以及相关的体育学科知识，并将相关体育知识用于体能训练课程。

4 结语

解决警察体能训练中存在的问题，制定科学的警察体能训练策略，是当今社会发展的必要条件，科学的体能训练方法和策略，可以不断提高警察的安全系数，以确保警察在执行公务的过程中有效地保护自我，达到保障国家安全，人民生命财产安全的重要目的。