确保小学篮球队课余训练高效性的路径

侯成军

摘要：篮球是当今受众人群较广的体育运动项目之一，是全面促进人们身心健康发展的重要抓手，所以篮球运动也普遍冯敏与广大校园之中，小学也纷纷组建篮球队并开展相关的课余训练活动。基于此，文章就立足确保小学篮球队课余训练高效性的必要性与价值，以及确保小学篮球队课余训练高效性的关键要素分析基础上，围绕将调动学生训练兴趣视为根本，努力打造良好的训练情境;以师生互动为重要平台，确保学生获取新知与新技能的高效性;将项目化训练视为关键，力求学生技能强化的高效性;将“双主体”总评作为保障，确保训练结束部分的高效性四个方面，将其有效的实施路径加以论述。

关键词：小学篮球队;课余训练;高效性;必要性与价值;关键要素与实施路径

引言

篮球运动是一项技术性和对抗性极强，拥有特殊运动魅力的团体运动项目，不仅有助于增强人们体质健康，同时在促进人们心理健康方面也有着极其重要的推动力。所以，全面确保小学篮球队课余训练的高效性自然受到了广大小学体育教师的高度重视。但如何才能实现这一目标还需要广大小学体育教师不断加以深入思考，文章就以此为课题展开深入的研究与探索，希望能够为其带来一定的启示。

一、确保小学篮球队课余训练高效性的必要性与价值

（一）必要性的体现

从篮球运动的本质出发，不仅能够促进学生身体素质的全面发展，更能促进学生各种能力与意识的全面培养，所以可以为增强学生体育核心素养起到积极的推动作用。正因如此，在小学篮球队日常课余训练活动中，全面确保训练的高效性正是将上述作用更好的发挥出来，所以其必要性非常明显，必须得到广大教师的高度重视。

（二）价值的彰显

确保小学篮球队课余训练的高效性就意味着教师必须做好三方面工作，一是训练目标必须做到高度细化，二是训练内容不能墨守成规，三是训练手段必须满足学生训练参与的需要。而做好上述三项工作无疑要求教师在训练目标上，能够实现更加合理，在训练内容与手段上实现不断创新，课余训练工作的品质也由此得到全面提升，这显然是其价值的重要说明。

二、确保小学篮球队课余训练高效性的关键要素分析

（一）基本前提条件要高度明确

从确保小学篮球队课余训练高效性的基本条件出发，理想前提条件无疑是至关重要的，它是学生燃起深入接触并参与积极篮球训练活动的必要条件，也是训练工作正式进入到高效运行状态的重要标志。因此，明确这一基本的前提条件自然是确保小学篮球队课余训练高效性的关键因素。

（二）动力条件要做到强大

所谓的“动力条件”，指的就是能够为保持各项训练工作高效性始终提供动力的条件。其中，不仅要做到训练内容的丰富，还要做到训练手段的丰富，小学篮球队课余训练工作的开展更是如此。这就为广大小学体育教师在课余训练工作中提出了新要求，而如何满足这一要求自然成为确保课余训练高效性的关键要素。

（三）保障条件要保证充足

从保持课余训练“高效性”的角度出发，高效训练流程的建设并非是一次就能完成的，需要在长时间的积累中不断加以完善，进而才能确保训练工作的高效性不断处于提升状态。为此，充分挖掘其保障条件就成为一项重要工作，也是广大小学体育教师在篮球队课余训练中不可忽視的工作，所以应作为关键因素中的重要一项。

三、确保小学篮球队课余训练高效性的实施路径

（一）将调动学生兴趣视为根本，努力打造良好的训练情境

结合小学篮球队训练全过程的基本结构来看，“三段式”是最为明显的结构特征所在，“准备部分”无疑是起始点所在。为此，确保课余训练始终处于高效率的状态，就必须先把该阶段训练的高效性放在首位。其间，努力打造良好的训练情境显然效果最佳，因为这是激发学生参与篮球训练兴趣的有利途径，更是训练全程达到高效的必要前提条件。以《单手肩上投篮》训练为例，在准备环节中，重点工作应包括两个部分：第一，要以问题为先导，努力打造一个理想的比赛情境。在宣布训练工作开始之后，教练员要摒弃以往先向学生明确训练常规，随后按部就班开展固定热身活动这一模式。而是先要将学生参与篮球运动的欲望激发出来，为学生积极参与训练中各项活动提供一个理想的前提。其间，教练员可以先向学生提出“在当今NBA赛场上，同学们认为哪位球星投篮准确率最高，投篮动作的特点又是什么？”随后将比赛中精彩的“高难度投篮”小视频呈现在学生面前，以供学生深度思考。学生得出自己认为正确的结论后，教练员的重点不应是评价其“对”与“错”，应是结合有代表性的观点分析球员投篮动作的主要特征，并肯定全体学生的观点。最后则是要引出投篮技术变得娴熟必须有一个最为基本的条件，那就是经过无数次的训练才能实现，而本次训练的内容恰恰是提高投篮准确性的基础所在，进而引出本次训练活动的主题。这一过程显然始终围绕着“篮球比赛”这一关键词来进行，学生训练参与的兴趣和欲望明显被充分激发出来，比赛情境也就此创设完毕，达到了为学生积极参与各项训练活动奠定基础的目的。第二，精心组织有针对性的准备活动。在激发学生训练参与兴趣与欲望的基础上，接下来教练员就要针对“单手肩上投篮”的技术特点，组织学生有针对性的进行“膝关节”“髋关节”“肘关节”“手指手腕关节”的预热活动，确保其训练场上有效避免运动损伤的出现，训练准备部分的高效性自然不言而喻。

（二）以师生互动为重要平台，确保学生获取新知与新技能的高效性

在拥有高效的训练导入，激发出学生强烈的训练参与兴趣基础上，接下来就要进入到课余训练“基本部分”的第一环节，这一环节是学生获取新知识和新技能的主要平台，肩负着学生理解和掌握所要学习新知识的重要使命。为此，确保学生获取新知与新技能的高效性自然是基本要求，而始终维持教练员与学生之间的良好互动显然是明智之举。以《传切配合》训练为例，在战术跑位的“分解与示范中”，教练员首要任务是让学生继续保持强烈的课堂参与兴趣，其间可以先让学生说出篮球赛场上“切”字是什么意思，并将相关视频呈现出来。在学生说出自己的想法之后，教练员要为之加以肯定，让篮球比赛的画面感始终能存在与学生的脑海中。以此为契机，教练员要将相关的战术分解动作进行，向学生明确“传切配合分为横切与纵切两种”“横切的跑位方向”“纵切的跑位方向”“传球点的寻找”，以及“传球后保持迅速回防的姿态”。与此同时，教练员还要结合能把赛场上某一个或几个传切配合，向学生说明传切配合是否保准关键在于“跑”与“传”的路线是否准确，这需要经过反复的练习才能实现。最后，教练员要鼓励学生两两一组进行动作模仿，并且彼此之间要相互指正无球跑动与传球时的错误所在，让每一位学生都能成为“动作示范员”和“动作指导员”，这无疑推动了学生始终保持新知识与新技能学习的高效性。

（三）将项目化训练视为关键，力求学生技能强化的高效性

“随堂练习”环节作为“基本部分”的第二阶段，是学生技能强化的主要平台，所以做到该阶段的高效性无疑至关重要，通过项目化训练的方式来进行无疑效果最佳。具体操作包括两个环节。以《行进间低手上篮》训练为例，一是要向学生明确具体的训练项目，即：“探究新颖的行进间低手上篮的训练方法”。而是要将训练过程所有的权利赋予学生，包括自行分组、自行讨论和修正、自行归纳与总结，教练员则是深入到每个项目训练小组之中，为之提供适当的指导和启发，辅助学生更好的完成该项目所赋予的任务。最后，教练员无疑要通过组织小组竞赛的形式让学生展示项目化学习的成果，并且鼓勵每个小组说出自己的看法和建议。这一过程显然为教练员进一步强化学生技术动作的规范性提供了良好的空间，学生通过项目化训练成果的检验自然会更愿意接受教练员所提出的建议，并且能够长时间留有深刻的印象。这显然可以充分说明学生技能强化的高效性，课余训练成果也能达到甚至远超预期。

（四）将“双主体”总评作为保障，确保课堂结束部分的高效性

总览小学篮球队课余训练的全过程，不难发现训练“结束部分”也是课余训练基本结构中的重要组成部分，肩负着帮助学生和教练员明确教学成果与需要的任务。为此，更好的完成这些任务自然能够体现出该训练阶段的高效性，通过“双主体”总评活动显然可以将上述任务更好的完成。以《二三联防》训练为例，在步入到训练“结束部分”后，教练员要先带领学生说出“二三联防”的目的是什么、具体应该怎样站位、各自负责的区域又是什么，让学生能够在区域防守方面能够有明确的意识。同时，教练员还要帮助学生回想训练场上自己是怎样进行战术练习的，以供课后巩固复习时所用。在此之后，教练员要针对学生课上学习成果和状态做出客观点评，注意语言要以肯定和建议为主，切实让学生意识到训练场上哪些防守配合相对较好，哪些方面还有较大的提升空间，怎样保持最佳的训练状态，最为切实可行的巩固与复习方案又是什么。这一过程不仅可以帮助学生树立有效应用本防守战术的自信心，还能唤起学生积极开展训练后积极复习与巩固的情绪。最后，教练员要将本次训练所剩余的时间再一次交于学生手中，让学生表达自身训练场上的基本看法，说明自身相关建议的基础上，鼓励学生自行开展肢体和心理放松活动。由于这些建议都是学生主动参与篮球队课余训练的直接条件，所以教练员不仅要加以全面记录，更要视为今后训练方案设计的重要着力点，进而不仅彰显出训练结束部分的高效性，还能为不断提升今后篮球队课余训练全过程的高效性提供有力保证。

结语

综合以上论点不难发现，在小学篮球队课余训练中，切实做到训练全过程高效运行是一项非常系统的工程。其间，教练员既要做到明确个阶段保持训练的目标是什么，同时要将训练内容和手段进行合理化设置与落实，由此方可实现。为此，不断深化上述四个方面就成为广大小学体育教师今后篮球队课余训练工作开展的重中之重，更是全面提高篮球队课余训练成果的关键所在。

参考文献

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