小学体育体能和技能单元教学的实施方法

夏念銮

摘要：教育的不断发展越来越重视培养学生身体素质，通过体育教学能够帮助学生减轻学习压力，提高身体素质。小学体育锻炼的主要目标便是提升学生的体能，掌握基本的体育技能。在接受小学体育教学时需要接触各种类型的体育活动，为了能够帮助学生更加熟练地掌握各种体育活动技能，提高体能能力，便可以采用技能单元教学的方法进行体育教学，本文论述了小学体育体能和技能单元教学实施的具体方法。

关键词：小学体育；体能和技能单元教学；具体方法

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）06-0170

通过采用技能单元教学方法进行小学体育教学，能够有效地激发学生体育训练的积极性与主动性，在体育锻炼中提升自己的身体素质，为了能够更好地发挥技能单元教学方法的效用，教师便需要根据实际教学情况对体育教学计划进行适当的调整，让体育实际训练与教学计划相互配合。

一、进行分工合作，指出重点单元

在进行体育单元教学计划之前，教师需要首先明确基本的教学内容，对教学内容进行重点划分，根据不同体育活动的项目性质划分重点教学单元。由于不同的体育项目具有不同的特点，为了能够帮助学生更好地理解体育项目之间的不同，在进行体育单元教学计划之前，需要对体育教师进行分工合作，需要根据实际情况研究各个年级的体育重点动作，对不同年级的体育重点动作进行自我实践，在实践过程中加深对体育动作的理解。除此之外，教师也需要根据当地季节性变化特点科学地考虑学生体能和技能训练的前后配置，对于一般体育教学而言，第一学期的教学单元一般以发展体能为主要教学目的，第二个学期以发展体育活动技能为主要目的。

比如，体育教师可以根据当地季节性变化特点考虑体能和技能训练的前后配置，在冬天一般天气比较寒冷，学生大部分的精力会落到防风御寒方面，在进行体育技能训练过程中不能集中自己的注意力。对此，教师可以在冬天加强体能训练，通过跑步和跳绳等活动让学生的身体得到有效的活动，在体育活动中汲取热量。在体育教学课堂上，教师可以带领学生围绕操场跑三圈，让学生的身体得到充分的放松。在教学的下半学期一般天气比较良好，在体育教学的下半学期教师便可以注重体育技能训练，训练学生扔铁球、跳高和跳远的能力，掌握更多的体育技能技巧[1]。

二、进行科学合理的教材组合

在训练学生体能，进行技能单元教学的过程中，教师需要根据实际体育教学情况对教材进行科学合理的搭配，帮助学生在提高体能素质的基础上掌握更多的体育技巧，体能和技能水平的同时提高能够帮助学生达到全面锻炼身体的目的，提升自身身体素质。为了能够进行科学合理的教材组合，教师需要在进行组合之前结合不同体育项目的特点，根据学生实际的身体素质进行合理配置。在保障身体安全的基础上达到体育教材组合的教学效果，更好地发挥体育训练的作用。

比如在小学体育训练过程中，教师便可以将短跑或长跑等体能训练项目与实心球和跳跃等技能体育项目充分结合在一起，让体能锻炼与技能提高体育项目进行合理搭配。在搭配过程中，教师需要注意以下两个原则。第一个原则便是需要注意学生上下肢协调发展的合理搭配，以此有效地避免由于身体局部负担过重从而导致学生平衡力失衡的现象，保障学生身心健康的处理发展，满足该原则的主要搭配方法便是跑步和扔实心球两项体育项目的结合。第二个原则便是需要注意不同体育负荷项目的合理搭配，让学生在进行完负荷能力比较小的体育训练之后能够有足够的精力进行下面的体育训练，满足第二个原则的主要搭配方式便是长跑和健美操之间的结合，在教学过程中教师可以带领学生学习一些健美操技能知识，在健美操训练过程中活动自己的肌肉，以此来防止在长跑过程中拉伤自己的筋骨，在健美操活动结束之后教师便可以带领学生到操场进行跑步，通过进行长跑能够锻炼自己的体能能力。根据实际情况科学合理的配置教材组合能够有效地节约体育训练时间，从而提高体育教学的效率，更好地发挥体育训练对学生身体素质培养的作用[2]。

三、进行适当的扩展延伸，布置合理课外作业

为了帮助学生加深在教学过程中所学习到的技能知识，在进行技能单元教学活动之后，教师便可以根据实际教学情况进行适当的扩展延伸，布置合理科学的课外作业，在完成课外作业的过程中引导学生将学习到的体育技能灵活运用到生活实际中，除了注重体育技能知识在实际生活中的应用，还需要注重反馈信息的收集与具体指导。为了展现学生在体育学习中的主体性，教师可以让学生自主选择课下任务的类型，教师仅扮演引导者的角色，让学生认识到进行体育锻炼的优势，形成良好的生活习惯。进行技能单元教学就算在体育教学内容结束之后学生也会进行日常的体育训练，在日常体育训练中提高自身的身体素质，形成良好的自律习惯，掌握更多的体育技能技巧。

比如教师可以在教学完跑步训练之后根据实际教学情况给学生布置合理科学的课下任务，规定学生在每天早晨六点起床，起床之后便需要每天锻炼半个小时，通过进行每天打卡运动能够有效地帮助学生形成良好的生活习惯，在早晨跑步过程中学生可以锻炼自己的体能能力，吸入更多的新鲜空气，放松自己的心理压力，促进身心健康进一步发展。教师需要不定期地观察学生课下任务的完成情况，对于保质保量完成课下任务的学生进行表扬，对没有按时完成各项任务的学生进行适当的批评，教师及时地对学生表现情况进行科学合理评价，能够有效地调动学生日常打卡运动的积极性与主动性[3]。

四、结束语

在小学体育教学中采用技能单元教学活动方法可以帮助学生在提高体能能力的基础上掌握更多的技能知识，形成良好的生活习惯，调动体育训练的积極性与主动性，在日常的体育训练过程中提升自己的身体素质，促进身心健康的全面发展。

参考文献：

[1]陈超.探究基于核心素养的小学体育单元教学设计[J].新课程（小学），2019（8）.

[2]房蒙蒙，任杰.基于核心素养的小学体育单元教学设计探索[J].西藏教育，2018（4）.

[3]吴明.指向团队协作能力提升的小学体育单元教学[J].体育风尚，2019（8）.

（作者单位：浙江省文成县珊溪镇中心小学325300）