你好，初中——七年级心理辅导课教学设计

管以东

【设计理念】

七年级学生在面对学习难度变大以及新的人际关系时容易产生畏难情绪，不断增强的独立意识与有限的能力之间的矛盾容易引发他们内心的孤独感、恐惧感和自卑感。教师需要引导学生学会自我调整，积极应对新环境，融入新的人际关系。本课通过一系列活动引导学生认识新学校，觉察自我适应情况，了解他人适应新环境的方法，探究融入新生活的路径。

【活动过程】

一、暖身导入：太阳当空照

1.热身活动：太阳照。

教师：欢迎同学们跨进初中的大门。我们每个人都有自己独特的光芒。首先，我们来做个热身活动——太阳照。

PPT 出示活动规则：全体学生围坐成一个大圈，一位主持人站在圈中间，其他学生注意听主持人的口令。当主持人说“太阳照”时，其他人问“照什么”，主持人说出戴眼镜的人、穿校服的人、特别喜欢新学校的人等特征，符合特征的学生必须快速离开自己的座位跑到另外一个座位坐下，中间的主持人也会去抢一个座位。最终的结果是有一位学生没有座位成为下一个主持人。

学生活动。

2.趣味分组：融入初中我来了。

教师：面对新的学习任务、新的环境、新的人际关系，我们应该如何从容应对？让我们分别进入四个小组，开始今天的心灵之旅。第一小组侧重探索在新环境中遇到的趣事，第二小组探索如何增强勇气和力量，第三小组探索学习的秘诀，第四小组思考如何赢得他人的支持。参加各组分别获得相应的能量：快乐源泉、勇气和力量、学习秘诀、团队支持。

PPT 出示小组名称：第一组快乐家族，第二组勇者联盟，第三组超级学霸，第四组人气冠军。

学生分组。

设计意图：通过互动交流，培养学生的团体觉察意识；通过趣味分组，探索学生的支持资源。

二、探索发现：有缘来相聚

1.缘分的天空。

教师：请写出你与新学校的缘分，敞开心扉谈谈自己的想法。

学生1：我们的数学老师以前是我姐姐的老师。

学生2：我竟然和我的小学同学分在同一个班级，好有缘分啊。

设计意图：引导学生分享自己跟新学校的缘分，促进他们自我发现，从而能够更好地融入新学校。

2.听听心里话。

播放提前录制的新生入学适应的视频和音频，了解其他新生面临新环境时的内心世界。

教师：各小组可以从学习、人际等角度进行交流，谈谈自己的想法。

学生1：刚入学时，由于对周围环境陌生，加上自己性格内向，我感觉孤独，交不到朋友。

学生2：学习难度和任务加重，成绩不尽人意，我觉得自卑。

设计意图：通过看视频、听音频的方式，引导学生交流入学适应中的心理现象，通过同伴之间的相互辅导，让他们接纳自己的心理现状。

三、闯关行动：我融入，我成长

1.闯关行动指南一：我可以。

教师：面对新的生活，你遇到了哪些困难？你是如何应对遇到的挫折和困难的？你是自己独立解决的，还是求助于书本、网络、家长、老师、同学等其他资源？通过努力你发现自己在哪些方面真的很不错？请同学们组内讨论，然后在班里交流。

学生1：在新的班级中我遇到的困难是担心老师不喜欢我。在老师和同学们的鼓励支持下，我应对的方法就是积极参与。在上课的时候，只要老师提问题，我都会积极回答。老师的鼓励让我活泼了起来，跟大家交流也有了信心。我发现现在的自己才思敏捷、自信满满。当其他同学遇到困难时，我也会主动帮助他们，我觉得自己很有爱心。

学生2：在新的班级中我遇到的困难是处理不好同学关系。和别人交往时，被冷落的感觉真不好受，我自己安慰自己，不要随意打扰别人。我向小学同学倾诉我的烦恼，他鼓励我多参加活动，谦虚待人。于是，我积极参加各种校园活动，向其他同学请教篮球技巧。经过努力，我的篮球水平提高了，得到了同伴的欣赏，我的信心也提升了。

学生3：我在学习上遇到很多困难，主要是多出了4 门功课，晚上写作业多了2 个小时，我有畏难情绪。我应对的方法是主动向老师请教，向高年级的表哥请教，他们指导我科学合理地安排学习时间。一开始，我觉得有点难。坚持一周后，我逐渐从容起来。于是，我开始把学习当成游戏，以过关的心态调整学习态度。

2.闯关行动指南二：我尝试。

教师：要想融入新的学习生活，首先要让别人了解你。我们来制作一张能够展示自己的名片，名片内容要包括姓名、出生年月、兴趣特长、喜欢的明星、喜欢的歌曲、取得的荣誉。

学生制作名片，小组内部相互交流名片（见图1）。

图1 个性名片

3.闯关行动指南三：我努力。

教师：下面请同学们交流自己融入新学校的小方法或技巧。

学生1：在课外活动和课堂上适时展示自己的特长和优点。

学生2：在别人需要的时候提供帮助，做一些对班级及他人有帮助的事情。

学生3：认真预习，在课上与老师积极互动。

学生4：主动与他人交流，真诚对待新同学，积极乐观面对生活中的困难和挫折。

设计意图：引导学生交流融入新学校的方法和策略，并进行整理汇总，让学生在互动交流中加深了解，相互学习，尝试新行为，促进朋辈之间的相互辅导。

四、总结

教师：你好，初中！在我们的生命长河里，每一个拐弯处都会有别样的风景！在融入新环境时，我们需要悦纳自我，客观分析自己的优缺点，积极参加学校、班级组织的各类活动，保持乐观情绪，遇到挫折时调整好心态去积极应对。最后，祝各位同学能够融入新生活，拥抱新世界。

设计意图：通过总结，指导学生接纳自我、坚定信心，以积极的心态迎接新的学习生活的挑战。

【教学反思】

本节课针对七年级新生开展入学适应的心理辅导，教学目标是让学生在学习、人际等方面习得技巧，为融入初中做好充分的准备。课上，按照入学适应情形进行分组，能够在一定程度上促进小组成员的自我觉察。另外，闯关行动中的探索尝试、小组交流时的头脑风暴，都有助于促进学生觉察现状，并积极探索和尝试新的适应技巧。

心理课上的有效辅导应该是在教师的组织和引导下的朋辈辅导，这种辅导能够帮助七年级新生尽快融入新的学习生活和人际关系。本课的难点就是小组内部的交流，教师既要强调学生之间的相互尊重与彼此欣赏，又要创设安全的环境，让学生愿意表达内心世界。

【点评】

管以东老师的这篇初中生入学适应性团体辅导教案来得很及时，它针对七年级新生入学之初普遍感到困惑的人际融合问题、学习适应问题、师生关系问题以及校园环境改变后的新制度、新要求等问题，采用肢体游戏、纸笔活动、头脑风暴、讨论分享等学生喜闻乐见的方式，激活学生的思维，群策群力，给出应对性的答案，具有很强的针对性和操作性。其中，热身游戏“太阳照”系“大风吹”改编而成，二字之差，立显新意，值得借鉴。相信这一设计对于心理健康教师或班主任都会有很大的帮助。