跑步这件事，古人也是挺拼的

张广英

很多跑步爱好者喜欢参加马拉松。这项运动起源于公元前490年的希腊，距今已有2500多年历史。在中国，关于跑步的记载要更早，可追溯到上古时期的夸父逐日。《山海经》中说：“夸父与日逐走……道渴而死。”追逐太阳的夸父，给后人留下了自强不息的巨人形象。

现在，很多人跑步是为了锻炼身体;对古人来说，跑步则多追求实用。在冷兵器時代，擅长跑步是一个很大的优势。西周早期的青铜铭文《令鼎》中，就记载了一个与跑步有关的故事：春日里，周王到郊外举办活动后返回王宫，他乘着马车飞驰，令和奋两个人跑步追随。周王让他们比赛，谁能比马车先跑回王宫，就“舍汝臣十家”，即赏赐他一批奴隶。结果，令先跑回王宫，赢得了赏赐。汉代，则出现了职业跑步者，比如伍伯。据《后汉书》记载，东汉时官员出行，都有前导开路，伍伯就是前导的一种。他们动作敏捷，身形矫健，都是训练有素的长跑健将。

长期跑步的人都知道，想跑得更远、更快，离不开日复一日的艰苦训练，也免不了会有身体上的疲惫和伤痛。怎么克服这些呢？在马王堆汉墓出土的帛书《养生方》中，有一篇是《疾行方》，其中收录了一些提高长跑能力的“秘方”，包括药方和咒语等。当然，“秘方”可能只起心理作用，真正跑得快的人，除了练得刻苦，还要有天赋才行。

古代跑步有天赋的人，杨大眼算一个。他是北魏名将，当初之所以能得到提拔，就是因为跑得快。据《魏书》等记载，北魏太和年间，孝文帝欲南伐，命尚书李冲选拔人才。杨大眼从小胆识过人，且有“跳走如飞”的本领。他找到李冲自荐，被拒。关键时刻，他献上绝活儿：拿出三丈长绳系在发髻上，然后拔腿狂奔，一时“绳直如矢，马驰不及”。李冲看呆了，连呼：“自千载以来，未有逸才若此者也！”

到了宋代，许多跑得快的人都进入了邮驿行业，比如急脚递。元代，急脚铺取代了急脚递，当差的人“皆腰革带，悬铃”，跑得飞快。从公元1287年开始，朝廷每年为他们举办一次长跑比赛，称为贵由赤。据《南村辍耕录》等记载，贵由赤长跑的距离是90公里，能抵两个全程马拉松。可见在跑步这件事上，古人也是挺拼的。

当然，也有人将跑步当成养生法宝，比如苏东坡。在给朋友的信中，他说自己“晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之。头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣”。

（选自2019年12月31日《洛阳晚报》，有删改）