妈妈，我一紧张就肚子疼

田秀君

去年九月份，乖巧、听话的小雨升上了四年级，换了新的班主任和新的数学、英语老师。新学期开始没有多久，小雨回家就对妈妈说：“新的班主任看起来好严格啊，我有点怕她呢。”妈妈说：“班主任严格好啊，你学习这么认真，班主任会喜欢你的。”又过了一段时间，小雨又对妈妈说：“不是很适应新的数学老师的教学方法，还有，班上有些同学好像对我有些意见……”

肚子疼，肠胃的问题？

有一天吃完晚饭后，小雨说：“妈妈，我肚子疼，很难受。”小雨一向胃口一般，有时吃饭时会肚子不舒服，所以，妈妈以为她又是跟以前一样，但小雨说没有拉肚子，妈妈觉得小雨可能是肠胃不舒服，就给她吃了整肠丸。可是没有什么效果。小雨还是疼得厉害，而且看起来真的很难受。第二天，小雨还是不舒服，妈妈觉得小雨生病了，向学校请了假，带她去儿童医院看医生，也化验了血液和粪便，没有异常，开了一些调理肠胃的药物。可是小雨吃了效果不明显，胃还是疼。

肚子疼，原来关“紧张”的事

后来又去了一个三甲医院看内科，那个医生伯伯看起来非常和蔼可亲。医生看了病史，又问妈妈，“这孩子本身肠胃比较弱，是吗？”妈妈说：“是的。”又问：“孩子平时是不是学习很努力，自尊心较强，不服输，追求完美，但个性又比较敏感？”妈妈连连点头。

然后他问小雨：“小朋友，你的学习成绩很不错吧？”小雨点点头。“你是不是希望每次考试都得满分啊？”小雨扑闪着大眼睛，小声说：“是啊”。“嗯，小朋友”，医生伯伯继续说，“我知道你学习很努力，但是并不是每次考试要考100分才是优秀的学生呀。”小雨眨巴着眼睛，思考了一下，说：“可是，班主任说了，我们一定要严格要求自己，每次都要考好。”

医生伯伯笑了：“你真是个好学生！我家也有个小哥哥，每次考试他也不一定都能考得很好。但是，我也觉得他很棒的。你不要给自己太大压力啊！”

接着，医生对妈妈说：“是这样的，孩子这个问题是心理性胃炎也称为神经性胃炎，一般平时脾胃功能较差、性格又敏感的孩子，在学习压力大或者自我压力大的时候，由于情绪紧张焦虑而导致的。我在日常诊治中时常遇到这样的孩子，一般就是容易焦虑的孩子会出现这种症状。这个病不是太大问题，但也没有特效药，就是要调节情绪，减少精神紧张，放松心情，以及饮食规律，就会缓解”。随后，医生开了维生素B1、谷维素、安达和普托平给小雨服用。

回家后，小雨按时服了药，胃疼得到了缓解。妈妈和小雨好好地谈了一次。原来小雨在一到三年级都是同一个班主任，且班主任较温柔，喜欢小雨，小雨和班主任也比较亲近。升上四年级以后，新的班主任比较严厉，让小雨很有畏惧感。同时，对于新的数学老师的教学方法也不太适应，学习的压力也一下大了起来。还有，前一段时间，小雨还说起和班上同学关系有点紧张，相处不太愉快，再加上本来小雨肠胃功能比较弱，性格又敏感，容易紧张。所以小雨整个情绪就紧张起来，就引起“肚子疼”。

高敏感儿童易患心理性胃炎

《发掘敏感孩子的力量》这本书中提到了，高敏感的儿童“受到过度刺激时，有些孩子会觉得胃疼或头疼”，小雨就是这种情况。其实小雨就具有高敏感兒童的特质，她从小对气味、对声音、新环境敏感，然后特别容易紧张。在上一年级的时候就曾遭遇“新环境适应不良”，导致她不想上学，最后是在父母、班主任老师、心理辅导老师的帮助下才适应了。可没有想到这次升上四年级，换了新的老师以及人际关系发生变化，又适应不良了，情绪紧张，心理压力大，导致了“心理性胃炎”。

这个胃炎是心理性的，只要一紧张就会觉得疼。比如在课堂上，当老师提问的时候，小雨一紧张就觉得胃疼;考试前，小雨很紧张，也觉得疼;上课外兴趣班时，老师要求小雨单独完成某项任务时，她又感到“肚子疼”。诸如这些类似情形，都会导致她胃疼发作，但是过一阵子就会缓解。

今年由于新冠疫情，学校迟迟未开学，加上在家里宽松自由的氛围，小雨这段时间没有说过肚子疼了。所以这个心理性胃炎，最主要的就是放松情绪，不要精神紧张，保持积极乐观的心态，便会减少发作。

如何防治心理性胃炎？

如果你家孩子容易感到肚子疼或者头疼，就要考虑他的性格特征，如果是性格敏感的孩子，那你就要考虑是否有心理性因素在起作用了。那若是家里有类似小雨这种高敏感特质的孩子，该怎么舒缓情绪呢？

1理解和包容孩子，认识到孩子的特质，理解孩子的敏感性，接纳他的个性。伊莱恩·阿伦博士说“拥有了一个敏感的孩子，也就拥有了上天赐予你的独特礼物。”

2在孩子入托、幼升小、小升初的特殊时间段，或者是其他的学习、生活环境变化的时候，多与学校班主任、代课老师沟通，告知老师孩子的性格特质，多注意孩子的情绪变化。

3面对孩子的错误时，不要一味批评教育，“惩罚不能解决问题，因为你的孩子可能因为惩罚或者批评情绪崩溃”。往往“温柔的指正比严厉的惩罚更有用。”

4发现孩子的特长和兴趣，例如绘画、跳舞、乐器、运动等任何一项活动，鼓励他/她坚持学习，并找到适合的非竞争类活动，会让孩子乐在其中。